plus

[...] g 150,3 kcal to chyba ze 2-3 jajka :P Chleb żytni razowy 100 g 243,7 Oliwa z oliwek 100 ml 896,4 to pewnie ze 10 ml II Mleko zaw. 3,2% tłusz. 100 ml 61,2 to tego miska plus platki owsiane! serek wiejski orzechy III w szkole to naprawde nie mam pomyslu na nic :( POST W MOIM PODSPISIE IV piers z kurczaka b/skóry 100 g 97,7 warzywka [...]

[...] kurze całe 100 g 150,3 kcal 2-3 jajka ew. jajecznica z pomidorem Chleb żytni razowy 100 g 243,7 Oliwa z oliwek 20 ml 178 kcal II Mleko zaw. 3,2% tłusz. 500 ml ok.300 kcal plus platki owsiane! serek wiejski orzechy III 2 jajka na twardo na chlebku razowym yogurt warzywko pomidor,ogorek IV piers z kurczaka warzywka ew. salatka ze smietany [...]

[...] nic wspólnego. Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także [...]

Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także uwarunkowania genetyczne lub [...]

Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także uwarunkowania genetyczne lub [...]

Ostatni raz mówię że opieram się na obserwacji i doświadczeniu moim i moich znajomych ,sam napisałeś że rozstępu powstają przy szybkiej zmianie wagi na plus lub minus, łatwiej jest o to przy koksie(czy może nie zgadzasz się z tym) , a że zdarza sie to niebiorącym sterydów to są wyjątki potwierdzające regułę i także uwarunkowania genetyczne lub [...]

i w sumie na plus;-)

[...] Chleb razowy - 150 g schabowy Margaryna roślinna - 15 g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo – 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) makrela ryż biały z mięsem plus surówka Posiłek 6 (20.00) Ser biały – 125g Oliwa z oliwek – 10g teraz lepiej??

[...] g Posiłek 4 (15.00) Ryż biały - 150g Pierś z kurczaka gotowana - 125g Oliwa z oliwek – 20g Posiłek 5 ( potreningowy ): Carbo – 60g Tuńczyk w wodzie – 75 ( 30-45 minut po carbo) makrela ryż biały z mięsem plus surówka Posiłek 6 (20.00) Ser biały – 125g Oliwa z oliwek – 10g Jakie puszki? Nie mam tu nic spasteryzowanego :) teraz bedzie dobrze?:)

http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html plus reszta artykułów podwieszonych potem "dział odżywianie" to samo (arty podwieszone) zacznij od lektury

Dobra, daję bilans kaloryczny na lekki plus (ok.200kcal) i lece z koksem.

nie, jezlei bedzie to ilosc dobrana tak, aby pokryc wydatki energetyczne plus dostarczyc nieco wiecej co pozowli budowac mase miesniowa

Ja biore stanazol to chyba cos al'a winstrol bo tez takie mleczko ,plus do tego mam dece i carnitarghin.

No i co z tego zdania wyczytales? Nie mialem kasy na gainery itd. Dlatego wzialem kreatyne i nie zaluje, sila poszla mocno na plus... Zreszta nvm, juz podjalem decyzje i dziekuje tym, ktorzy pomogli

Sama efka wystarczy jak masz możliwość wyrwania np naszej inj polfy plus koffi a aspiryna bym odpuścił

[...] wyrok w podobnym klimacie), drugi siedzi za cos innego, ich mocodawca się wymigał, ale od kilku lat cichutko o nim, a ja mogę sobie spojrzeć w oczy bez wstydu. Największy plus? Na sali sądowej, gdy zamieniłem się z gosciem rolami, kulił sie pod moim spojrzeniem i sie bał. ****a, jak on się bał Przez ten czas zyskałem sporo wiedzy o [...]

Około 175cm i 73kg. Plus minus 2 cm i 1kg

nawet polowka tabsa dosti bo wartosc nie duza wyszla na plus,

pregnyl butle plus instrukcja...

Blietros sory zagapiłem się i z tego zdjęcia stwierdzam że ja mam większą skolioze. Widziałem twój post i cieszę się że jednak chcesz iść do lekarza to duży plus :) I do lekarza polecam czym prędzej on napewno ci pomoże jak już pisałem rehabilitacja może być długa ale napewno będzie lepiej. Poczytaj w internecie o twoich dolegliwosciach może tam [...]