plus

[...] Ośrodek Wczasowy - Łeba Termin: 22-28 VII 2012r Koszt: 990 zł (przy zgłoszeniu do 10 III); 1100zł (w przypadku zgłoszeń po 10 III) Treningi: 2 razy dziennie po 2 godziny plus poranny rozruch na plaży. Treningi w zakresie: semi-light-full contact, low-kick, K-1, samoobrona. Treningi odbywać się będą w sali sportowej oraz na plaży i w terenie [...]

[...] od 86kg:D Zastanawiam się nad kupieniem suplementów a konkretnie: muscle tech whey protein, l-carnityne olimp, myogenix cla oraz gold omega 3 olimp i stosować około 1,5 miesiąca do 2 miesięcy. Co o tym myślicie czy to będzie dobre połączenie? Oczywiście plus dieta białkowa aeroby 1-2 razy dziennie. Proszę o szybką odpowiedz z góry dzięki:D ZAB:D

[...] w tygodniu: 3 razy bieganie w terenie (5km), 2 razy trening piłki nożnej ) dodatkowo ćwicze w warunkach domowych : pompki, hantelki, brzuszki Cel: zachowanie swojej wagi ( plus minus 2kg moze byc) przy znacznej redukcji tkanki tluszczowej ( szczegolnie okolice brzucha, klatki piersiowej) przy jednoczesnym wzroscie czystej masy mięśniowej [...]

[...] mi się choroby, ale mam nadzieje że to już za mną. Preferowane formy aktywności fizycznej: głównie siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3, vita-min plus olimp, vit c + cynk vitalmax. Kiedyś kreatyna, białko (uzupełnienie "diety"). Trochę namieszałem na początku ale nic :D Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: opisane [...]

Jak w temacie, mam do sprzedania ACTIVLAB MACHINE MAN COMBO 240 tab . Towar jest nowy nie otwierany. 45 zł plus pokrycie przesyłki

[...] porad odnosnie treningu diety etc. Mam mozliwosc cwiczyc 5 dni w tyg na silowni szkolnej i 2 dni na sprzecie domowym ( Drążek, Ławka z modlitewnikiem sztanga lamana, prosta plus dwie sztangietki, obciazenie 110kg) Pomierzylem sie porobilem zdjecia i juz mowie o co mi chodzi. Chcialbym o ile to mozliwe :) Zrzucic te moje mega nogi i odchudzic [...]

7:oo 3 jaja cale 50 g platkow 100ml mleka 10:30 3 bialka jajek 2-3 kromki chleba ogorek pomidor szynka 12:00 100g orzeszkow sok pomaranczowy lub 2 banany plus 2 jogurty 14:00 obiad 15:30 przed silka 2 marsy lub 2 kostki czekolady 16:00 trening 17:30 2 banany lub szejk 18:30 piers z kury ryz-kartofle salatka warzywna 21:30 5 jaj 2 zoltka lub schejk

[...] tylko siła dziś mam 21 lat i nic ponad 63kilo nie uzyskałem co prawda siła sie wyrobiła bo przy tej masie na ławeczce daje sobie rade z 75kg były odżywki dieta i nic, mam zamiar się teraz zabrać za cykl 100metki plus suple, co o tym myślicie i jakie odżywki połączyć do tego pojęcie na ten temat mam mysle spore ale rada się przyda ...z góry dzięki

[...] bic (34,5) przedramię (28,8) udo (58) talia (93) kark (39) łydka (38) Oczywiście są to aktualne wymiary po pierwszym planie treningowym, dzięki któremu poszło trochę na plus, teraz niestety zastój. Sprzęt jakim dysponuje na obecną chwile (hantle 2x10 ale będę inwestował w sztangę i obciążenie w niedługim czasie, ławka prosta z regulacją [...]

7:oo 3 jaja cale 50 g platkow 100ml mleka 10:30 3 bialka jajek 2-3 kromki chleba ogorek pomidor szynka 12:00 100g orzeszkow sok pomaranczowy lub 2 banany plus 2 jogurty 14:00 obiad 15:30 przed silka 2 marsy lub 2 kostki czekolady 16:00 trening 17:30 2 banany lub szejk 18:30 piers z kury ryz-kartofle salatka warzywna 21:30 5 jaj 2 zoltka lub [...]

