plus

Czasami to wyjdzie nawet na plus, jeden dzień takiej regeneracji więcej, szczególnie w okresie masowym. A nie zrobiłeś tego z lenistwa tylko zwyczajnie był problem z plecami

Dobre kształty, tylko trzymać się założeń i cieszyć się nakładaniem kolejnym kg. Ładna jakość póki co. Z tego co obserwowałem przed przerwą, raczej sucho budujesz, więc duży plus.

[...] zza głową jedną ręką na triceps, 4x15-10p, tempo 3/0/1/1, Przerwy 60-90s 10kg/15/15/15/15 15kg/10/10/10/10 Pierwsze cwiczenie tu dobrze poszło bo 8 powt w każdej serii plus ostatnia seria na maksymalnie powtórzen udało się zrobić 15 razy i za tydzień wlatuje 4 kg więcej ciężaru Drugie ćwiczenie minimalnie coś lekko szło i zastanawiam się [...]

[...] jak reishi, maitake, shiitake, ale dobre ekstrakty są drogie (podwójna ekstrakcja wodna+alkoholowa), a tanie ekstrakty... nie warto (robi się je z korzenia, a nie grzybni, plus nie jest to ekstrakt, tylko sproszkowane, suszone korzenie = więc organizm z tego wiele nie pozyska). Blendy AHCC, czy dobre jakości wyciągi Reishi jak firmy Mikei [...]

W siłowni STOK na Stromej jest coś ok. 60zł za miesiąc. Sprzęt jest stary już. Ławeczek trochę jest i to jest plus. Z hantlami jest gorzej - brakuje sprzętu i trochę ciasno przy stojakach.

jak dla mnie jak najbardziej na plusteraz wrzuc wiecej wegli i rob mase bo jeszcze troche i nic z Ceibie nie zostanie.Ale oczywiscie Sog

Czy spalasz czy zwiekszasz masę zależne jest od diety. Masz minus - zmniejszasz masę, masz plus kaloryczny - zwiększasz.

Witam Na wstępie Napiszę że jak mnie wybierzecie to nie pożałujecie !:D Nazywam Się Kuba, mieszkam w małej mieścinie obok Warszawy. Z siłownią na poważnie mam styczność ok. 9-10 miesięcy . Dzięki seminarium u Michała Karmowskiego od marca ułożyłem sobie dietę i postanowiłem zrzucić z siebie troszkę masy i później nabudować ją na czysto. Dość nie [...]

[...] jest od odprowadzania toksyn i doprowadzania tlenu wzrost obchodzi sie bez pompy lub przy dosc małej w tym przypadku za krotko cwiczysz zeby obie strony sie skoordynowały plus sprawdz u kręgarza swój kregosłup http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_body_training_performance/final_solutions_for_frustrated_lifters_arms&cr= [...]

jak te minusy i ten plus ładnie wyglądają

plus jeden w realu

CYKL PH WYMIARY:bic-42.5 pas-106 waga-111 CEL - SIŁA. ZNISZCZENIE FATU DIETA DR.DUKANA ZMODYFIKOWANA TRENING 5dni AERO 6dni O TO MOJA I TYLKO MOJA ROZPISKA (nikt nie raczył mi pomóc thx) NA 8 TYGODNI PLUS ODBLOK I PODCZYMANIE H-DROL I-IItydz po 2tabs IIItydz po 3tabs = 49tabs M-DROL IVtydz po 2tabs V-VItydz po 3tabs = 58tabs [...]

Też nie miałem nigy kłopotów. Zawsze na plus. Jak poczta strajkowała to mi wysłli kurierem. Raz się czekałem z tydzień, ale w paczce za to mały bonus wpostaci próbki stcaka.

shoo: w seniorkach jestem ja i Justyśka, plus dwie juniorki ode mnie z klubu - dzikie tłumy jednym słowem :/ myślałam, że chociaż na PP coś sie ruszy z ilością dziewczyn, a tu zonk :/ @DzejHej: 21 luty o ile mi wiadomo co do wymagań, znajdź sobie jakiś temat o WMC-IFMA Series i poczytaj pierwsze posty, bo organizacyjnie zmienia sie tylko godzina [...]

[...] wyżej" dodam tylko, że Piotrek w finale uległ temu samemu zawodnikowi, co Kamiru łepkowski: Marcin stoczył najwięcej walk ze wszystkich, bo aż dwie eliminacyjne plus finał, który zresztą wygrał powiem krótko: szacun to tyle, jeśli chodzi o obczajonych przeze mnie forumowiczów Lady M czyli ja jak już Mati napisał, też miałam [...]

[...] strony takie pojedynki z duzo bardziej doswiadczonymi przeciwnikami (ponad 4x wiecej walk ode mnie) chyba najwiecej ucza. Co do samej imprezy to byla dosc dobrze zorganizowana, chociaz nie zabraklo niedociagniec. Na plus glownie sala/hala swietnie urzadzona, wysoki standard oraz podejscie i sama osoba organizatora. Pozdrowienia z Krakowa.

on-dobra marka ,chyba najwieksza firma odzywkowa na swiecie-jednak jak z wiekszoscia marek przeplaca sie za nia-wg mnie niepotrzebnie.plus koszt transportu tego z usa oraz clo i wychodzi 70F za 10lb.nie widze powodu zeby placic tyle za bialko jesli mozna spokojnie kupic cos z lokalnych produktow duzo taniej. jak Ci wchodzi 90+?w jakim smaku [...]

Trzymam za Was kciuki dziewczyny , bo ja w weekend zawalczę .... Co do dzieci to dobrze Was rozumiem , ja na szczęście mam już odchowane ale za to pyskate , doprowadza mnie to do szału i spalam przez nie więcej kalorii... sama nie wiem czy traktować to na plus :D

dokładnie - tak na zdrowy rozsądek plus w odniesieniu do ilości powtórzeń wykonywanych przez Was dotychczas na określonych ciężarach

[...] zaczne cykl Ps cos wy sie tak doczepiliscie tego bialka%-) narazie pisze ze styka daje 2 razy po 150g ryzu czyli na dzien wychodzi 300 (3 saszetki po 100g prawie cala paka) i 400g poledwic plus aminokwasy i 2 razy po 40g bialka aha jeszcze 8 calych jaj kuurva malo?%-) i warzywa oczywiscie Zmieniony przez - kacperek12 w dniu 2012-05-01 16:41:30