SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plastry

  • Czy duży brzuch jest normalny?

    Post
    Trening dla początkujących

    Oj zdziwiłabyś się, kolega minimum 2 razy w tygodni wcina te serki w kształcie trójkąta czy te plastry pojedynczo paczkowane to chyba codziennie

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3698 Data: 2017-12-27 15:02:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyglądać jak człowiek

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makaron bym dawał jakiś durum. Paluszki rybne są przetworozne, zmielone np z odpadków jakichś, lepiej brać normalną rybę jakiegoś fileta. Wędline każdym mięsem, jak cchesz zawsze mozesz ugotować pierś i kroić w plastry.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4298 Data: 2018-01-22 22:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wstaje do pracy o 5 rano, dojeżdzam do pracy 20km wiec sniadanie jem w pracy na szybko o 6 w postaci "omleta" 3-4 jajka 2Banany (do omleta oraz w plastry po przygotowaniu) 80g płatków owsianych 1 miarka odżywki białkowej 9 rano mam przerwe gdzie jem chleb pełnoziarnisty (4złożone kawałki) oraz serek wiejski. W pracy mam jedna przerwe gdzie pracuje [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2018-03-20 19:46:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w diecie redukcyjnej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Może być takie coś? Obliczone za pomocą fitatu: Śniadanie: Płatki owsiane na mleku 8x łyżeczek - 57kcal Lunch: Bułka wieloziarnista 3x, Ser gouda 3x plastry, Kiełbasa krakowska 6x plaserków - 707kcal Obiad: Ryż brązowy 2x szklanka, Jabłko 2x - 1393kcal Kolacja: Serek wiejski 200g, Mandarynki 2x - 253 kcal Razem wychodzi [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4072 Data: 2018-04-07 18:11:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed igla to bardziej swiadomosc, ze samemu sie wbija, bo przeciez kazdy dostawal kiedys zastrzyki. Dlatego zawsze polecam na 2-3 pierwsze strzaly plastry Emla, znieczula bardzo ladnie i nawet uklucia nie czuc .

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1444 Data: 2018-07-16 08:51:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 63kg 180 cm 21 lat juz nie mam sily.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie masz jeść co godzina TALERZA Z DZIKIEM ale posiłki bardziej kaloryczne niż 2 KANAPKI. 2 kanapki to ile, 100 g chleba? I co, 4 kromki, 2 plastry wędliny i to ma Cię nasycić? Przydałoby się też jakieś większe ciężary zapodać. jak w robocie nosisz worki po 20 kg to chyba logiczne, że hantelki 10 kg nie dadzą Ci bodźca anabolicznego. Chociaż ja [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4201 Data: 2018-07-30 18:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czym zlikwidować futro

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak masz futro i sierść to może spróbuj spytac fryzjera dla psów, moze oni cos mogliby doradzic, jaka technika, czym "pielęgnować" aby było gorzej, a jak nie to PLASTRY

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1149 Data: 2018-08-20 20:20:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szynka i ser kanapkowy mogą być słabej jakosci, jak już to dobre jakości pieczywo, mozna dać gotowaną pierś pokrojonąw plastry czy rozbić pierś, usmazyć na patelni posmarowanej olejem czy pamem do tego warzywo w kanapkę, mozarella, czy plaster dobrego sera zółtego a nie wyrobu seropodobnego i tak kanapka juz jest ok.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2018-09-06 21:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    szynka i ser kanapkowy mogą być słabej jakosci, jak już to dobre jakości pieczywo, mozna dać gotowaną pierś pokrojonąw plastry czy rozbić pierś, usmazyć na patelni posmarowanej olejem czy pamem do tego warzywo w kanapkę, mozarella, czy plaster dobrego sera zółtego a nie wyrobu seropodobnego i tak kanapka juz jest ok. Jajka i kurczak będą smażone [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2802 Data: 2018-09-06 21:40:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny i korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    tunczyk miód jakos mi się to nie widzi, tunczyk dobry raz w tygodniu to samo co do szynki z kurczaka, lepiej sobie ugotuj pierś i krój w plastry.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1060 Data: 2018-10-03 22:10:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rana tluczona co na blizne