[...] 12 powtórzeń (co tydzień starając się zwiększyć powtórzenia), na biceps też jakieś 3 ćwiczenia po 4 serie po 12 powtórzeń przy jak największym obciążeniu możliwym dla mnie, plus oczywiście dodatkowe ćwiczenia na nogi, pompki i aeroby (bieżnia z 15 min biegu interwałowego, wiosła). Co zmienić w tym wszystkim bym tak do wakacji miał choć trochę [...]

[...] od tego że od dzieciństwa mam spore problemy ze zdrowiem. Niestety nie mogę uczęszczać na siłownie, więc postanowiłem innymi formami aktywności zmieniać swoją sylwetkę na plus. Wykupiłem karnet na basen, pływać mogę jednak tylko i wyłącznie stylem grzbietowym, przymierzam się również do biegania i jogi. Teraz moje pytania: 1.) Jak to wszystko [...]

Witam. Chcę zacząć ćwiczyć na dniach. Ćwiczyłem bodajże 2-3 miesiące bez odżywek. Teraz chce podjechać do Olimpu i zakupić sobie. Kreatynę plus spalacz. Zastanawiam się nad ( Ogólnie do wydania 200 pln ): Spalacz: 1 http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&id=257 2 http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=15&id=129 Kreatyna: 1 [...]

[...] + kromka chleba ciemnego Aminokwasy przed treningiem (4x tabsy olimpu) Trening Aminokwasy po (4x tabsy olimpu) + 0.5l kefir Obiad : gotowany schab lub drób 200gr, ryżu 30gr plus surówka Podwieczorek : dwa udka z kurczaka + noga Kolacja : twarozek wiejski 150gram albo parówki 200gr Trening : pon klatka 4-5 serie po 15-10+ powtórzeń wyciskanie [...]

[...] TEST SPONSOROWANY - dla 1 osoby. Sponsorem zestawu jest Sklep forumowy SFD.pl -> www.sfd.pl/sklep Test produktów marki SFD! Zestaw testowy składa się z: 2x protein plus 2x mass activator 3x complete workout support* 1x pure power 1x creatine mono 500 g 1x Isoton* CEL - masa, czas trwania testu około 8 tyg. * oba produkty będą dostępne [...]

[...] od jakiegoś czasu ale jeszcze nie spotkałem się aby ktoś łączył te środki. wiec proszę o radę. co o tym myślicie: 1-15 bold 400ed7 1-4 meta 30mg 4-13 prop 100mg ed2 4-12 npp 50mg ed2 ( plus 25mg co 2 tyg) 8-14 wino 30mg co zmienić.nie za mało propa? jak lecieć hcg, podczas cyklu czy po? jaki odblok? z góry dziękuję za konkretne odpowiedzi

[...] / 60/68/18 IV 124 g twarogu marchew lyzka oleju ryżowego 273kcal/26/9/13,20 podsumowując 1350 kcal , B-110 /W-146/T-46 ze wzgledu na prace biegam po kolacji czyli kolo 21 plus trening p90x na brzuch. wiadomo że zastepuje kasze , kurczaka na ryby , i wegle raz brokuły raz szpinak do obiadu itd. zeby nie bylo nudno;p Dzieki z góry za pomoc! ave

witam. chce w koncu zakupic jakies suple. dieta jest trening jest. tylko teraz pytanko czy moge zaczac od jablczanu treca cm3 ? plus cos na pompe i pobudzenie? co o tym sadzicie. z gory dzieki i wypowiadac sie panowie

Witam, jak oceniacie ten suplement? Do regeneracji i na poprawę tst warto? Wiem, że niektórzy polecają mocniejsze suple ;) ale nie chce przesadzać, chce powoli i stopniowo. Kiedyś stosowałem samego TT, odczucia były średnie (nie zerowe, nie zdecydowanie na plus). To będzie lepsze w tej półce cenowej? :) pzdr,

witam serdecznie prosze o pomoc w doborze planu jak w ankiecie staz jest lecz od 4 miechow nie cwicze poniewaz mam problem z nadgarstkiem (złamanie zastarzałe plus martwica kosci ksiezycowatej) z lekarzem z piekar uznalismy ze nie podejmujemy narazie leczenia operacyjnego dlatego tez mam ze tak powiem pozwolenie na cwiczenia lecz tu jest problem [...]