[...] dowiedzieć cos na temat znamion czy też pieprzyków a chodzenia na solarium, mniej więcej przeczytałem posty o pieprzykach itd. że nie powinno się itp. ale chciałem poznac wasze przeżycia tych którzy mają jakies pieprzyki i znamiona a chodzą na solarium jak sobie radzą co stosują być może jakies plastry lub cos takiego czekam na odp. pozdro all.
[...] łyżeczce oliwy i przyprawiony czosnkiem. Na podwieczorek Pokrojony świeży ogórek, wymieszany z łyżką posiekanego koperku i łyżką jogurtu naturalnego. Rzodkiewki pokrojone w plastry z łyżką posiekanego koperku i łyżką jogurtu naturalnego. Pokrojona papryka z łyżką posiekanej bazylii i łyżką jogurtu naturalnego. Tarta marchew z łyżką jogurtu [...]
[...] tak wieczorem (bo zawsze na wieczór - po 17 do pójścia spac) zjeśc 20 deko fistaszków, wypic 3 piwa, przegryźc 6 batonów, w między czasie 5-6 kromek białego chleba i 0.5 mm plastry boczku wędzonego (domowej roboty:)), później ledwo mi się oddycha, bo jestem tak narzarty i brzucho czuję, że mi mało nie pęknie. Mykam spac, co by odłożyło się [...]
[...] 3300 kcal a wiec moja dieta wyglada tak: 1. ŚNIADANIE (7.00) -300 ml mleka 2% -ok 100 g pładków kukurydzianych -rodzynki -orzechy ziemne -siemie lniane -2 plastry żółtego sera -łyzka tranu 2. SZKOLA (8.00-14.30) - 5 kanapek z chlaba tostowego w tym 3 z twarogiem chudym i 2 z polędwica sopocka badz ze schabem - do [...]
[...] kasza gryczana piers z kurczaka marchew lub inne warzywo oliwa z oliwek kefir mały 18:00 serek wiejski+rodzynki razowiec 2 male kromki maslo cienko szynka jakas chuda 4 plastry pomidor lub inne warzywo 21:00 ser twarogowy chudy lub poltlusty 1/2 kostki miod pomidor 23:00 ser twarogowy chudy 1/2 kostki Jak widac na fotce cos poszlo ale [...]
[...] na srodku od palca "długiego" nie moge niczym wyleczyc , biore caly czas chondroityne, MSM , Glukozamine, kolagen , witamine C smaruje roznymi masciami , mam nawet specalnie plastry na bolace miesca ale tez nie pomagaja ....co do treningów to cwicze z bolem po pewnym czasie znika ale za to rano pojawia sie dwa razy silniejszy i tak w kolko ...Mam [...]
[...] dla smaku i wymieszać całość, aż się jajo zetnie :)! Calość można odnieść również do makaronu jak Wam zostanie np po pomidorówce albo po sosiku :) Z ziemniakanmi pociętymi w plastry tez super smakuje! A jaki zastrzyk energii! Podobno z ryżem to trudno przechodzi przez myśl ale jajo wybornie się kom,ponuje z lekką dawką ketchupu ale ja polecam sos [...]