[...] w sobote, dystanse to ok 2km. Chciałbym tez kumpic sobie jakies nowe suple do cyku ( ostni skonczyl mi sie 24.12.08r ;) ) Posiadam superPump250 Gaspari, oraz wita-min plus olimpa (oba produkty zakupionek jakis czas temu. Witaminki sobie jem a "pompka" lezy w szafie zafoliowana. Prosze o jakies sugestie co zapodać mysle ze przy bieganiu nie [...]
[...] Wspomagałem się dziennikiem VITALMAX'a więc wszystkie dane pochodzą z niego. Oczywiście wyliczyłem tam zapotrzebowanie i jest ono na prawie wszystkie składniki pokryte na plus minus 100% Moja aktywność fizyczna to: Pn - TRENING FBW Wt - Basen Śr - TRENING FBW Czw - Basen Pt - TRENING FBW Sob - Basen Nd - ODPOCZYNEK Proszę was o ocenę [...]
[...] serii -martwy ciąg: 130 w serii -przysiad: 120 w serii Witam Niecały miesiąc temu skończyłem cykl 1-8 prop (testolic) 100mg e2d i jestem z niego zadowolony ;) Masa i siła na plus... Od przyszłego tygodnia wchodzę na redukcję CKD i zamierzam pociągnąć do końca roku. Kolejny cykl planuję gdzieś na początku lutego, ale teraz jest do dostania trochę [...]
[...] itp. Nie wiem dokladnie co to jest ten CEL PUMP i czym różni się od tej kretyny - to ta mono chyba co wybrałem, po czym poznac ktora mono, a ktora nie ? I czy cell pump plus wlasnie ta kreatyna mono to dobry wybor i czemu tak sie te łączenie stosuje. ? Proszę o jakies odpowiedzi na moje pytania: 1. Czym się różni CELL PUMP od tej co [...]
[...] Ale do sedna. Za namową lokalnego guru saa nabyłem na cykl Jelfa Testosteronum Prolongatum. Przyjąłem we wtorek 2 ampułki (2ml) oraz w piątek 2 ampułki (2ml). Libido na plus, waga rośnie (tu muszę pokombinować z węglami). Po drugim zastrzyku po bardzo intensywnym sobotnim treningu poczułem się bardzo żle. Po dotarciu do domu okazało się że [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: kiepska kondycja, kompletnie nie wyćwiczone mięsnie Preferowane formy aktywności fizycznej: Pon, śr, piąt - siłka plus aeroby, wt, czwart - hiit (ok. 2h dziennie) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałam Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Biorę pod uwagę, ale [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 95 plus minus 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:120 -udo: -talia: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z przerwami przez jedna kontuzje 6. DIETA: na ta chwile brak liczenia -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol, deka teston ale to lata temu, w zeszłym roku mk677 i gw [...]
[...] 45 minut+lekkie ciężary. Teraz nawet doszedł rower - dojeżdżam nim do pracy: codziennie 2 razy 30 minut. Dobrałem sobie Dietę niskowęglowodanową - wysokobiałkową plus suplementy ( proteiny, HMB, CM3, BCAA, L-carnityna). Oczywiście także spalacze: Thermo FAT Burner i ClenBurexin. Chodzi mi głównie o zrzucenie brzucha - tak dojść do 85 [...]
[...] = 110.97gram Wybrałem kilka supli, przy układaniu diety w żaden sensowny sposób nie mogłem dociągnąć b/t/w na odpowiednim poziomie z tego powodu kupiłem: - SFD Wpc protein plus, - Universal Nutrition - Animal Cuts, - Olimp - CARBONOX, - witaminy omega 3, magnez etc. Fundusze miałem dość okrojone i niestety(może stety) tak to wygląda. Skan [...]
[...] wszystko opisze w ankiecie zamieszczonej nizej. Z silka zaczolem w wieku 18 lat jako uzupelnienie do sportow zespolowych: reczna, koszykowka. Po zdaniu matury start studia plus praca wiec mniej czasu i coraz mniej aktywnosci. Az to roku 2011 gdzie mimo wielu krotszych lub dluzszych przerwach caly czas cos tam cwiczylem. w czerwcu- wyszlo na jaw [...]
