plus

Post z wyzej ta kropka do skasowania jak ktos moze Ponizej zdjecia z ostatnich dzisiejszych posilkow plus tych na jutro /SFD/2017/5/14/4cd06780ac8b4fa09ece0f85000c0bb0.jpg /SFD/2017/5/14/cb2719ea9d5740f588a31e89330e0030.jpg /SFD/2017/5/14/14607e53ad8a49019f97d3877657a18a.jpg /SFD/2017/5/14/011883de2a7c4a9cb386d91a9b26db51.jpg [...]

Shaq134 Trening na masę czy rzezbe się nie różnią , za to różni się bilans kaloryczny na masę plus na redukcje minus. a dlaczego pisze o MASIE bo SIŁA=MASA i odwrotnie . nie ma czegoś takiego jak SIŁA i RZEZBA to po prostu nie idzie w parze. Skup się na razie na nabraniu masy . Plan jest to korekty , bo posiada błędy . [...]

Nie rób jak jesteś na t3 nie ma potrzeby. Interwal możesz dodać ale jak masz godzinę kardio rano to nie ma sensu moim zdaniem i to jeszcze 7x w tyg plus 5 treningów to powinno lecieć aż miło. Sylwetka nie zmieniła się nic od ład biezesz T3? Ja wiem czy sylwetka sie zmienia ?moze wiecej zyl na nogach wylazlo ale smalec na brzuchu i bokach jest Od [...]

jak najbardziej tak, aplefit zawiera błonnik, polecam również chrom organiczny <chrom plus z naturella>

Siemka, widzę fajny temat to tez sie wypowiem, gdyż ostatnio mnie to zaintrygowało Więc cwicze już ponad rok, niedługo bede kończył pierwszy cykl na kreatynie,dieta była na plus tzn. masowa, przbrałem ok 3 kg szczególnie na plecach i nogach ale jednocześnie jeszcze bardziej mnie wycieło...daje fote żeby było to widoczne: To jest fota po a przed [...]

troche marny poziom dyskusji poza kilkoma wyjatakim tak jak wczesniej ktos juz pisal wzmocnic kregoslup polecam wnosy tulowia w opadzie napewno cos da plus tego cwiczenie calej grupy miesni brzucha problem ten napewno rowniez ma jakies podloze w tym ze kolega ma slabe miesnie brzucha mialem podobny prolbme z tym ze mialem wystajacy brzuch i od [...]

[...] Posilek potreningowy: BEZPOSREDNIO PO - Gainer 100g Mutant Mass GODZINE PO - brazowy ryz/makaron 100g , filet z mintaja 150g/piers kurczaka 100g , jakies warzywo (np pol ogorka) Kolacja: ryz brazowy/makaron 100g filet z mintaja 150g/piers kurczaka 100g warzywa plus olej lniany czy oliwa Przed spaniem: 100g twarogu chudego dorzuć warzyw i tłuszczu

pershing możliwe że jest to 2Tm2,3 swego czasu miałem styczność z tą kapelą i faktycznie ostry ciężar plus te religijne teksty trza pogrzebać :)

Ok dzięki za wskazówki mimo wszystko spróbuje samo z DAA i DHEA na zmianę plus Creatyna Mono i będę widział czy coś się dzieje po paru miesiacach

[...] niż reszte i chciałbym to zbalansować teraz. plecy, nogi i barki to od czego masz wytrenowane? Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona. Zrozum koleżko, że trening powinien obejmować całe ciało, a nie tylko 3 partie na których Ci zależy. Bo w Twoim planie bił tylko bic, [...]

[...] barki to od czego masz wytrenowane? nogi od piłki nożnej, a plecy i barki od pływania i koszykówki Zbalansować? Rozumiem, że masz wyj**ane w kosmos czterogłowe i najszersze plus zapadniętą klatę i wątłe ramiona wyj**ane w kosmos nie są, są po prostu większe niż reszta, natomiast co do klatki i ramion masz rację. Zrozum koleżko, że trening [...]

Długo redukuję ale waga cały czas się wahała 127-130, bo za często były odstępstwa od diety plus całkowity brak aerobów. Od soboty (13.05) zacząłem na poważnie z dietą, interwałami i spalaczem.

,,pracuje duxo i nie mam czasu na liczenie kalorii,,...to ile pracujesz?ja np 11h dziennie plus 2h dojazdow i daje rade liczyc kalorie wiec wydaje mi sie ze cgcesz sie przed soba usprawiedliwiac...Twoj wybor

zazwyczaj jest tak ze czym lepiej dziala tym bardziej szkodzi ale ogolnie radzil bym ci taki hardcore m1t z 2 paczki plus 1 opakowanie s1+ mmm i to raczej najmocniejszy system jaki mozesz zrobic i idzie po tym ponoc bardzo dobrze no okolo 5 kg by bylo moze wiecej mmm m1t jedna paczka kosztuje okolo 99 zl a s1+ okolo 199 jakos tak ;)

DAA dobre , ja bralem 2 miesiace. Zero skotkow ubocznych i laczylem z MX-frocem. Libido mega, sila na trenigu i jakosc miesnia rownierz na bardzo duzy plus.

[...] Dodajac jeszcze ze Boniek zna bardzo dobrze swojego bylego partnnera z druzyny a obecnie szefa federacji UEFA Platiniego to juz dla nas dla Polakow bylby to olbrzymi plus. Ale nie lepiej miec cicho siedzacego Late ktory da soba rządzić i nadal ludzie typu Listkiewicza beda przy korycie . Przykro to mowic panowie ale Polska byla głupia [...]

Na pewno będziesz zadowolony z tego suplementu. Ja biore juz trzecie opakowanie i ciagle jestem pod duzym wrazeniem jak to daa na mnie dziala. Pierwsze i drugie bralem wedlug zalecen producenta a teraz troche zwiekszylem dawke. Ogolnie wyniki i regeneracja na plus. Polecam wszystkim.

[...] nieszczęsny brzuch wciąż oponka na dole brzucha mała ale jest gora brzucha jest ok Czy tu tylko super dopieta dieta czy morze zwiększyć intensywność np aerobów ??? Przypomnne że obecnie robię trening 2 x tydzień ( push plull ) plus bieganie 3x tydzień ( okolo 30 min bądź czasami interwały ) /SFD/2018/11/6/cca3aae8aa774e909c7c98214d028653.jpg

[...] mam nadzieje ze przegra. stracilem do niego szacunek po programie na tvn, teraz walki, a do tego jeszcze jego braciak co udaje ze spiewa przed kazda walka, a wejscie na ring plus piosenka trwa dluzej niz sama walka. porazka. pudzianowski sie sprzedaje gdzie tylko moze, za jakis czas bedzie pod mariotem stal do wynajecia na noc ale rozumiem ze go [...]

W jakim celu Co tą joha? Ogółem meta plus joha fajnie jako PW poza tym to się mija z celem moim zdaniem.