plus

Witam! Czy dobrze dobrałem suplementy na dwumiesięczną redukcję? Staż osiem miesięcy, stosowane dotychczas suplementy - dwumiesięczny cykl mono zakończony dwa miesiące temu, wczoraj skonczylem cykl daa, tt i zma. Co ewentualnie dodać? Ponoć na redukcję dobrze dodać l-karnityne / acetyl l-karnityne? Plus prozdrowotnie planuje brać różaniec górski.

Czesc Biore teraz kreatyne olimpu w kapsułkach. 8 maja mam zawody w trojboju, a kreatyna konczy mi sie za jakis tydzien... Nie oplaca mi sie kupowac nowego opakowania olimpu bo wtedy duzo mi zostanie. Musze kupic jakies male opakowanie, ale z tego co ogladam to mam tylko do wyboru: Kreatyna + dekstroza(fitmax), kreatyna w tabletkach(naturell), [...]

[...] uderzanych. Mamy judo, karate i tkd, na tym koniec. Czy znacie moze jakiegos *dobrego* trenera, ktory bylby gotow poprowadzic treningi w Skierniewicach? Najlepiej MMA, przekrojowo. Ewentualnie muay thai, kickboxing, moze byc tez cos "nizej" plus elementy uderzen i kopniec. Bede bardzo wdzieczny za informacje. Pozdrawiam i dziekuje za pomoc.

Sprzedam ławeczkę Marbo,starszy model, do tego modlitewnik ,sztanga 150 cm. gwintowana plus ekspander 5-cio sprężynowy . Cena 130 złoty za wszystko . Odbiór tylko osobisty, możliwy dowóz Tychy- Katowice. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/98446971cc754363ac8127cf9092e9bf.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d6160114829e425dbd25ca24e0a6175a.JPG [...]

Hej Sprzedam pół pudełeczka tych cukiereczków. Skład: Patentowana mieszanka AMP 625 mg Chocamine™ Kofeina Geranamina™ Jedna porcja zawiera 140 mg kofeiny z syntetycznej kofeiny oraz chocaminy. Data ważności: listopad 2010 Cena: 79zł plus KW Pozdrawiam! D.

[...] w temacie ale posiedziałem troche na forum i dużo osób zaczynało od Olimpa jest w bardzo dobrej cenie, ale ostatnio w sklepie typ namawiał mnie na bym wziął coś bardziej sprawdzonego i doradził mi tego Universala. Więc jak by ktoś mógł mi doradzić co lepiej bo cenowo wychodzi plus/minus tak samo a chciał bym jednak coś co lepiej mi się przyswoi.

[...] mięśniową dziennie żeby się wyrabiać. Ćwiczyłem tak ponad miesiąc. Teraz już mam nieograniczony czas na trening i nie wiem czy wrócić dalej do fbw? Wcześniej ćwicząc fbw z 60 sek przerwami kondycja dużo na plus i z dietka zbędny tłuszczyk uciekł. Znacie jakieś FBW na 2, 3, 4 dni? co było by najkorzystniejsze. Do tego oczywiście dochodzi bieganie

[...] że jest sens przez pierwszy miesiąc wykupić sobie karnet z trenerem personalnym? Cena to ok 390 zł za miesiąc za 12 godzinnych spotkań. Czy po miesiącu takich ćwiczeń plus odpowiednia dieta będzie już widać jakieś efekty? Wiadomo mięśni nie zbuduję ale może chociaż widoczne będzie ujędrnienie ciała? Póki co moja aktywność to były tylko [...]

[...] ktos pewnie chetnie by go skonsumowal. Jest go prawie 5 kg, nowy zawiera 6,8 kg. Jest o smaku banana. Nowy nieotwierany koszuje okolo 200 zl, mnie zadowoli cena 100 zl plus przesylka. Oferty prosze skladac w tym temacie, wraz z danymi kontaktowymi. Preforowany sposob zaplaty, to przelw bankowy, ale od bidy wysle za pobraniem. Wysylka poczta [...]

[...] nie wie wiek-39lat co weekend (zaczynajac od piatku do niedzieli)gra w tenisa i chodzi na basen. Jego dieta to ŻP. Pytania czy może łączyć Thermo Speed + google syntraxa plus np.synefryna. wczesniej brał L-karnityne(jak kazdy chyba heh) i chrom. Powodem schudnięcia jest to ze za ok.1,5 miesiaca ma spotkanie klasowe i chce wygladać jak [...]

