plus

Pomiary : tydz/dzis Waga : 58/58,4 Biust : 86/86 Pod biustem : 71/72 Talia 68/67 Brzuch 78/79 Udo: 53/53 Lydka 34/34,5 Praktycznie wszystko na plus:( i teraz nie wiem, czy sciac 25w czy zrzucic to na okres(1dzien) i zostawic kalorycznosc. W ub tyg były spadki, to moze zostawię

[...] w gabinecie. W sumie 8 godzinnych terapii z jedną 15min przerwa na posiłek. Padam po takim dniu na pysk. Po pracy szybkie zakupy w biedronce bo banany w promocji xD plus kilka pierdół. Potem mieliśmy jechać do kina ale postanowiliśmy zostać w domu i totalny chill. Ogarnąłem szamke na jutro, moja porozbijała mnie PowerGunem i pooglądałem [...]

Prawdopodobnie pochodzi to z czasów walki bez ochraniaczy dłoni, kiedy ciosy zadawane rękoma nie mogły być tak mocne. Ręce do przodu i kontrola dystansu a'la Jon Jones plus paluchy w oczy. A ciosy pięściami na wątrobę mają mniej sensu niż w boksie, gdy mogą być kontrowane kolanem na łeb. Czyli rozumiem że gdy cios leci na wątrobe, idzie [...]

Ja widzę w tym taki plus, że nawet jeśli Boga by nie było, a wiara byłaby spoko i wielu osobom można by było pomóc i nawiązać sporo więzi z innymi, dzięki wierze to by było na plus. Nie chcę mi się oglądać Yoshi, ale trzymam kciuki za Oleksiejczuka. Dziwne uczucie, że Oleksiejczuk jest młodszy ode mnie. Podobało mi się w wakacje na szkole letniej [...]

Ale czemu uważasz, że miałęm ból dupska? Ja nie zauważyłęm tego %-) Agares - wiele razy nad tym myślałem i zauważyłem po sobie, że ja jestem po prostu dzięki praktykom religijnym szczęśliwszy. Plus, faktycznie dostaje od Boga to o co proszę, więc mam poczucie, że nie ma rzeczy niemożliwych na mojej drodze dzięki pomocy Boga. Zaczniej rozmawiać [...]

Prawdopodobnie pochodzi to z czasów walki bez ochraniaczy dłoni, kiedy ciosy zadawane rękoma nie mogły być tak mocne. Ręce do przodu i kontrola dystansu a'la Jon Jones plus paluchy w oczy. A ciosy pięściami na wątrobę mają mniej sensu niż w boksie, gdy mogą być kontrowane kolanem na łeb.

Też korzystam z ISO PLUS i jestem tak jak Robert cholernie ciekawy jaka jest bezpieczna dawka Iso Plus w proszku.Ta dawka 250ml nie jest wystarczająca,testowałem ją i nie uzupełnia utraconych elektrolitów na odpowiednim poziomie.Czy ktoś tu wogóle ogarnia temat Iso Plus? Jak to dawkować żeby sobie krzywdy nie zrobić? To nie jest normalne ,że [...]

Z jedzeniem mam taki problem, że pracuje od godziny 8 do 20 często. Więc jedynie śniadanko 4 worki ryżu kurczaka i tak w dzien w dzien bo po pierwsze zmęczenie daje o sobie znać a lo drugie tez chce miec chwile wolnego czasu też dla siebie, plus staram sie te chociaz 3 razy w tyg pójść na siłownię :) nie ma lekko. RObie co mogę.

Testa to szybciutko sprawdzisz jak nie odczuciami to z krwi 20-30 zł badanie i wiesz co bijesz plus minus

[...] ta różnica odczuć miedzy innymi labami. Takie moje ciche przemyślenia. Byly badania cybera i to nie jedne ilewyszlo tam mg trena? 150 ace? Wudzualem kilka badan wszystko plus minus z etykieta tylko master e wypadł słabo zanizony był dużo ponad 100 mg na op ale nibybta serię wycofali szybko. Jak to z ug zawsze może być jakaś wpadka. Lab sam [...]

Biłem dlatego już jest lepiej . Teraz idzie msm 2x10g dziennie . Cola Flex, maści . Dobra rozgrzewka . Jechałem Chwile na bardzo niskim estro rok temu . Plus tren włączyła się nieśmiertelność treningowa i tak właśnie siadły kolana . Jakaś fizjoterapeutka miała Niby pomoc tak pomogła , ze po schodach nie mogłem schodzić . Miałem już isc robić [...]

Biłem dlatego już jest lepiej . Teraz idzie msm 2x10g dziennie . Cola Flex, maści . Dobra rozgrzewka . Jechałem Chwile na bardzo niskim estro rok temu . Plus tren włączyła się nieśmiertelność treningowa i tak właśnie siadły kolana . Jakaś fizjoterapeutka miała Niby pomoc tak pomogła , ze po schodach nie mogłem schodzić . Miałem już isc robić [...]

[...] i izolatem , biszkopty , żelki ,kiwi , kakao 4)omlet z jabłkiem i cynamonem 5) omlet z masłem orzechowym i orzechami Podsumowując pierwsze 6tyg ogólnie wszystko na plus , wiadomo muszę technicznie jeszcze popracować , zadbać bardziej o mobilizację , dopiąć trochę dietę aczkolwiek ten luz co mam w postaci cheat weekendów pozowala mi [...]

22 tydzień masy waga na czczo 123,3kg dieta wysokie węgle 1 szejk 2 ryż parabiliczny wołowina warzywa 3 j. w 4 j. w plus tosty z dżemem kawa z mlekiem 5 szejk w czasie i po treningu 6 ryż parabiliczny wołowina warzywa 7 twaróg mleko wpc masło orzechowe gainer Coraz częściej widzę ze nie dojadam bo poprstu albo cxasu braknie albo apetytu;) [...]

Dziś dnt, cardio standardowo na czczo 35min potem wizyta u fizjio, ogarnał mi troche nogi i plecy Walczymy dalej z opuchlizną ale zdaje się że jest lepiej, nie chce zapeszać ale samopoczucie też już wczoraj na plus, nie jest to co powinno być no ale już jakoś funkcjonowałem . NO i teraz patrzę coś tam za zawody ale widzę ze obsuwa nie mała ;d

Mega pomysł na dietę, pączki plus proch %-) Bardzo kiepski :-P Nie polecam, nie lubię jeść tylko słodkiego.

Mega pomysł na dietę, pączki plus proch %-)

ktos bil szczegolnie ment? slyszalem ze wielu zaczyna niewielu go konczy bo nie ogarnia kuwety Czego nie ogarnia? O co chodzi? Kuwety nie ogarnia hehe, Nie jeden ponad 100 kilowy koks nie ogarna , q wa to cisnienie j**ie po bani na tym mencie Koleszka mial ostatnio wlatywac na menta plus supertren z AC musze podpytac czy zyje haha %-)

Moja Mazda niedawno skończyła na złomowisku. Zajeździłem sukę na śmierć, ekologiczny jestem - wyciskam z gratów ostatnie tchnienie życia i następny ;-) Ty żubr jestes na offie tak ? %-) %-) Przeczucie widzę jakieś masz... Dobry nos |-) Za chwilę startuję. Jednak. Flaszki już się do mnie uśmiechają i stwierdziłem, że nie ma co się oszukiwać na [...]

Twarogowe super - i sam potrafię robić więc drugi plus. A trzeci plus to taki że jak robię to niczym nie nadziewane - i takie są najlepsze.