plus

wierzy moze ktos w backmasking w piosence k44 plus i minus ? wlasnie znalazlem to na youtubie heh jakis belkot nic wiecej , a ten magik musial byc niezle ***niety na umysle...

siema,zig hajl,her stumbarfuhrer kolse,kill the jude and germans,plus some russian and romanian takie powitanko sobie wymyslilem co tam? pewnie spicie alkoholicy,i znowu bede musial pisac cala noc na zachodnim boardzie p.s.na zdjeciu wiecie kto

Podołać, podołam, ludzi znam sporo, a poza tym gaz/teleskop w kieszeń i jakoś dałbym chyba radę. 191cm wzrostu to też chyba jakiś plus .

Łączyłem z BX Crester pobudzenie na duży plus-poleceam

[...] 22zl Burnout 2 Takedown 16zl Ratchet & clank 2 24zl ATOM: Alpa Teens of Machines 22zl Crusty Demons 26zl Rayman Rabbids nowa w folii 20zl Sonic Mega collection plus 22zl God of war 2 29zl Smack down Bring it 13,50zl Harry potter i wiezien azkabanu pl 29zl Harry potter i czara ognia pl 31zl Red faction 2 13zl [...]

Ja bym ograniczył się do ćwiczeń oli plus jump sq i któraś forma pełnego siadu.

Oj to nie ładnie , antybiotyk plus alko...

Rozmawiałam ostatnio z moim bratem (wyczynowo trenuje judo plus trenuje do maratonu i inne cuda wianki robi, jest naprawdę wyżyłowany) - młody mówi, że jesteśmy tak skonstruowani, ze czasem nasze mózgi nakładają nam granice, jak np 100 kg w MC wydaje się być nie do ogarnięcia, a przecież jest. normalnie capitain obvious ten moj brat filozof :D

Plus dobry ser pleśniowy i jestem skłonna zastanowić się nad decyzją

[...] się okazało woli nabiał i warzywa. i serki. i kotlety sojowe. już nie chciałyśmy z nią zaczynać rozmowy o idei bilansu (nawet przy diece wegetariańskiej( - poszłyśmy jeść :D plus - wczoraj na siłce rozbawil mnie do łez pan, który dziarskim krokiem podszedł do naszej sztangi myśląc iż ona sama sobie tam leży, na nasze gromkie ze używamy - bardzo [...]

[...] że złapie mnie potreningowa migrena, co się zdarzało przy ciężkich treningach nóg bo momentami głowa mnie bolała, ale czuję się dobrze, a nawet za dobrze %-) Albo mi się wydaje, ale widzę małe zmiany w moim ciele, oczywiście na plus. :-) Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-10 19:12:36 Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-01-10 19:13:44

Albo mi się wydaje, ale widzę małe zmiany w moim ciele, oczywiście na plus. :-) 8-) a bułgar po tych przysiadach miażdży :-D

[...] 50, to byłaby to naprawdę niesamowita sprawa i swoisty ewenement. Bardzo podoba mi się to jak Łukasz pracuje z naszą kadrą. Nie ma faworyzowania jednego-dwóch skoczków, tak jak to było w czasach gdy skakał jeszcze Adaś Małysz i od razu wskoczyliśmy na zupełnie inny poziom. Mam wrażenie, że atmosfera w kadrze także jest inna. Wszystko na plus.

póki co pogoda dobra ale prognozy niezbyt ciekawe plus brak oswietlenia na skoczni to bd mozna tylko troche przeciągnąć jakby wiało

[...] Wymiary : Waga: 76,5 77 Klata luz : 103,5 105 Klata wdech : 106,5 107,5 Biceps: 37,5 38 Talia : 85,5 86 Udo: 58,5 59 Łydka: 37,5 38 Ogólnie wszystko na plus, najbardziej ruszyła klatka, wyglądowo i objętościowo, taki był cel tego planu. Łapa też poszła, co jestem ździwiony bo nie była priorytetem. Waga stoi to mnie tylko [...]

[...] ;15kg B California press 4 x 10-12p; 25kg A Uginanie hantli z supinacją 4x10; 5kg B Uginanie sztangi nachwytem 4x 10-12; 10kg ( chyba zejdę z ciężarem) Trening na duży plus, tzn : Barki, triceps i biceps pompa była niesamowita %-) Klatka : Posiadak tylko jedną pare gryfów, więc albo trzeba rozdzielić na skos i rozpiętki, ale będę zmieniał [...]

Dieta wygląda fajnie. Jedyne co Ci może zaszkodzić to białko, jeśli będziesz pił z mlekiem. Plus duża ilośc tłuszczy w posiłkach może również powodować dyskomfort. Także unikałbym chociażby polewania sałatek oliwą. Na pewno wrzuciłbym więcej warzyw: brokuły, szpinak, brukselka, sałaty, ogórki, pomidory. To pomoże w dobrym trawieniu. Oceń również [...]

[...] + francuz hantlami4 x 10 2. Hantle supinacja4 x 8-10p + prostowanie z lina wyciagu 4 x 10-12p Chyba nigdy jeszcze nie piekło mnie tak w najszerszych %-) Trening na duży plus, pod kątem grzbietu. Łapy coś słabo weszły, modlitewnik słabo na mnie podziałał. 1. Modlitewnik robić łamaną ? Wyciąg robię takim uchwytem. Mam 2 filmiki W prostowaniu [...]

Ja coś nie mam apetytu wróciłem z 18 zachlałem pałę :/ ale jest jeden plus i to bardzo dobry z tej imprezy wreszcie zbadałem dogłębnie pewną niewiastę która mi się strasznie podobała

Mam kolejne małe pytanie dot. treningów poza siłownią. Np. w tygodniu mam 2-3 treningi typu WF oraz piłka halowa. Czy to dobrze wpłynie na trening na siłowni w trakcie masówki ? Czy przypadkiem wraz z spalanymi kaloriami nie spalam też tkanki mięśniowej ? Bo tak też czytałem. Jednym słowem wyjdzie, mi to na plus, minus czy bez znaczenia ?