plus

Dodatkowo sylwetka jaką byś musiał prezentować na pewno sporo by zrobiła na plus. U mnie na siłce trenerzy którzy wyglądają dobrze/bardzo dobrze mają treningi jeden za drugim. A na tym się zarabia pieniądze. Natomiast Ci przeciętni raczej na nadmiar klientów nie mogą narzekać. Co za tym idzie ich zarobki to tylko podstawa za wypracowane godziny + [...]

[...] siłowo-masowy 9. CEL CYKLU: masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6-7lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: co tydzień na plus :)

jest ok. jeden kaps już jest odczuwalny na zdecydowany plus

massacra plus orotine/clout, to mi sie podoba

steper to kiepski pomysł, nic nim nie zyskasz plus możesz sobie rozwalić kolana. szkoda prądu. lepszym rozwiazaniem jest trening siłowy. na forum jest sporo gotowców - nie musisz rozpisywać sama (np. http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cej_Lady_%3A_-t803543.html lub [...]

Jeżeli ciężko jest Ci nabierać masę, to możesz taki plus kcal przyjąć na początek i obserwuj co się dzieje, w razie potrzeby dodaj więcej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-01-16 00:04:18

[...] , wzdęcia, nudnosci, gazy , sraczke to daruj sobie te metke. Badnia krwi by sie przydały.Generalnie jak Krzykacz ale skoro pytacsz o koszt to rozumiem ze bogaczem nie jestes, dlatego napisałem te co konieczne.Morfologie tez to ok 8 zł obadamy hematokryt - to trzeba kontrolować.Cisnienie mierz codziennie .Meta plus test = podwyzszone cisnienie.

[...] niekoniecznie juz teraz. ja bym wszedl na testa solo, jezlei byla przerwa, zredukowal BF do 10% okolo, pod koniec reudkcji odpalil trena dlugiego i pociagnal na docinke plus pirwsza faze budowania masy po redukcji. Bedzie to jak dla mnie dobry moment. Bo w dluzszej perspektywie czasu bedzies msuaiol popracowac nad trawieniem, przyswajaniem [...]

ja od paru miesięcy biore multiple sport w dzięń treningowy a wita-żeńszeń plus 1 kaps chela-min w dzień bez treningu.

nitro jest dobrym stakiem miałem i byłem zadowolony siła i pobudzenie na plus Zmieniony przez - Danieloo w dniu 2009-04-25 12:52:33

Do OmenBjj. Sposobów na podniesienie masy jest sporo. Głównie połączenie siłowni z odżywkami plus ewentualnie "mocniejsze" odżywki Pytanie tylko po co? Pamietam czasy, jak ważyłem 80 kg i wyciskałem na klatę tez 80-90kg. Teraz ważę 96kg i wyciskam 150kg. Wtedy nokautowałem kolesi jednym uderzeniem, Teraz przez tą moją wagę i brak [...]

[...] przetrenowanie OUN niz o przyrost sily. zaskron Trenuj w taki sposob jak Ci podal Senegroth. Jesli to Ci nie pasuje to proponuje trening 2 razy w tyg klata (Ciezko, lekko) plus trening miesni pomocniczych (triceps, barki) w zakresie min 6 powtorzen (z lekkim zapasem). Reszta partii dowolnie np. masowo-kulturystycznie. Pozdro Zmieniony przez - [...]

rzezba i sila nie idzie ze soba w parze Vitalmax - Dextroza plus (1230g) - zbedne

ok a wiec Vitalmax - Dextroza plus (1230g) starczy a z diety korzystam z waszej strony diaty.sfd.pl

ale co do treningu. od 2 tygodnii wykonuję codziennie 8minutowy abs i zauważyłem że spadło mi jakieś 4-5 kg ćwicząc sam brzuch. więc jeżeli bym całe ciało ćwiczył i dołączał do teg wf 3x w tyogdniu plus basen 2x i l-karnityne oraz thermala jakiegoś to można byłoby dojśc do czegoś

Wiem ze to i to jest jedzeniem w proszku. Zainspirowany wypowiedzia oley92 policzylem ile wyjedzie wtym i w tym bialka i weglowodanow no i jest spora roznica na plus dla GB. No i chyba wlasnie go wybiore :)

na początek trening domatora plus jakaś dobra dieta;p

1000kcal na plus; wedle jakiej- od jakiej- wielkości? obawiam sie bowiem,ze przy takim dodaniu "do pieca" b. szybko powrocisz do stanu sprzed redukcyjnego a nawet go poprawisz HIIT oczywiście można wrzucić, wlaściwie dozowany nie spowoduje tego, że będa mniejsze efekty masowe

na stawy biore orthomol arthro plus i synovial med czyli glukozamine TomQ dokładnie nie mam rozpisanej wiem czego mam unikać a co mogę jeść ostatni posiłek jem napozniej o 19

Winstrol inj z reguly wbija sie dla lepszej definicji, sila to dodatkowy plus tego. Mi po tygodniu butelka oddzielila sie 4mm wody reszta to proch. i juz nie wierze w te bajki ze proch nie jest wyznacznkiem dobrego towaru. Jak ma byc 50mg lub wiecej to musi byc ponad polowa nie ma opcji.