plus

[...] i dostosowanie diety pod Twoj cel, sama suplementacja bedzie pomocna na pewno, jednak gdy dieta bedzie taka, jak do tej pory to nie zmieni sie niestety nic, ewenualnie zainwestowac mozesz w produkty wspomagajace wrazliwosc insulinowa ktore wykorzystasz sobie w nowej diecie, takie jak ALA, berberyna czy chrom, plus kwasy omega 3 i witamina d3k2

NIE MA SENSU KUPOWAC INNYCH BCAA NIZ MRM I OPTIMUM PROSZEK CENA I JAKOSC!!!!!! FAKT ZE OPTIMUM SMAKUJE KIEPSKO ALE JEST WARTE CENY NATOMIAST MRM TO RARYTAS POD KAZDYM WZGLEDEM PLUS DODATEG GLUTY JESLI TO KOMUS PASUJE SUPER SMAK LEMON ObA MOZNA DODAWAC DO MIXOW KREATYNOWYCH LUB INNYCH DRINKOW CHOC NIESTETY BCAA PRAWIE WCALE SIE NIE ROZPUSZCZA CHYBA [...]

ja jadem to mete w dawkach 20mg-25mg i 20mg 5 tygodni do jutra mam kapsulki i kopało łapa 3cm klatka 3cm i siła na duzy plus cudów sie niespodziewałem wec moze dlatego jestem zadowolony. oczywiscie dieta była białko bylo wiadomo

eee zmiana na plus ;] oby tak dalej ;]

coś nie coś słyszałam ze meta plus alkohol wywołuje straszna agresje,chłopaki piszcie no Doradca w dziale Fitness

1) Ta kofeina Treca rzeczywiście fajna i do tego tania, ale czy 200mg/kaps to nie za dużo? Może takie tabsy z guaraną (80mg kofeiny) by wystarczyły? Co myślisz o połączeniu ww. substancji z tyrozyna albo tauryną? Podobno efekt dobry. 2) W tym gainerze jest trochę mało białka, choć cena i ilość porcji zachęca. Druga opcja odpada, bo droga i [...]

No to zamawiam: Trec Caffeine 200 PLUS Peak Whey Delicious 1000g Swanson L-Tyrosine 500mg/100kaps Jeszcze trzy pytania: 1) Tauryny rozumiem, że nie ma sensu kupować? 2) Co z L-karnityną? 3) Które carbo wybrać?

Znam osoby ktore testowaly ta dd. Duzy plus dla niej tylko cena w granicach 15-16zl troche spora majac norme i organona za mniejsza cene

[...] Zadbaj o sen i regeneracje. Sniadanie moze jedz z mniejsza iloscia wegli lub bez i zobacz co pokaze glukometr, jak bedziesz sie czula. Gdzies bedzie zloty srodek dla Ciebie. Ale unikaj tego po czym zle sie czujesz, wtedy organizm juz mocno daje znac. Jezeli cukier stabilniejszy w drugiej polowie dnia to ww beda korzystne plus potreningowo.

Glukozamine a do tego kolagen plus używam już od dłuższego czasu i bardzo zachwalam! O ALC troszke sobie poczytam, jeszcze tego nie stosowałem. Znawca w dziale "STRONGMAN I TRÓJBÓJ SIŁOWY". Wszystko o wyciskaniu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116861 !

Hmmm proponuje jakis No2 + stack np. Shock+Storm, White Flood + Green Magnitude albo stack plus pojedyncza forme kretki. Duzy wybor ale na twoim miejscu chyba bym wybral pomiedzy dwoma pierwszymi:) Sam jestem na cyklu (2 tydzien) S+S wiec proponuje White Flood + Green Magnitude :) bardzo chwala a kupisz juz je za ok 250-260zl. Do tego witaminy np. [...]

[...] / 16x80kg / 10x80kg 20x40kg / 20x75kg / 16x85kg / 16x90kg p / 13x95kg p / 10x100kg p / 8x105kg p P: Martwy ciąg: 4 serii z progresja ciężaru, ostatnia seria na 8 powtórzeń plus 2 na tym ciężarze --- 15x60kg / 12x80kg / 10x90kg / 6x100kg / 4x100kg / 5x100kg (p) 10x coś tam / 12x80kg / 10x100kg / 6x110kg / 1x120kg 10x60kg / 9x90kg )uchywt) / [...]

Cześć Proszę o sprawdzenie mojej 'diety' Cel; masa Waga 80kg, wzrost 181cm Zapotrzebowanie ; Zapotrzebowanie na KALORIE - 2800 /// OK Białko - 160g = 640 KCAL Tłuszcz - 104g = 936 KCAL WW - 393g = 1571 KCAL (Nie jem miesa pochodzenia zwierzecego, tylko ryby) /// OK DIETA ;) I sniadanie /// BRAK BIAŁKA DORZUĆ CHOCIAŻ 50 GRAM SERA [...]

Nie wiem czy jest to pora zaraz po treningu ale przyjmujac ze nie :) spopkojnie mozesz zjesc ciemny makaron/brazawy ryz/ciemne pieczywo z np bialym serem plus do tego oliwa z oliwek albo inny nierafinowany olej :)

Nie wiem czy jest to pora zaraz po treningu ale przyjmujac ze nie :) spopkojnie mozesz zjesc ciemny makaron/brazawy ryz/ciemne pieczywo z np bialym serem plus do tego oliwa z oliwek albo inny nierafinowany olej :) na kolacje ?

ja też korzystałem z youtube żeby zobaczyć jak powinno się każde ćwiczenie wykonywać plus to że najpierw oglądałem a potem robiłem głośniej, brałem sztange robiłem wszystko jak na filmiku i tak po 2-3 razy bez ciężaru tylko dla złapania techniki :)

Boze. Tozto totalna blazenada. Widac ze ktos sie chcial postrac na plus...ale mu poprostu nie wyszlo. Tego jeszcze nie bylo ze wiek i mister z wydzialu ds sportow bedzie decydowal ze dopiero 16 mozna walczyc w pelnym kontakcie (no chyba ze ma ochraniacze to 14). Z intruktorami zamieszali. A kto jest w skladzie rady? Nie bede wymianial nazwisk ale [...]

Poziom estro i prolaktyny dobiera sie pod siebie takze musisz badac i obserwowac na jakich poziom idzie najlepiej plus dobre samopoczucie. a jak ktos bedzie czul sie bardzo dobrze oraz bedzie mu szla dobrze masa przy estro 170 to co, powiesz mu skoro czujesz sie ok i masa idzie to zostaw jak jest?

prop plus meta na drugi cykl bedzie idealnie Metke mozesz nawet te 6 tyg pociagnac

no musi byc na plus