plecak

Ja raz kopnalem nauczacielke od polskiego glanem w piszczel!!! Nachylilem sie po plecak bo juz byl drugi dzwonek na lekcje i nagle czuje ze ktos mnie zaczal gilgotac(c*uj nie wiem jak powiedziec, my mówilismy z kolegami "sczapic") pod zebra(wiecie gdzie , nie wiem jak okreslic to miejsce! Myslelem ze to jedna glupia i gruba kolezanka z [...]

[...] mnie podbiega i mnie puka myslalem ze odruchowo jej za***e. Ale nic stoje i sie gapie na nia, tazdyszana patrzy sie na mnie i mowi "Czesc, fajne buty, gdzie kupiles?" Patrze sie na nia jak na idiotke i odpowiadam "w sklepie" zalozylem plecak na ramie, odwrocilem sie i poszedlem swoim torem na silownie. bezczel ze mnie nie?xD

[...] po kogo przyszedlem. no to ja "czy ja mam ****a na twarzy wypisane, ze po kogos przychodze?". oni hahaha, odszedlem kawalek, dupa przyszla, siedlismy na lawce gadamy, idzie ten moj ziomek z takim koksidlem wielkim, i kumpel krzyknal tylko do tego co go nap*****lal "zdejmuj plecak" i w zyciu takiego w******lu nie widzialem

[...] 5:17 / 4:51 / 4:41. - Krótka przerwa na ściance którą napotkałam po drodze - Bieg 1,6km, w tym 0,5km mocno po górkach - Ścianka - 1km biegu do placu, po drodze zabrałam plecak z auta, więc wszystkie kolejne biegi były z plecakiem. Dłuższa zabawa na placu, a następnie różnej długości odcinki biegowe przeplatane ćwiczeniami. Wszystko jest na [...]

[...] bo jak idę rano to mam więcej czasu w ciągu dnia. I bardzo się cieszę z podjętej decyzji bo czuję się wyspana :) Przerzuciłam się ostatnio z bambetlami na trening do plecaka. Tego najzwyklejszego co w góry kupiłam. I to był dobry wybór. Może zabawnie wyglądam- jakbym do szkoły szła albo na wycieczkę :P, ale mega wygodnie. A wczoraj jak [...]

plecak czasem ułatwia życie i ciężar można rozłożyć :D

Paula szacun za plecak. Ja dopiero teraz się odważyłam, a mała ma 7 miesięcy. Za bardzo jednak nie przepada za plecakiem.

18.09 Aktywność: Trening A + tańce hulańce w domu z małym w chuście. Tak się cieszyłam, że mi się plecak udał że aż sobie potańczyłam a mały po jednej piosence zasnął :P Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: Gofry z mąki pszennej razowej, jogurt z wpc, banan, gruszka Przekąska: jw. ale z rodzynkami i orzechami włoskimi Obiad: karkówka duszona [...]

Plecak jest fajnym atrybutem, do dipsów jak znalazł

Masz prawy bark ciut wyzej, od tylu widac. M. levator i M trapezius lekko przykurczony. Pewnie znajac zycie nosiles plecak zawsze na prawym ramieniu. ( Skrzywienie zawodowe ;-) ) Powiem tak. Byloby co masowac :D Pozdrawiam, forma jak zawsze na wysokim poziomie.

Plecak wyciskasz? Brakuje obciążenia?

To nie plecak ;DD To jest pas kulturystyczny a w nim hantelka 10kg i jeden odważnik 2,5kg :) No niestety brakuje :( Ale siła idzie !

Plecak: Sciaganie drazka chwytem ()-----() 3x15 z dopieciem Podcaganie na drazku nachwyt 4x8p Wioslo polsztanga, chwyt V. Rampa 8 + regresy na wyciagu %) ; konczylem na 120kg Wioslowanie hantlami oburacz lezac na lawce 4x12 Pullover 2x20 Dobry trening, w wiosle polsztanga ostatnio NIBY amilem 135kg z tego co policzyłem ale za cholere tyle nie [...]

[...] nie chciało a jutro juz sie z kumplem umówiłem wiec i asekuracja będzie :D Zatem dzis poleciały lekko plecy i ciezko biceps, uj z tym że przedwczoraj podobny zestaw był ale plecak ciezko i bic lekko, domsów dzis juz nic nie czułem wiec co tam %-) teraz plecki bedą mieć dłuuzsza regeneracje za to :D - Przyciągnie chwytu V. wyciągu dolnego al'a [...]

Mam rower kochani, dupa po drodze strzelila jeszcze plecak na plecach, ksiazki i segregator Ja ledwo dzis chodze, czlapie nogami jak stara babcia. Dawno takich zakwasow nie mialam Kawy pic nie bede, mam po niej zgage i ogolnie kiepsko sie czuje jesli chodzi o zoladek. Moze jakas kofeine z zielona herbata w tabletkach? bo kofeine z red bulla i [...]

[...] moglyby byc ale wtedy dlugie samotne aero musialoby isc w odstawke Scianka w sumie nie ucieknie, bo w sieprniu sporo sie nawspinam i pochodze po gorach (przeraza mnie to plecak bedzie ciezki jak cholera ) Czwartek Wyspalam sie, wreszcie! Aero zrobie po poludniu. Potrzebna mi byla ta 9h dawka snu Dzis tez 1. tabletka Duphastonu, mam [...]

Slayer zdejmij plecak jak stoisz na wadze A tak serio, jak na prawdę tyle poszlo, to czekam na zakończenie. Lampo zaraz powie, że waży +6,5 kg

[...] benzynowych sprzedają ugotowane na twardo jajka :-D Żadne frytki i burgery nie wkradną się do michy! ;-] przewiduje treningi z obciążeniem własnego ciała (ewentualnie plecak załadowany czymś ciężkim), pewnie burpee challenge, plank challenge i postaram sie o super progres w pompkach. Bardzo chciałabym wzmocnić ramiona. Poza tym będzie [...]

[...] i nawet nikt sie nie zatrzymal zeby mnie podrzucic(chu*je ***an*ne).Patrze na zegarek a tu jeszcze 10min so zamkniecia sklepu, wiec biegne, ale ze mialem grube ciuchy i plecak i bylem bez kondycji(bo dawno nie biegalem ani nie gralem pilke) nie pobieglem za dlugo! Az w koncu jeden koles sie zatrzymal i mnie podrzucil(okazalo sie ze do sklepu [...]

kumple potem mówili, że jestem mistrzem nawigacji miejskiej (bo się zgubiłem, powiedzmy:P) najbardziej żałuje bo zajefajną książke miałem w plecaku i plecak też niczego sobie :D i grubo ponad 2 promile we krwi..coś pod 2.3-2.5 podeszło