Witam! :) Mam 17 lat i nie najlepiej z moją sylwetką (59kg) Chcę sobie troszkę zrobić ;) Codziennie bawię się w domu hantlami, i chodzę na basen 3 razy w tygodnu. Myślę nad takim zestawem: Trec Nutrition Creatine + Ribose 250 kaps Vitalmax Dextroza Plus 1230g Tauryna TRECA (leży już w domu) ... co wy na to ? może jest jakaś lepsza kreatyna ? Czy [...]

jezeli pracuje w miejscu, gdzie na sniadanie, lunch, itp... są bułki z baconem i jajkami sadzonymi (plus jakies warzywa, ale nie o nie pytam), a ja zapomnialem wziac wlasne jedzenie, albo nie wzialem, bo sie spieszylem, to cos sie stanie, jak zjem to, co wyzej wymienilem? Bo to tez jakies srodlo bialka jest, ale taki minus, ze duzo tluszczu. Więc [...]

[...] 15-20 minut przed treningiem bierzemy cala porcje 100% pure power , zaraz po treningu bierzemy 7 caps mono i do tego bedzie jezcze bcaa w dni bez treningu rano na czczo 7 caps mono i do tego bcaa, druga porcja popołudniu czyli tez 7 caps mono plus bcaa, bez 100% pure powe Czy wszytsko jest ok? popoludniu brac po posilku czy przed? Pozdrawiam

[...] Vitalmax. Przede wszsytkim chodzi mi o to czy jest dobrze rozłożon w dniu. Wiek - 21 Waga - 80 kg Wzrost - 176 cm Siłownia 4 razy po 60 Aeroby 2 razy po 30 minut plus przed i po treningu siłowym razem około 15 minut. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/91f1bf1dbc0c447baab37f8376c77508.png Zmieniony przez - clint111 w dniu 2012-10-13 23:36:22 [...]

[...] Myślałem o czymś takim: 1-8 test 1-6 npp 3-9 epi Chciałem zrobić 1-6 masa, 6-9 redukcja. -czy przy redukcji na koniec cyklu nie stracę masy którą wcześniej uzyskałem? czy lepiej polecieć "klasycznie"? 1-8 test 3-9 epi z dietką na mały plus i dużo aerobów dawki mam zamiar korygować na podstawie obserwacji. Ma to sens? (ankietę zaraz wstawię)

[...] jak w tytule. Ksiazki oczywiscie po angielsku, oprawa miekka, stan dobry +. 1) Capital Punishment - ksiazka przedstawia scene kibicowska w Londynie 2) Derby Days - ogolnie plus nieco o Europie. 3) Everywhere we go - życie angielskiego chuligana od wewnątrz. Jestem otwarty na propozycje cenowe, mozna kupic w pakiecie lub osobno. zdr. oferty [...]

[...] i chce zapodac Xpanda z ....no wlasnie...chyba z jakism jablczanem, ale nie jestem pewien jeszcze.wiem ze jedna puszka XP to za malo na pelny cykl, ale czy jedna puuszka plus powiedzmy 1 puszka jabczoka to juz pelny cykl.patrzac na zawartosc stack skonczy sie pierwszy i co dalej?ciagnac na samym jablczanie?? a moze polecicie cos [...]

[...] Na Stormie i Shocku 2) 1 tydzien całkwitej przerwy w cwiczeniach 3) Jestem zmęczony tym cyklem..brak motywacji i apetytu od 3 dni ..Czy to minie? 4)Efekty po cyklu to znaczny wzrodt siły i pare kg na plus 5) Co dalej???? a)Zmiana treningu? b)Coś konkretnego między kolejnym cyklem??ale co?? c)Jak ruszyć dolną częśc klatki??

[...] okolo 300 tys kcl. prosze o sugestie odnosnie diety warzywa sa oczywiscie przy kazdym posiłku jakies wpadaja trening doodam pozniej. Dodaje zdjecie pogladowe sylwetki plus minus jaki mam stopien zatluszczenia ? /SFD/Images/2015/5/22/06a2229136924671ba4135183fddd7ed.jpg /SFD/Images/2015/5/22/3b34a04c1dba4ba395a1d3f4382d26c8.jpg [...]

Moja dziewczyna ćwiczy z chodakowska od 2 miesięcy 5-6 razy w tygodniu, plus 5 posiłków dziennie jak najbardziej zdrowych niestety brak jest jakich kolwiek efektów. Może więc dokładne liczenie białka/węglowodanów/tłuszczy pomogło by zrzucić parę kg? Czy dieta około 100g białka 30 tłuszczy 160 g węglowodanów = 1200 kalorii będzie odpowiednia ? [...]