plus

WItam zmiana ceny- 2 sztuki białka SFD Wpc protein plus - 750g (razem 1,5kg) za 75 zł z wysyłką! Zmieniony przez - erwin123 w dniu 2012-12-24 13:39:56

od jakiegoś roku brałem osobno żeń-szeń i Olimp vita plus. Ostatnio zauważyłem OLIMP Żeń-szeń vita-complex i tak sobie pomyślałem, że może tylko to by kupić. A np. ACTIVLAB Antioxidants Mix idzie odczuć jakąś różnice jak się to stosuje?

Ja zacząłem treningi FBW plus metoda girondy tylko, że 6x8 a nie 8x8 super efekty.

Zetnij objętość(ilość ćwiczeń i serii) i ciężary o połowę. Nie musisz zmieniać ćwiczeń. Co do bilansu-na plus.

Warezz, to niedopsze... Nie wiem jak w innych rejonach PL ale u mnie zaczął padać właśnie deszcz i jest plus 2 8-) Korzystając z chwili, życzę wszystkim spokojnych i szczęśliwych kolejnych 364dni po świętach, bo nie sztuka być "lepszym" jeden dzień w roku, sztuką jest, żeby to, czego sobie wszyscy nawzajem życzą trwało przez cały rok /-)

Trening klatki i plecy. Porcja 18g. Wytrzymałość i skupienie na wielki plus , pompa standardowo niesamowita.

Witam, Czy ktoś z Was zna programy (mogą być płatne) pod Win XP, które pozwalają tworzyć programy treningowe? Znalazłem świetny, ale działa albo na Androida, albo online przez www.. www. fitnessbuilder . com /plus/ Zna ktoś coś podobnego? Pozdrawiam, Wesołych Świąt!

[...] z ciężarami. Jestem zadowolona z techniki, dałam z siebie dziś maksa. Wrzucam miskę z wczoraj i dziś. Objawy okołogrzybowe się cofnęły, piłam dużo szałwii i ziele nawłoci (plus wit D). Nie redukowałam węgli. Obli, czy ze względu na jutrzejszą Wigilię mogę prosić o dyspensę na kawałek makowca? %-) Bardzo proszę :-D [...]

Czyli mogę tak że podbijam twaróg do 250g na noc. Kupuję tylko WPC które dodaje do śniadania, posiłku po treningowego i plus ew według braków? Jeśli tak to musiałbym to zmienić. Kupiłbym BCAA, WPC, Jabłczan kreatyny, witaminy i styka? Bo jeśli tak to kasy wystarczy mi na tyle żeby uzbroić się na 3 miesiące lub ew poleci coś w obciążenie:D.

[...] dotrwania w treningach i zakończenia kolejnego etapu :-) Jakość ciała bardzooooo się poprawiła!! Szczególnie widać na nugach i pupie!!!:-)i zmiany w brzuszku na duży plus!! :-) :-)) Oby tak dalej!! Będę nadal podglądać!! :-) Mnóstwa prezentów pod zieloną choinką,pyszności na wigilijnym stole, wspaniałej rodzinnej atmosfery,a także [...]

Wojtku robisz sie specem od rekompów. Świetna robota. Pogratulować! Musisz już dobrze znac swoj organizm jeżeli Ci tak fajnie wychodzi recomp. I oczywiście plus za prowadzenie testu! Czekamy teraz na weterana Marcina };-) Każdy da rade zrobić recomp tylko są pewne zasady co trzeba robić. Wojtek jest mimo mlodego wieku specem od wielu tematow ... [...]

do autora w tym wieku polecam trening z ciezarem wlasnego ciała http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html plus 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

[...] WITAMINY: - Dymatize - Z Force Dakowanie: 3caps przed snem do posiłku dajnp.do sniadania KAZEINA BIAŁKO: Trec - CASEIN 100 Dawkoanie: Porcja do ostatniego posiłku WPC BIAŁKO: SFD Wpc protein plus Dawkoanie: Porcja do śniadania bialka z prochu imo za duzo, zrezygnowałbym z tej kazeiny na noc, a jadl normalny posiłek na wieczor, to wystarczy

[...] KREATYNA: Trec - CM3 1250 Jabłczan kreatyny Dawkowanie:? IZOLAT BIAŁKA: Dymatize - ISO 100 - 2270g Dawkowanie: Do posiłku po treningowego WITAMINY: - Dymatize - Z Force Dakowanie: 3caps przed snem KAZEINA BIAŁKO: Trec - CASEIN 100 Dawkoanie: Porcja do ostatniego posiłku WPC BIAŁKO: SFD Wpc protein plus Dawkoanie: Porcja do śniadania

[...] oraz rodzynkami Reszta dnia, wstyd się przyznać, ale jadłem czity, które wstyd nazwać dietą, wszystko spowodowane przygotowaniami do świat oraz brakiem kurczaka itd Jako 1 plus na moje usprawiedliwienie mogę napisać, że zrobiłem około godziny ćwiczeń aerobowych Niedziela Podobnie jak sobota Śniadanie standardowo owsianka, reszta jak wyżej Dietę [...]

ogladalem "Teda", taki sobie. Ale Mark Wahlberg fajnie porobiony :-D Polecam "Nietykalni". Jak dla mnie film roku! :-) PLus jesli Bonda nie widziałeś to polecam bo dosc pozytywnie oceniam.

Wojtku robisz sie specem od rekompów. Świetna robota. Pogratulować! Musisz już dobrze znac swoj organizm jeżeli Ci tak fajnie wychodzi recomp. I oczywiście plus za prowadzenie testu! Czekamy teraz na weterana Marcina };-)

[...] W tym roku wziąłem butle gazową i do tego taki grzejnik. Ładnie grzeje ale... mam duzo luster na siłowni i zaraz wszystkie są zaparowane i wszystko po mały jest mokre bo jak wiadomo produkt uboczny ogrzewania gazem to para wodna... za rok nie wiem co zrobie ale narazie dla mnie butla gazowa za (55zł) plus ten grzenij na nią to dobre ogrzewanie.

a jeśli chodzi o dietę to ja sie ucze jeszcze i nie mam za duzo kasy... a chcąc trzymać diete to pasuje dziennie z 7 zł wydać oczywiście plus jedzenie jakie znajdzie sie w domku nie mówiąc o suplem. Więc jak wy sobie z tym radzicie pewnie nie wszyscy maja prace i kasa ...?

nautralny chwyt czyli? podchwyt? - neutralny - kciuki w twoją stronę skierowane - podchwyt - kciuki na zewnątrz - nachwyt - kciuki do środka Co powiesz o reszcie treningów klatki, nóg, barków, bicepsa z tricepsem? Licze na twoją pomoc. Nie mam aż tyle wiedzy, żeby dobrze Cię kierować, ale mam radę. Udzielaj się w dziennikach, wstawiaj filmy, a [...]