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Temat stary, ale aktualny. Słyszeliście może o czymś takim jak plastry Sutricon? Na blizny właśnie. Albo jeśli jest aktualny temat o bliznach to czy ktoś może podać link? Bardzo mi zależy na usunięciu blizny, a jest w miarę świeża i ponoc im szybciej tym lepiej. Zmieniony przez - horti w dniu 2018-10-31 19:14:07

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1998 Data: 2018-10-31 19:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta redukcyjna kobieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przyprawowe : czosnek niedźwiedzi, kolendra, bazylia, czosnek-ząbek, kurkuma, imbir garść podrobów (żołądki, serca, wątróbki etc) makaron ryżowy - pół szklanki/kubka inny: 3 plastry wędzonego boczku zioła przyprawowe grzyby (pieczarki, prawd*****, boczniaki, borowiki, kurki) łyżka oleju kokosowego kilka całych jaj świeże warzywa pestki i nasiona [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2413 Data: 2018-11-04 22:45:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szynka z piersi indyka

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] wędliny można gdzieniegdzie dostać, jednak ich cena sprawia, że nie cieszą się zbyt dużym zainteresowaniem. Alternatywą dla nafaszerowanych rozmaitymi wypełniaczami wędlin może okazać się przygotowane w warunkach domowych mięso, takie jak grillowany indyk czy kurczak, którego po przygotowaniu można pokroić w plastry i używać do obkładu pieczywa

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 588 Data: 2019-07-07 15:35:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    j/w lepiej posiłki połączyć, równie dobrze mzoesz wcinać 4 posiłki dziennie, i zrobić je porzadne a nie mleko pąłtki. jak coś w szkole jadasz to mzoesz zrobić kanapklę z twarogiem i warzywami, czy pokrojna piersią w plastry, jakies tortille z mięsem i warzywami

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1191 Data: 2019-10-26 14:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pęcherzyk?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] , zbierając jednocześnie fizjologiczną wydzielinę. Następnie odkażasz powierzchnię pęcherza, najbliższą okolicę i zabezpieczamy wszystko specjalnym plastrem. Bardzo ważne jest to, by wybrać dedykowany plaster na odciski i pęcherze. Na rynku znajdziemy plastry wyprofilowane czy opatrunki żelowe. Tutaj nie ma filozofii , szybko i sprawnie .

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2019-12-06 22:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena fbw i diety

    Post
    Trening dla początkujących

    Mozesz ugotowac np pierś czy coś upiec i takie i kroiś sobie takie mieso w plastry i będzie lepiej niż ta kupnma wędlina, jak jesz jedną kanapkę to i białe pieczywo Ci nie zaszkodzi.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2020-02-01 20:58:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robić?

    Post
    Trening dla początkujących

    Ech te diety od dietetyków z sieciówek :) porażka - i ta dokładna gramatura , a czy ty wiesz że np jedna kromka może ważyć 70g a inna 20 g , ze plastry wędliny mogą byc różne , ile tego twarogu tam ma byc? 50 czy 200g ??, wiesz że 2 sztuki jaj to może być 80 g lub 140 w zalezności czy jaja S czy XL , Ogólnie wszystkie tego typu diety to [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 668 Data: 2020-03-21 17:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na redukcji

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    [...] 2% tłuszczu – 1/2 szklanki Morele suszone - 2 sztuki Orzechy włoskie - 2 sztuki Płatki owsiane górskie - 1 łyżka Kolacja: Tortilla z hummusem, cukinią i rukolą Składniki: Placek tortilli razowej - 1 sztuka Hummus tradycyjny z ciecierzycy - 2 łyżki Cukinia - 5 plastrów Rukola – ½ szklanki Pomidor suszony - 3 plastry Sól biała, pieprz czarny

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1837 Data: 2020-08-09 19:59:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na zęby

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z takimi pytaniami udaj sie do stomatologa:) są rożne pasty , plastry , lampy ale z tego co się kiedys orientowałem to efekty są slabe , dużo daje jakiś zabieg ( nazwy nie pamiętam ) starcza na kilka lat a koszt to około 1000 zł

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 621 Data: 2020-09-08 15:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uderzenie w palec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Nic nie zawijaj, nie ma rany więc po co plastry. Zwykłe stłuczenie, pokuśtykasz kilka dni i będzie dobrze :)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2715 Data: 2020-11-10 19:07:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)