plus

[...] nie jest. Ogolnie zarezerwowany jest dla 'personal trening' wiec bankowo koszt ogromny,z reszta tak wyglada. Ale skoro boss wszystkich bosow mi pozwolil to czemu nie korzystać. Co do wyglądu to odkąd jem ~30g ww fakt waga leci - czego nadal sie boje - ale wyglad z tygodnia na tydzień na plus Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-05-24 20:47:21

dlaczego wino ma obnizać poziom testa? wina plus ari to morderstwo dla twoich stawów i lipidów,gorszego połączenia juz chyba nie ma. Całkowicie bez sensu

nie zmobilizuje,niskie estro plus wino zajedziesz stawy,samopoczucie będzie do dupy całkiem dlaczego wino solo?sząłu na tym nie zrobisz? a dodatkowo wino jedzie ostro po organiźmie

[...] siedząc 8/10/10 przysiady pile 10/11,8/11,8 wznosy ramion w bok 5/6,8/6,8 wznosy łydek obciążenie 20/25/30 wszystko razy 25 wszytsko powtórzone w 3 seriach po 10 razy plus podciąganie nóg do kolan na boczki cwiczenie w lezeniu nie wiem jak sie nazywa plank 1:40/2:00/2:00 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7ca2649c3814d2981268942566e82ba.png

[...] jest 2,6 co wcale nie jest niskim wynikiem (normy TSH niestety można sobie w buty włożyć). Tak samo FT3 i Ft4 - sa na niskim poziomie, bardzo możliwe, że jest juz niedoczynność tarczycy - to plus hiperprolaktynemia wiele by wyjaśniało. Zróbcie usg tarczycy i przeciwciała anty TPO. No i dobry endo, który nie odeśle dlatego, że "wyniki w normie".

Witam Koledzy !! Prosze o oceny opinie sugestie dotyczace mojego planu treningowego? 1DT---Klatka piersiowa Rozgrzewka wyciskanie sztangi płasko 5 seri 16/12/9/5/2-3 plus drop set wyciskanie hantelek skos dodatni 4 serie 15/12/9/6 rozpietki 4 serei ze zmiennym katem ujemny dodatki plask po 10 powt w serii przenosznie ciezaru zza głowy 4 serie po [...]

tutaj nie ma jakiś trudności,dasz kcal na plus zaczniesz łapać kilogramy.Wazny jest tez rozkład b/t/w/ białka daj 2 gr/kg tłuszczcy 1-1.5 na kg i z 5 gr węgli i tak wystartuj potem bedziesz manipulował

Typowo, zmniejsz kcal o 300 przy Twoim BMR, zrob dobra diete . Siłownia plus aeorby i gotowe;]

[...] działanie mrowienia i swędzenia, jak wiadome takie odczucie po beta alaninie. W sumie w ogóle nie przeszkadzało, bo czlowiek i tak skupiony na ćwiczeniach :) Powiem co na plus zauważyłam, wieksza potliwość, skupienie oraz pobudzenie ( z którym był problem). Dziś trenowałam nogi, a pózniej rower 60 min. I własnie tutaj nie wiem czy to efekt [...]

[...] badania rzetelne i byle jakie(wiadomo-granty) -są badania tendencyjne i w miare obiektywne( wiadomo-sponsoring) -są badania absurdalne,żonlujące zawrotnymi procentami na plus-ale w praktyce te procenty maja mikre znaczenie-fajnie tylko wygladaja w opisach... By się w tym połapać-znów potrzeba wiedzy i doświadczenia... A najcześciej każdy [...]

[...] górski (łącznie 115km) Trening : 1. Klatka piersiowa : trening udany, zakwasy przez następne dwa dni odczuwalne. 2. Plecy : nowy bodziec dla pleców. Jak najbardziej na plus. Superseria wyciąg dolny + wiosło hantel jednorącz (OGIEŃ) 3. Barki : podczas treningu strasznie paliły. Następne dni bardzo delikatne czucie barków... Przypuszczam, że [...]

[...] brodę. 3. Rotowanie ramion z hantlą 4. Unoszenie rąk w przód z hantlą 5. Hantle w bok 6. Wyciskanie hantli w siadzie 7. Brzuch 20 min A Jem: Śniadanie: owsianka z owocami plus kanapki, lub jajecznica z 3 jaj plus kanapki, lub chleb obtaczany w jajku - z 6 kroemek Trenuję rano więc przed jem tylko banana po śniadaniu Przed treningiem dodatkowo [...]

Dzieki za odpowiedzi , zamowie 4 paczki wpc protein plus :)

plus jest taki,ze wlasnie jako jeden z nielicznych nie musi sobie z nim radzic ;-) cala reszta ma nikle szanse na sprowadzenie walki do parteru,wiec musi grac w gre Jonesa. i jakiego by nie mieli skilla w stojce,to konkretne podejscie (nie mowie tu o jakichs pojedynczych incydentach) do niego jest dla tych o gorszych warunkach (czyt.99% [...]

test dłużej od bolda o 2 tygodnie,xle dobrałeś środki zostaw tego bolda na kolejny cykl i go dokupisz a jak teraz chcesz dać krótki cykl to daj propa plus coś innego krótkiego lub samego propa

deka 250 week test na czas metki plus minus 300 mg po mecie 500 mg,rozpisz dokałdnie ile tyg bedziesz na tym cyklu to się dopasuje pct

[...] 500mg ew 19/20 -26 wino 30-40mg ed Zmieniony przez - might9 w dniu 2014-05-25 20:26:06 6,12,18,25-26 hcg 5000 j.m. porozbijane na 2-3 iniekcje w tygodniu ja bym dawał 2 iniekcje po 2500 poniedziałek i czwartek 24 h po ostatnim winie clomid 50 mg plus nolva 20 mg clomid 4 tygodnie nolva 5 tygodni w 5 tygodni nolva 10 mg ja bym to tak zrobił

No właśnie kumpel mi powiedział, że idealnie na wysokości boxa się łamię %-) także decyzja była natychmiastowa. Plus do boxów moim zdaniem najważniejszy jest ciężar. Jak ktoś dołoży do pieca 200 % maksa, to mogą się pojawić problemy- ale tak jest w każdej metodzie bazującej na ciężarach supramaksymalnych.

[...] w trakcie tego fbw nastepujace przyrosty: w klatce ze 103 -> 107 w klatce z napinką 107 -> 111 w bicepsie 35 -> 37 pas 88->92 udo 59->62 łydka 40->42 no i pare kilo na plus ;) Przez ostatni miesiąc nic prawie nie urosło, więc zmieniłem plan na ten zaczerpinięty z tematu: http://www.sfd.pl/Co_po_FBW_wg_Traktor71_-t963290.html , lekko przez [...]

A jeśli chodzi o mase mieśniową, wspomoże czy tylko regeneracja na plus ?