plaskie

hmm wsumie takie jakies płaskie niby sie wydają :P ale chyba to bez roznicy jakie masz na zawodach :) kwestia gustu jakie wybierzesz :P mastersy bardzo chwalą sobie ludzie... ale nie powiem ze top tena nie... xD tylko ze top ten cenowo drożej wychodzi :P no ale skoro masz kase to przeciez mozna top tena :P co do kasku no to wsumie możesz sie [...]

Po twojej fotce widać, że jechałeś na HGH albo insulinie (zapewne na jednym i drugim) bo masz zbyt "płaskie" mięśnie brzucha i kiepską talię. Założę się, że jak stoisz bokiem to wystaje ci brzuch. Jakbyś jechał na normalnych anabolikach, a nie kombinował, to wyglądałbyś dużo lepiej. Ja juz swoje fotki do TCHP wstawialem, teraz Twoja kolej pokaz [...]

składa się na to kilka powodów: 1. braki sprzętowe 2. stosunek cena/jakość 3. korporacyjno-pedalska atmosferka Wali mnie, że dla kogoś to są goowieneczko a nie powody. mnie to wszystko drażni. Na siłownię chodzę po to, żeby zrobić dobry trening. Przeszkadzają mi w tym różne rzeczy, jak choćby: - mała ilość sprzętu do treningu siłowego z [...]

CP 4 płaskie lub 2 z kopką miarki ~9,5g NItro2 3 miarki ~15g

Mój znajomy trenował może około roku, kiedy na trening przyszedł jakiś świeżak (może to był jego piąty, może szósty raz). I tak się złożyło, że akurat razem mieli sparring (naprawdę leciutki). Młody cały czas tylko brał kolejne ciosy na gardę albo na szczękę. Raz jeden jedyny udało mu się wogóle wyprowadzić jakikolwiek cios (dośc chaotyczny i [...]

Ponoć 4 płaskie to jedna porcja -> źródło -> http://www.sfd.pl/temat109618/ -> ostatnia strona Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2006-02-20 21:26:34 Zmieniony przez - GiKeR w dniu 2006-02-20 21:31:54

[...] opadzie bokiem i przodem , sztanga barki przod i tyl ,wiosłowanie sztanga i hantlem ,wyciskanie hantli do gory siedzac czwartek biceps hantle , biceps szeroki uchwyt ,klata plaskie wyciskanie waski uchwyt , francuskie lezac , triceps hantla za glowa piatek nogi przysiad ze sztanga na plecach , nogi wykrok ze sztanga na plecach szklony ze [...]

albo masz jeszcze inne rozwiazanie od dilla osiedlowego pozyczyc wage (on ma z dokladnoscia do 0,1 g ) i wtedy odmierzysz w domu dokladnie i na spokojnie edit:wsypuj w woreczki plaskie -rowne miarki

nie no niekwestio zlituj się , no przeca jak wyciskasz to tak jak powiedzialem więcej triceps i barki pracują niż sama klatka - ona jest tu tylko stabilizatorem podczas gdy barki i triceps pracują bezpośrednio , zwiększysz ciężar to dopiero wtedy klatka zaczyna czuć coś , barki i tric są już dość dobrze obciążone - to oczywiste że po zwiększeniu [...]

dzisiaj odebralem paczke :) dzieki za szybka obsluge, profesjonalizm i bidon vitalmaxa :D Mam jeszcze pytanko co do krety vitalmaxa- slyszalem ze aby wyszlo 5 gram nalezy wziasc 2 plaskie lyzeczki od herbaty ze wzgledu na duze mikrorozdrobnienie produktu. Czy to prawda??

to bardzo dobrze. Ale z innej beczki Ziutek. Właśnie zauważyłem, że napisałeś tam otręby 5g (czyli 3 płaskie łyżki). Ważyłeś to? Bo jak ja ważę otręby to mi wychodzi, że 5g to jedna łyżeczka. 3 łyżki to byłoby ok 30g

rada pumy jest lepsza,ale gdyby puma nie poradził mu tego systemu na klate,to tak właśnie bym mu polecił jak napisałem wcześniej. nie wiem czy wiesz że więcej się dźwignie na płaskiej,niż na skosie i powinno się w takim ułożeniu ćwiczyć wpierw płaskie,bo są lepsze postępy można częciej zwiększać ciężar.Wiesz ogólnie pomyśl czasami,to nie boli,czy [...]

Z tego co wiem to góra klaty to skos, im wiekszy tym wyżej. Rozpietki to środek klaty, u mnie dół klaty roziwją wyciskanie na płaskiej. Moge nawet napisać że dzieki płaskie rozwinąłem najwyższą częśc brzucha, czyli dwa górne słoje. Dzieki temu widać przejście z klaty na brzuch.

Nie tędy droga. Żyły wyjdą, gdy pozbędziesz się wody podskórnej, śluzu i tłuszczu który zalega pod skórą. Kombo antyestrogen + proviron da dobre efekty. Poza tym przy niskim ciśnieniu krwi żyły bedą płaskie, bez wyrazu, takie tfu.

daj dwie plaskie lyzeczki od herbaty powinno byc okolo 9g

jedna porcja to 4 płaskie miarki lub 2 z 'gorka'

mozna tak zalozyc, ale lyzki sa rozne, wiec nie bedziesz wiedzial dokladnie. Lepiej juz pomecz sie z ta miareczka i bierz ich w porcji 4 plaskie, bez czubka

http://www.sfd.pl/Testosterone_Enanthate%2FNorma_%5BREAL%2FFAKE%5D__porownanie-t457171.html POROWNAJ SOBIE Ale moim zdaniem jest org. zwroc uwage na denko czy jest plaskie i wyglad ampy Zmieniony przez - kapec1986 w dniu 2012-01-24 20:52:17

Bardzo różnie to robimy. Ale tak: Klata: 3-4 serie -Wyciskanie płaskie -Skośne głową do góry -Rozpiętki na maszynie Bic: 3 serie - Modlitewnik - Sztanga łamana - Hantelki z supinacją (albo w oparciu o kolano) Plecy: 4 serie - Podciąganie końca sztangi na ławce skośnej - Przyciąganie linki wyciągu dolnego - Ściąganie drążka do klatki Tric: 3 [...]

A może to poprostu kwestia serii, dobrze by było gdyby ktoś miał 005 i potwierdził zawartość, wypukłe czy płaskie te tabsy...