plus

Jeśli chodzi o dietę to trzymam jade cały czas na cateringu mam dietę 3000kcal plus gainer około 800kcal trening mam ułożony przez trenera jeśli chodzi a sylwetke to przez te 9 miesiące się zmieniła bo waga poszła w górę o 13kg bo zanim zaczołem ćwiczyć to ważyłem 57kg

a moze coś z suplementów na zrzucenie wagi, o ile jest jeszcze coś zrzucać, jeśli chodzi o wydolność? Kazdy kilogram mniej to duzy plus do wydolności... oczywiście do pewnej granicy rozsądku

Ja proponuję Ci trening funkcjonalny plus jeden siłowy siły statycznej na maksymalnych obciążeniach.Przysiad ze sztangą,wyciskanie na ławeczce,wyskanie sztangi zza pleców na barki. Trening siły statycznej uzupelniony o ćwiczenia na mniejszym obciążeniu na pozostałe grupy mięśniowe. Od dobrej jakości kalorii z pożywienia nie trzeba wspominać :-) [...]

moze zostac to ratio, ale kcal na plus

kiedys jak cwiczylem tradycyjne to mielismy takie sparingi jak w kyokushinkai ,low kick ,kolana plus lokcie i uderzenia w twarz ,kazdy przezyl i nikt nie narzekal ze nie moze obronic sie na ulicy hehe

a ja Marbo8-) na plus dociski-pokretelka, i gumowe lapki do odkladania sztangi8-)

Ostatecznie mogę go odsprzedać w cenie 40 złotych plus przesyłka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/265f75addbf04a40bbf841dd7c98cd16.jpg

Jest to kurczak (150g) z ryżem (100g) plus musli po posiłku

Kolego, ja osobiście bym wybrał konę. Do Twojego wzrostu rozmiar w przedziale 14"-16" A czemu kona? Bo miałem okazję się przejechać na podobnym Voltage i na podobnej Konie. Kona na plus

kre alkalyn sobie odpusc,nie cieszy sie zbyt duzym uznaniem plus dosc wysoka cena,spokojnie mozesz szamać mono każde jest dobre,olimp,trec,vitalmax,universal-z tych firm najbardziej uznane,bcaa zależy czy wolisz proch czy kapsulki-podobnie z lepszych olimp czy to kapsy czy proch-nowe xplode jest super,dobre jest tez bcaa xtra activlabu lub nowosc [...]

Dawid Ozdoba ma typową plażową sylwetke wiec tak jak napsial kolega wyżej rok moze dwa plus dobre odrzywianie co jest podstawa zeby sie nie zalac i bedziesz miał pewnie podobną chociaż nie wiadomo bo każdy ma inne kształty.

bo zamiast drązka to hantle pewnie dlatego. To nawet jak nie bede robil brzuszkow to moge wyrzezbic brzuch samymi cwiczeniami mawashiego? plus oczywiscie aeroby

to za duży plus kcal. Jak jesteś endo to 200kcal zacznij. I sprawdzaj czy zalewa ;-) Musisz próbować.

[...] 3x3, progres był ogromny. Teraz widzę, że nie jest tak łatwo a to juz 2 miesiąc po powrocie na TRT Dział trening dla zaawansowanych powinien Ci pomóc. Wrzuć tam ankietę plus dokładny rozkład treningów ,może pomogą Ci ludzie którzy tam są a są osoby ze światowymi wynikami np WZOREK. Trening siły jest bardzo skomplikowany, głupi błąd może [...]

lykalem 450-600mcg jodu w czasie cyklu i do chwili az mi sie skonczyl po cyklu . po tabsie do kazdej porcji t3. mialem cos o nazwie chrom plus z naturella, 1 tabs zawiera 150mcg jodu, 50 tabsow ok 17zl w aptece. Zmieniony przez - sobih w dniu 2005-08-18 16:07:54

Urośniesz tyle ile masz w genach. Masz jeszcze czas na to. Zdrowy tryb życia z pewnością będzie na plus.

Ode mnie jeszcze plus za donice

shelong; na jakiej podstawie twierdzisz ze wins eap lepszy od EC. sam zarles to i to plus ceta? rozp.....ja mnie takie teksty malych dilerkow

Na pobudkę hhmm to masz fart - właśnie wyszła fajna kofeina : Caffeine 200 Plus http://www.sfd.pl/NOWO%C5%9A%C4%86__Caffeine_200_PLUS-t704002.html Dołożył bym jeszcze jakieś białko np. WHEY 100, Perfect Whey Protein bo tam może ciężko być z białkiem i Węgle po treningu lub jak będziesz mógł to na treningu VITARGO Electro-Energy

czyli peak sa lepsze tak jabi ale z tego co patrze to w sklepie sfd nie m jszcze tej caffeine 200 plus