SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Suplementy - jakie wybrać?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] zestaw suplementów, które wspomogą mnie w utracie masy ciała. Przez ostatni rok przybyło wagi i od około 4 miesięcy trenuje w celu pozbycia się zbędnych kilogramów - kardio plus trening siłowy. Wcześniej używałem już spalacz tłuszczu firmy Trec. Obecnie stosuje białko, monohydrant kreatyny, cytruline, beta alanine, zma, omega 3 oraz witaminy i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 428 Data: 2024-04-21 20:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] MENT i Antku (małe dawki obu ale jednak) więc ciśnienie wywalone mocno. Ponieważ dochodziłem już do 120mg Telmisartanu dziennie i nie chciałem się dalej faszerować lekami (plus Nebiwolol) to zacząłem eksperymentować z suplementami. Nie mam już Pycnogenolu który ŚWIETNIE zbijał mi ciśnienie (byłem w szoku) ale pobawiłem się Tauryną. Trochę też [...]

    Odpowiedzi: 57838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-21 18:45:02 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Trening Push Pull - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] masy mięsniowej, dieta z aplikacją 3500 kalorii 1,4g białka na kilogram (dieta zdrowa, makarony z soczewicy/groszku, dużo orzechów, warzyw, owoców twarogu, kurczak/wołowina) plus kreatyna, białko W dni wolne lub po treningu kardio (bierznia, rower, basen) 8 godzin snu,drzemka po południu mam duży problem ze zrzuceniem brzucha, zjechałem z 108 do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2024-04-21 10:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg w małych dawkach powinieneś brać np 300-500 iu 2 x w tygodniu. Do odbloku hcg będzie Ci potrzebne plus oczywiście clomid. Nie podałeś widelek z badań ale estro jest chyba dość mocno podniesione. Będziesz potrzebował lek na zbicie exemastan. Widełki na badaniach estradiolu to 40-161

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 145 Data: 2024-04-20 15:17:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hcg w małych dawkach powinieneś brać np 300-500 iu 2 x w tygodniu. Do odbloku hcg będzie Ci potrzebne plus oczywiście clomid. Nie podałeś widelek z badań ale estro jest chyba dość mocno podniesione. Będziesz potrzebował lek na zbicie exemastan.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 145 Data: 2024-04-20 15:05:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2024-04-20 12:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana w sylwetce do tej pory bardzo ładna. Moim zdaniem warto by było już wyjść z redukcji - możesz to zrobić stopniowo np. przechodząc na okolice Twojego obecnego zera kalorycznego a następnie co jeden-dwa tygodnie stopniowo dokładając kalorie. Progresywny trening siłowy i lekki plus kaloryczny i myślę, że efekty mogą być naprawdę fajne :-)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 537 Data: 2024-04-20 11:30:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czyli kończyłeś cykl propem ? Czy enanem ? Na papierze niby ok ale jak kończyłeś enanem to on jeszcze może lekko kręcić plus hcg insermy mogą wykręcić taki wynik , wychodzinminze wpbiwl raptem ok 7 koła hcg ja bym to pct jeszcze pociągnął z min 2 tyg i powtorzyl badania Później zakładając że było by ok odstawka i kolejne badania jakieś 5 nawet 6 [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2024-04-20 05:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cyklu z samego enanatahu 0,5ml/ e4d. Potem stwierdziłem ze super pomysłem będzie mostek 0,8 ml propa e2d. Test był w widełkach. Ciągnąłem to ponad rok bo bałem się odbloku plus miałem dużo na głowie. Przez kontuzje nie ćwiczyłem dużo stąd mostek 8. TRENING: SPLIT 5xtyg 9. CEL CYKLU:MAsa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 384 Data: 2024-04-19 21:02:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mala ilosc zeby obciac. W takim wypadku moze marko kcl 2655 B 250 , W200, T95 ? dodam ze trening silowy z duza intesywnoscia, mala przerwa miedzy seriami 60-90sek oraz cwiczeniami 2-3min, plus spacer od pon do piatku 5 x 2x30min 2,5km Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-19 15:03:03 Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-19 15:03:49

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 4408 Data: 2024-04-19 14:51:28 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] i zobaczę na nim jak z samopoczuciem skoro skład inny niż aromasin . Co do efektów 3d , 4d i surround :) nic takiego nie stwierdziłem no może poza lepszą pompą w dawce 600 plus . Ogólnie ciężko to stwierdzić lecąc 3 środki np deke plus test i bold bo nie wiesz na dobrą sprawę co jest zasługą czego bo efekty nie są tak spektakularne jak dodanie [...]

