SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

placuszki

  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak mnie jutro na sniadanko najdzie ochota na takie placuszki to sprobuje

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 14:18:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    A z ktorego przepisu robicie te placuszki?

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 09:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    ja kiedyś jadłam właśnie odzywke w placuszkach owsianych, tj. dodałam do jaja i płatków i taki mix usmażyłam - bardzo dobre i coś słodkiego;) Ostatnio wypróbowałam też te same placuszki owsiane usmażone z żurawiną suszoną, pycha!!!!!!!! takie słodziuśkie i pożywne

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 09:29:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post PROGRESS vol.2

    Post
    Iron Horse Series

    Też ide. Dobranoc placki i placuszki

    Odpowiedzi: 2691 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-09 23:45:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ręki nietknięta – myślę, że to i tak ogromny sukces jak na mnie;) Postanowiłam nie tragizować z tego powodu. Stało się trudno. Najważniejsze jest to, że już więcej nie będzie mnie kusić-mam ją z głowy (i tak zamierzałam ją kiedyś zjeść) Śniadanko-placuszki owsiane cynamonowe Obiadek – mielone wołowe cuury w roli głównej

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 21:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] min wystarczy, odsączam na siteczku, dodaję 2 CAŁE jaja, mieszam widelcem, dodaję cynamon lub inny smaczek (wcześniej miałam ochotę na curry i dodawałam przyprawę do kurczaka) i na patelnię, smażę dosłownię moment-jajeczka się zetną i na drugą stronę - krótko, aby placuszki nie zdążyły się zarumienić i gotowe Pracy mało, a jakie pycha...SMACZNEGO

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 13:27:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polecam się na przyszłość;), aj ja tez już zgłodniałam mimo ogromnej porcji śaniadania, którą dziś wciągnęłam-placuszki cynamonowe: 2 jaja i 90 g płatków!! trudno mi było zjeść taaaką ilość placuszków, ale wcisnęłam. Minęło niespełna 3 h i ja już mega głodna!! zaraz biorę sie za indyka curry... mniam

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-07 10:19:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łokoorva jakies miękie te placuszki ale nawet dobre, kurzyne smaże jeszcze

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-03 12:52:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kavva/blog/redukcja second edition start str:147str

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie jest samo białko, więc jeżeli w posiłku nr 4 mialaś mniej więcej tyle samo WW to oki. Ja od dzis jem więcej i napakowałam sobie WW w postaci płatków. Własnie wciągnęłam placuszki z 90 g płatków i pękam Ja już sie nie moge doczekać wycieczek rowerowych. Zaczynamy pedałować za 3 tygodnie, jak z praca sie uspokoi. Pulsometr extra rzecz, ale [...]

    Odpowiedzi: 1931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-01 08:14:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie do końca to wychodziło jak powinno Od jutra to się zmieni!!! Jutro wielki dzień...zmiany. Zdam relacje wieczorkiem, o ile nie padne Będę teraz jadła dużo więcej WW, napakowałam ich jak najwięcej w postaci płatków owsianych - uwielbiam placuszki owsiane, chyba się od nich uzależniłam, więc w większych ilościach powinny też wejść ze smakiem.

    Odpowiedzi: 891 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-31 23:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to ma sens? Posiłki.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Generalnie nurtuje mnie, czy moje odżywianie jest z sensem? Ponadto mam parę pytań, które znajdziecie na końcu topic-u. 1. Śniadanie Placuszki owsiane z owocami mrożonymi i polane serkiem homegenizowanym // Mieszanka: płatki owsiane, otręby, orzechy, rodzynki i czasami banan zalane chudym mlekiem 2. Posiłek na uczelni Chleb żytni/pieczywo razowe [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-03-30 14:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bic44-wiem, ale czegos sie uczepic trza bylo A ja tam za omletem nie przepadam, strasznie dlugo go jem, a rano mam malo czasu. Jesli juz to 4 jaja cale+owsiane i cieniutkie, male placuszki, wtedy w miare dobrze idzie. Dzisiaj sobota, to rano zjadlem 150g owsianych na mleku i jest git jak ja kocham porcje blonnika, odrazu lzej na jelitach

    Odpowiedzi: 1042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 11:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-) VOL 3

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Placuszki owsiane posypane cukrem pudrem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 19:55:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poszlo na 3 wiec dorzucilem jedno powtorzenie wiecej wiec powoli do przodu za tydzien na pewno bede walczyl o 5 powtorzen na tym ciężarze . Micha dzisiaj dobra na sniadanko placuszki owsiane do szkoly buly z cycem + b.booster. przed treningiem rybcia z ryzem i teraz oszamalem cyca + ryz na noc opędzluje jeszcze wiejski i koniec na dzis [...]

    Odpowiedzi: 742 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-26 19:38:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziś : 8;00 dwa jajka na miekko + 2 wasa +kawalek paptryki czerw.+jablko+30 gram fistaszkow 11:1 wasa z szynka z indyka +jablko+50 g fistaszkow 12 jabłko i 20g fistaszkow 16 placuszki z sera i platkow owsianych i 2 jaj z przepisu Moralesa(bez orzeszkow za to troszke sliwek suszonych rozdrobnionych-pychaaaaaaaaaaaaaaaa RACUCHY takie wyszly :D ) i [...]

    Odpowiedzi: 153 Ilość wyświetleń: 11173 Data: 2009-03-25 15:14:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Placuszki owsiane

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzisiaj z ran zrobiłem sobie do szkoły i chciał bym się pochwalić bo wyszły wyśmienite ziomkowi z klasy który interesuje się również sportem i wszystkim z tym związanymi sprawami,placuszki smakowały i był nimi zachwycony!! sog

    Odpowiedzi: 791 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 21:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Tylko nie wiem jak z posiłkami bo posiłek przedtreningowy powinien byc raczej conajmniej ok 1 h przed ale mozesz robic sobie cos wieczorem jakis mix wegli i białka i rano mozliwie jak najwczesniej przed treningiem obalic ;p zajzyj do działu kuchnia sfd sam ostatnio zrobiłem placuszki. owsiane i polecam. A mam rozumiec ze pracujesz pon-pt??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2009-03-24 20:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyrzadanie Płatkow Owsianych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mimo wszystko i tak najlepiej robić placuszki, czas robienia max 15 minut, ale za to smak jest bez porównania za***istszy od papki z płatków.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2009-03-23 21:28:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Coś dla odmiany na śniadania od tradycyjnych placków owsianych robimy normalne ciasto naleśnikowe(rzadkie). Ja daje: -2 jajka -mocne pół szklanki mleka -troszkę (około 1/4 szklanki) wody -mąki do gęstości (2-3 łyżki) -2-3 łyżeczki oliwy -szczypta soli. Do wyrobionego ciasta dodajemy mocne 100g płatków owsianych błyskawicznych, około 1,5 startego [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10896 Data: 2009-03-22 15:42:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hehe dobre, ale już znalazłem jakiś przedpotopowy młynek i się udało xD i wyszły pyszne placuszki!!! radzę wszystkim nie żałować jabłek . . . daje soga

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-22 08:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)