plus

[...] przecież jest mały. No jeśli stawiasz sobie takie wzory, to i skończysz w mens fizik %-) Nie odbierz tego jako ataku, ale mi się wydaje, że sam sobie wkrecasz niektóre plusy. Ok, samopoczucie i trawienie jak najbardziej może być na plus, bo tu jedno z drugim się łączy. Jak Ci żarcie gnine we flakach, to organizm nie funkcjonuje w pełni [...]

kurde ta waga trcohe ci skoczyłą :D ale u mnie jak jechałem na wakacje ajadłem w maire dużo ale bez objadania to tak zazwyczaj 6-7kg miałem wtydzien na plus, wiec w sumie u ciebie te 11kg to moze nie az tak duzo :D wazne ze juz z tym działasz czyli na usatwce cie nie ma na 100% ? ;/

Nie mam zgagi dzis takze to duzy plus pojade cala butle tak potem dam inj jak mowisz ze lepiej ;-)

[...] 1g Piperyna+kurkuma Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1.5g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ czyli normalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120 Treningi jak marzenie, sylwetka zmienia sie ladnie. Samopoczucie mam mega od tygodnia co bardzo cieszy, j**ane alko i flaki mnie tak meczylo [...]

[...] 1g Piperyna+kurkuma Ashwaghanda 600mg Potas 400mg Niacyna 1.5g Przedtreningowo 200/400mg kofeiny + efedryna 15mg + cytrulina Cardio tylko kroki 15tys+ czyli normalny ruch plus 1h marsz na tetnie 115-120 7 tydzien treningowy i juz czuje lekkie zajechanie tu sie bark odzywa, tam ledzwia wiec deload 7 dni. 4 luzniejsse treningi i ogien dalej. W [...]

[...] zeby poznac ta druga strone medalu i jak narazie to jestem nega pozytywnie zaskoczony. Mam 1300 kcal więcej w diecie w sumie wzgledem tego co bylo waga stoi a sylwetka na plus. Dla mnie szok ;-) zobaczymy efekt na dluzszym dystansie ale jestem megs dobrej mysli. Bialka tez mam ponad 100 więcej i o dziwp trawie bdb, kilka miesiecy temu mialem [...]

Haha okazji nie brakuje , co weekend coś się znajdzie plus z 1 na tygodniu . Spoko taki domek parterowy z poddaszem

Dobre podejscie ,na raty odpcznoesz i tak wyjdzie na plus a glowa lzejsza i organizm mnie w dooope dostanie...tez bym tak zrobil jakbym ciol do 10...czego z reszta nigdy nie zrobie :D

Ja osobiście jestem zdania że na redu to białko na bombce można obniżyć .W końcu nie dokladamy mięsa tylko utrzymujemy.Więc organizm nie potrzebuje tyle.Jeden ,jedyny plus na redu to że jedząc wiecej białka można op******ić więcej , i jest syte,tyle. A mi się wydaje, że jeśli już mialbym wybrać wysokie ilości białka na masie czy redukcji to [...]

z insulina i blokowanie spalania tłuszczu to napewno jkais mit cała redukcje miałem insulinę do. samego. startu z rana na czczo plus po treningu więc gdyby tak było to bym zero tlusczu na redukcji spalił ;p

Tak tylko ze plus z wiekszej mobilizacji rozciaganiem statycznym moze cie kosztowac kontuzje w tym momencie.

[...] jak Na 1 swoje redukcje można powiedzieć . Teraz chce spróbować innego rozwiązania . Doda’ , ze po redu pojechałem Na wakacje . Wziąłem sobie gh ze sobą i biłem tam dalej plus dołożyłem Kcl grubo %-) jak to wakacje . To z dnia na dzień mnie tak pompowało , ze byłem w szoku . Z 10 kg cięższy wróciłem Haha teraz z redukcji chce wyjść z głowa i [...]

[...] mega wyj**any No tak mogłem się wcześniej zorientować, dostałem zj**e od Dawida i wracam na właściwe tory od jutra treningiem push. Póki co fajnie waga stoi jakość lekko na plus głównie jeżeli chodzi o żyły i nabicie nie jestem już taki miękki wiec spokojnie kontynuuje masę. W sumie 1 trening ch**owy od miesięcy No ale co mnie to nerwów [...]

[...] Za to plecy mam dziś rozj**ane pięknie, czuje cały plegar. Dziś off może coś odpocznę wkoncu bo od zeszłego poniedziałku poza snem nie mam nawet 5 minut spokoju. Na budowie sajgon konkret plus inne akcje. No ale wszystko się prostuje powoli myśle ze z początkiem grudnia będą dwa tyg spokojniejsze. Jutro raport, widzę ze coś na wadze ruszyło

Obyś przeszedł łagodnie i szybko. Zdrowia. Witamina d3 wysoko plus nac. Jak chcesz zostały mi dwie ampy tada i mam ten nac otwarty ale nie pamiętam ile zostało. Zawsze coś pomoże.

Nie chodzi o to .Na redu jak wlatuje Sally sylwetka od razu idzie na plus.I tak myślę żeby to na masie przetestować.

Sk***ysyny zamknęli mi silke i tyle z nóg dziś. Dzisiaj w Oławie na 5 aut policja wjechała i spisywanie, plus auta które wyjeżdżały były również drugi raz spisywane. Tak zniechęcić chcą.

No jak wiesz lecę ostatnio 300ww to różnica konkretna a dla psychiki na plus. Daleka droga przede mna i ciagle cięcie jedynie spowoduje ze skończę na samym białku bez formy wiec jest pomysł żeby próbować ruszyc to bez cięcia. No bo żarcia jak na swój bf i wagę to mam mało nie ma się co oszukiwać i wiadomo zostanie jeszcze dużo obcięte ale efekt [...]

Mega szybko zmienia Ci się sylwetka! Oczywiście na ogromny plus!

[...] u mnie w okolicy w pl po ludziach na jednym etacie. Większość wegetuje z miesiąca na miesiąc. Ja zarabiam zaj**iscie w elektrowni moja jako bhpowiec lepiej niż ja jeszcze plus często etatu w przetargach w szpitalu a mino to kombinujemy dalej bo jak chce się mieć dom, samochód i żyć na godnym poziomie bez kredytu na 50 lat to trzeba bo się nie [...]