    Odpowiedzi: 34075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-17 16:33:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Tadalafil 5mg ed

    Post
    Doping

    Jak najbardziej na plus. Także w badaniach naukowych wskazano iż tadalafil wpływa na podniesienie tlenku azotu poprzez szlak -> Nrf2/HO-1 który wpływa na łagodzenie stresu oksydacyjnego np. w jądrach przy braniu chemioterapii cisplatyny np. przy raku jądra.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2024-04-17 16:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tadalafil 5mg ed

    Post
    Doping

    Ja znowu czytałem też coś o nerkach, że dobry wpływ, ale nie wiem czy to sprawdzone. Niemniej widzę po Waszych wypowiedziach, że ogółem taka suplementacja jak najbardziej na plus.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 445 Data: 2024-04-17 12:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Johimbina - jak stosować?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] siłowego i około 20min brzuch Wtorek plecy biceps około godzina siłowego i 15min bierznia szybkie tempo max skos (-200kcal) Środa przerwa Czwartek barki około godzina siłowego i około 20min Brzuch Piątek biceps triceps około godzina siłowego i bierznia szybkie tempo max skos (-200kcal) Sobota nogi plus martwy około 1,5 godzina Niedziela przerwa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 172 Data: 2024-04-17 10:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] znów lipidy i zobaczymy. Jeśli to nic nie da zmienię na prop 70mg + npp 70mg + Proviron 50/75mg ED. Posluchaj sam priobiotyk przy trenie moze byc malo polecam synbiotyk plus maslan sodu jesli chcesz zadbac o jelita.Jesc duzo kiszonek i kefirow.Hdl i ldl pisalem Ci wczesniej.Nie polecam bazowac tylko na tabsach tylko dostosowac diete aby byla [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2024-04-15 13:56:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] znów lipidy i zobaczymy. Jeśli to nic nie da zmienię na prop 70mg + npp 70mg + Proviron 50/75mg ED. Posluchaj sam priobiotyk przy trenie moze byc malo polecam synbiotyk plus maslan sodu jesli chcesz zadbac o jelita.Jesc duzo kiszonek i kefirow.Hdl i ldl pisalem Ci wczesniej.Nie polecam bazowac tylko na tabsach tylko dostosowac diete aby byla [...]

    Odpowiedzi: 152 Ilość wyświetleń: 4723 Data: 2024-04-15 13:44:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kiedy zakończyć redukcję?

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] byłoby trochę przymasowac aby dorzucić trochę więcej mięsa i ponownie zabrać się za wycinkę za kilka miesięcy? Ćwiczę 4x w tyg trening siłowy, cwiczenia wielostawowe itd plus cardio oraz w dni nietreningowe staram się dokładać różne aktywności typu koszykówka, badminton, sauna, spacer itd no i oczywiście trzymam michelin ale bez psychicznego [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 275 Data: 2024-04-14 19:10:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy [Tommy3d]

    Post
    Trening dla początkujących

    nie moge dokonczyc tego co sobie zalozylem ze wzgledu na bol reki ,a i czas nie wiem czy do lekarza nie bede musial isc. .w planach byl drazek plus pompki z obciazeniem i pokazanie ze z zera i to naturalnie mozna zrobic sporo sam sobie chcialem to udowodnic ,a udalo sie tylko czesciowo...

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 7276 Data: 2024-04-14 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania co do cyklu

    Post
    Doping

    Redukuj dalej Wrzuc wyniki badań Omke masz na 90% walka na 5 ampach cyklu nie zrobisz Podając 250 omkinrsz na 3 tgg test będzie dalej nisko pewnie plus bajzel kolejny w hormonach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 203 Data: 2024-04-14 14:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Waga na czczo 89,8kg Bark dalej nie daje zrobić porządnie treningu , trochę to już trwa . Plus jest taki że zacząłem robić w końcu nogi i kręgosłup ok . Ostatnio wpadło Prostowanie na maszynie jednonoz Uginanie nóg na maszynie Hack sq Martwy na prostych Przywodziciele Zmieniony przez - rutkow w dniu 2024-04-14 13:13:18

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-04-14 13:10:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)