plus

Kwestia - jaka jest przyczyna refluksu? Ale standardowo dieta lekkostrawna, unikanie pikantnych przypraw, dużych porcji, kładzenia się bezpośrednio po posiłku, ciasnej odzieży. Plus trzeba indywidualnie sprawdzić, co szkodzi, a co nie - mnie szkodza pomidory (ale tylko takie na ciepło czy to gotowane, czy duszone, czy sos), kasza jaglana - choć [...]

Fakt , to jest plus . Przynajmniej nie będe musiał sie drastycznie wagi zmieniać. A teraz będe mógł sie zająć robieniem formy na wakacje :) Na jesieni bede mógł poczuć co to znaczy sezon startowy , ponieważ jeśli dobrze pójdzie to trzy razy wystartuje w okresie 2-3 miesiecy .

całkiem nieźle, wielki plus za dobrą estetyke i klatke ;) dolne częsci wyglają ciekawie... duzych przyrostów życzę pzodrawiam mosay

[...] na to że PP też zaczyna być polecane. Boże, to jest naprawdę ciężki orzech do zgryzienia, dobrać tak żeby być zadowolonym. Chyba naprawdę skłonię się do tego zestawu sfd plus shotgun.. bo głowa zaczyna boleć ;P Albo jestem głupi, albo nie umiem czytać. Shotguna i PP to oba przed treningiem? Nie no musze zamienić tego shotguna bo.. Zmieniony [...]

I o to mi chodzilo! Zmiana jest i to znaczna na plus! Ogolnie to fajnie wygladasz, klata troche slaba! Cwicz dalej, zycze powodzenia, lap mase! Sog na poczatek! Pozdrawiam

[...] w seriach rozgrzewkowych ilośc powtórzeń nieco większa- 12-15. Przerwy pomiędzy seriami wydłużamy do 2-4 minut. Na duże grupy wykonujemy 8-10 serii, na małe 6-8 serii (plus 2-3 serie rozgrzewkowe w obu przypadkach). Trening oparty na podstawowych ćwiczeniach(wyciskania, przysiady, uginania i wyprosty ramion, itp.) z użyciem wolnych [...]

Do Gold l-karnityny możesz dokupić za niewielkie pieniądze Green Tea plus CLA. Ewentualnie parzyć samemu najlepiej tą liściastą.

a jakie odstępy czasowe ? i mam jeszcze białko - SFD Wpc protein plus, kiedy je stosować ? Zmieniony przez - Gacol w dniu 2012-11-19 16:45:07

[...] rano tę owsiankę -jeśli lubisz - z owocami, odzywka, jakimiś orzechami.. Skoro jajka sa beee.. Chociaż jajka dają nieskończona ilośc możliwości Potem jakieś 2 posiłki mięso plus ryż ( zmieniasz sobie co drugi dzień rodzaj mięsa i ww - np na ziemniaki) Na kolacje możesz sobie zjeść jakieś pieczywo i rybę czy porcję nabiału. Tu filozofii nie ma.. [...]

Moim zdaniem okres dojrzewania plus zwiększona podaż białka.

[...] JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: 10 wskazowek zywieniowych JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: duzo zdrowo kalorie na plus ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie (zamiezam pierwszy raz wlasnie w tym cyklu [...]

Czyli tak rozmyslam nad dwoma opcjami pierwszy to rening Shotgun z tego co czytale w poscie Dudy dobry masowy trening pod diete na plus. Druga opcja to cos co zaproponowal Jodelko teraz ulozylem pod to trening czekam na wasza ocene i rady.Wszystkie cwiczenia progresja tlyko nie wiem jeszcze jak z seriami i powtorzeniami.I jak smiesznie mi sie [...]

[...] inne specyfiki. Krótko o sobie staż pare lat, cykle na zwykłych suplach to już pare było na mono, jabłczanie, na stakach kreatynowych łączonych z przedtreningówkami. Między tym jakieś przerwy wpadały ale na razie od długiego czasu jade z białkiem plus aminokwasy i dieta jako taka (nie zbilansowana co do grama ale nie jest źle) Mam 28 lat dodam.

Bepanthen jest dobry, ale można też użyć Alantan Plus (koniecznie w żelu, bo krem się tak nie wchłania i jest problem z noszeniem koszulki, bądź czegokolwiek ;). A tatuaż będzie Ci się rozciągał i kurczył na tyle na ile będzie Ci masy przybywać, albo ubywać. Ogólnie jeśli nie będzie mega dużej różnicy w masie to tattoo nie powinien stracić [...]

okladaj to lodem....... a jak zejdzie to tylko rowerek i zadnych siłowych... i wogole teraz przez jakis czas zero silowych....... srobuj na basen(bez zabki) i rowerek plus cwiczenia izometryczne i koniec.masz za slaby staw i datego te wysieki.kaletkla nie wytrzymuje cisnienia,reszta tkanek ulega przeciazeniu..

[...] to wtedy do urologa. Podchodzisz od dupy strony do tematu. Tak wyobrażam sobie reakcje endokrynologa jeśli 20 letni chłopak powie coś takiego. Jeśli lekarz będzie obyty plus wywiad i np skala Tannera to potraktuje problem w tym wieku poważnie. :) Nie chce mi się tłumaczyć Ci podstaw diagnostyki bo i tak one do Ciebie nie docierają. I mój [...]

Ja bym robił 5 serii stałym plus rozgrzewkowe. Masz bardzo mało ćwiczeń, więc lepiej wrzucić wiecej serii.

Hcg w małych dawkach powinieneś brać np 300-500 iu 2 x w tygodniu. Do odbloku hcg będzie Ci potrzebne plus oczywiście clomid. Nie podałeś widelek z badań ale estro jest chyba dość mocno podniesione. Będziesz potrzebował lek na zbicie exemastan.

Hcg w małych dawkach powinieneś brać np 300-500 iu 2 x w tygodniu. Do odbloku hcg będzie Ci potrzebne plus oczywiście clomid. Nie podałeś widelek z badań ale estro jest chyba dość mocno podniesione. Będziesz potrzebował lek na zbicie exemastan. Widełki na badaniach estradiolu to 40-161

zmniejsz wyjściową ilość kalorii na zero w dziennym bilansie. dorzuc białka, odejmij węgl.. jeśli masz jakiekolwiek predyspozycje to może sioę okazać, ze jest taki cel możliwy- przy wlaściwym poskladaniu diety, treningu i suplementacji.