[...] tylko łape robi ale to mozna robic bez wielkiego obciazania organizmu na max ciezarach dla tego miesnia) nogi, zawsze trenowałem ale niestety nie dam rady (fizyczna praca + plus minimum raz w tyg bieganie ) czyli 2 razy w tyg taki trening i 1 raz w tyg bieganie ew 3 razy taki trening i potem odrazu bieganie ze 2 razy w tyg (oczywiscie po [...]
[...] , kliknąć „polub” , i udostępnić wszystkim nasz post z klipem wideo. Wtedy Twoi znajomi dowiedzą się o istnieniu tego projektu. :-) http://www.facebook.com/uProla https://plus.google.com/112010582917604719374/posts 4. Możesz reszcie swoich znajomym bezpośrednio polecić ten projekt opisując im, co to jest i dając im link do naszej strony 5. [...]
[...] PZPC Promień Opalenica,ul Poznańska 37 /SFD/Images/2015/7/28/f59fe649f2d348f7807c08a88e56221f.jpg Zapraszamy też do udziału forumowiczów,forumowiczki , Dla forumowiczów plus 30 lat,mających synów,córki zainteresowane sportem w wieku od 10-16 lat (przyjazd tylko z rodzicami) bedzie możliwość sprawdzenia predyspozycji do tego sportu przez [...]
ze strony organizatora I MIKOŁAJKOWY TURNIEJ DLA DZIECI W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC. Odbędzie się Pod patronatem Prezydenta Miasta Siemianowice Śląskie. Organizator Turnieju Sekcja Sportów Siłowych Siemianowice Śląskie. Współorganizator Zespół Szkół Sportowych w Siemianowicach Śląskich ul. Mikołaja 3, FHU Biber – Jan Nycz, Związek Dużych Rodzin [...]
[...] materialista, dlatego zakup spalacza ma dla mnie psychologiczne znaczenie (jesli juz na cos wydam pieniadze, to nie bede tego marnowac :>). W tym wypadku to chyba jedyny plus tej cechy....:] wiek 20 lat wzrost - 173 waga - 75 Obliczenia: Bilans kaloryczny 74 x 24 x 1,2 = 2100 Białka 2,2 x 57 = 125g 125g x 4 = 500 kcal weglowodany 2,75 x 57 = [...]
[...] więcej tak ; - na śniadanie płatki owsiane z dodatkami - obiad jem w szkole i właśnie z z tej racji jest on trochę ubogi, a są to bułki grahamki i jakaś wędlina czy ser plus warzywka ( pomidor, ogórek itp) - przed treningiem kurak bądź ryba z ryżem i dodatkami ( przeważnie jakieś warzywa) - po treningu banan, a jakąś godzinę później jem to [...]
[...] Prosiłbym o pomoc. Czas na treningi mam rano (jakieś 1,5h), właściwie codziennie, zakładając że mój organizm nie wydoli codziennie myślę że co drugi dzień będzie ok plus raz/dwa razy w tygodniu tenis (2h). Jeśli chodzi o poranny trening lepiej na głodnego, czy jednak zjeść lekkie śniadanie ? Suplementy : Poza jakąś [...]
[...] Po treningu Carbo 40g jak nie ma banana w domu + Białko 25g +Bcaa przed i w trakcie (bcaa wliczam w bilans białek) 18:00 Ryż 50g Pierś z kurczaka 100g buraki,ogórek 22:00 Twaróg chudy plus chleb waza i pół łyżki miodu lub 3 jajka na oliwie + 25g białko Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: białko sfd, carbo olimp, bcaa sfd
Witam . Mam na sprzedaż kilka Kont Steam Forma płatności to Przelew Bankowy, wPLN na jakimś hostingu, Doładowanie do sieci PLUS albo SMS (wtedy więcej) . * Steam 2k3 z grą Counter Strike 1.6 + inne gry - http://img694.imageshack.us/img694/2438/je06.png Konto Nie Banowane Cena - 30 zł Przelew/ 60 wPLN ALLEGRO - [...]
