plecak

no Skodzio ale 3 tyg. to dużo ^^ a siłka pod nosem - najwyżej wezme 3kg ostrowi i plecak owsa i będę się żywił

ja mam kolesia, ktory po 2 tyg jak zaczal trenowac i kupil kimono manto, to zap*****la z workiem na to kimono na uczelnie jako plecak %-) no i bluzy/koszulki/czapki grappling division to norma

[...] na 45cm, szerokość 2xbarków x9 3serie +4KG 7. Pompki na ziemi rozstaw dłoni 40cm x9 3serie +4KG BARKI 8. Lafayowskie J2 na pięściach x8 4serie tutaj ciężaru nie dałem bo plecak co chwile na łeb mi leciał TRICEK 9. Pompki tygryski x8 3serie +4KG ŁYDKA 10. Wspięcia na jednej nodze x10 4serie +4KG BRZUCH 4 obwody 11. Przyciąganie nóg do klatki [...]

Ta, pytał czy na trening ide bo plecak mialem Nie zaprzeczyłem

[...] 65-70cm by wychodzilo, ale jestem zly bo albo mam jakas zla technike albo nie wiem co jest grane w z naskoku nie moglem dac dwoma lapami, ale zdaje mi sie ze wybijam sie za blisko kosza, bo juz kiedys tak robilem i nie moglem dac, a wybilem sie poza polkolem i dalem plecak xd ale nie chcialem wczoraj podejmowac wiecej prob bo bylem zmeczony ;p

plecak o wadze 10 kg moze byc ?

jak niewiem jak wygląda krowi plecak to róznicy też nie podam o Die masz wyboraźnie

[...] sobei we dwoch temat o silce. A, że on całe g**** wie o odzywianiu itd. to tam zaczalem mu tlumaczyc toszke (podstawy) a potem jak zawsze temat zszedl na koks i on plecak na stol (w czasie lekcji) i mi wyciaga z plecaka.. clomid i mete Hvj.. bez przypału w polowie lekcji koks na ławke i co chwile sie mnie pyta czy nie chce czegos [...]

o ****a własnie sie ogarnelem zobaccie w moim dzienniku 4 zdjęcie zastanawiałem się dlaczgeo z jednej strony mam taki spad w okolicach kapturów a w drugim normalnie bo ****a cale zycie plecak nosilem na tym ramieniu xD

spoko, właśnie szperam na necie i swierdzam że 500 x 2 to będzie dobra dawka, nawet przez kilka tygodni. teraz muszę sprawdzić jeszcze kilka suplementów a na koniec kupić osobny plecak na te wszystkie butelki i kapsułki

[...] ciężaru do dźwigania, a biceps i triceps powinie stracić po dwie serie? Klatę ćwiczę, w jedyny sposób jaki mogę, nie mając dostępu do ławki. Myślałem o tym, by założyć plecak z lekkim obciążeniem. Co do skakania na prostych nogach: nie, nie przeszkadza mi bardziej niż przysiady ze sztangą. Przy przysiadach z obciążeniem czułem opór biodra. [...]

Różne akcje już w życiu miałem ale z łańcuchem jeszcze nie Na ulicy nie wdaję się w bójki tylko ich unikam, dopiero gdy musze się bić wtedy atakuję. Jakbym widział wielkiego chłopa z łańcuchem to bym uciekał. Jakbym nie miał jak uciec to bym się bronił i szukał czegoś czym mogę zablokować łańcuch np plecak. A później mortal kombat

Byś sobie nowy plecak kupił a nie kanapki wyjmujesz

plecak %-)

[...] w kość, ale warto było! (koncert zespołu 'Koniec świata') Oczywiście, jak to bywa, z okazji zabawy wypiłem troszkę alkoholu, co skończyło się tym, że zapomniałem wziąć plecaka z taksówki (najprawdopodobniej %-) ), a że nie wiem, z jakiej korporacji była, mogę już praktycznie śmiało powiedzieć że plecak straciłem. Przez cały dzień kiepski [...]

jak to krzych pisał plecak na drugie ramie i cwiczymy izometrycznie drugi kaptur zeby podgonił

Zacznijmy od tego, że ćwiczę JEDYNIE w domu zasadniczo bez sprzętu. Do ćwiczeń wykorzystuję 2x3kg hantle, expander, plecak wypchany kamieniami, ramę łóżka, krzesła itd. Starałem się ćwiczyć 3x w tygodniu, diety ściśle nie przestrzegam, ale na kolację zawsze jest białko, śniadanie węglowodanowe, przed i po ćwiczeniu kurczak / chuda ryba, [...]

ja mam do szkoły 20km, wstaje przed 7 i wracam o 16, a nieraz później i zawsze mam czas..plecak w kont, biore się za żarcie, chwila odpoczynku i ide na gym (ćwiczę w domu)

Leci Polak, Niemiec i Anglik samolotem, nagle nastepuje komunikat ze samolot spada i trzeba wyskoczyc ze spadochronem. Biegna wiec do do schowka z spadochronami ale okazuje sie ze zostaly dwa... Jako ze Polak dobiegl pierwszy lapie ten spadochron i biegnie do niemca - Sluchaj Stary tyle lat nienawisci, trzeba to skonczyc bierz spadochron i skacz! [...]

[...] mogły jeść. Bo one tam mają jakieś substancje co rozpuszczają ofiarę i taką papkę wsysają, bo ptaszniki nie mają takie mordy normalnej i zębów żeby gryźć %-) @Steven biore plecak, chcę pakować żarcie i widzę jakąś pajęczynę pod zeszytem, to już wiedziałem o co chodzi, bo się wcześniej skapnełem że spjerdolił ale nie miałem czasu i chciałem to [...]