Szejk może być, mogą być babeczki z mąki ryżowej, z jabłkiem, bakaliami i orzechami, mogą być batoniki proteinowe, mogą być babki na "ostro" z mozzarellą, warzywami i mąką ryżową, mogą być placki jaglane/owsiane, mogą być naleśniki...może być miliony rzeczy - nie masz pomysłu -wejdz w dział KUCHNIA SFD :-)
ja Cię podziwiam że Ty potrafisz trzymać miche i treningi przy takim planie dnia :) Toż to matki są najlepiej zorganizowanymi osobami :P Sytuacja wymaga. A tak serio to treningi to sama przyjemność. Mąż wie, że muszę więc mam choć chwilę dla siebie. Z jedzeniem teraz jest gorzej, ale coś jeść muszę :P A jak chcę osiągnąć efekt to muszę to jakoś [...]
Co wy wiecie o zabijaniu %-) Fans dwie godziny temu: - dwie kielbaski - dwa plastry smazonej kaszanki - black pudding - plastry krupnioka - haggis - dwa jajka na miekko - dwa plastry bekonu - lycha fasolki po bretonsku - dwa placki ziemniaczano maczne no i bulka z maslem, jasna :-D/-)_
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Chyba najgorszy dzień ze wszystkich zebranych do tej pory. Nie dość, że spałem tylko 2 godziny to od samego rana kilka informacji zupełnie mnie dobiło w dodatku dzisiaj nie wiem czemu do godziny 19-20 głód był taki, że myślałem iż oszaleję. Całe szczęście! Wygrałem walkę z głową i wszystko poszło zgodnie z planem. [...]
1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]
1. Kanapki z szynka i jajem 2. Feta, awokado, orzechy kasza 3. Jajecznica z tunczykiem,, mix salat z feta 4. Nalesniki z ugotowanej kaszy jaglanej, z kawa i kakao 5. Tosty z musem z awokado i jajem sadzonym :3 do tego domowy chlebek z cukinii i marchewki 6. Placki z twarogu https://zapodaj.net/images/f595274f4fce6.jpg 7. Jajo z tunczykiem [...]
Trochę z piątku i soboty - jajecznica z kiełbaską i cebulą https://i.imgur.com/cN6RZyR.jpg - gulasz wieprzowy i placki z cukini https://i.imgur.com/rHRANCp.jpg - polędwiczka wieprzowa + frytki https://i.imgur.com/7D14I0K.jpg - jajecznica na smalcu https://i.imgur.com/se7HKfy.jpg - polędwiczka w marynacie musztardowej [...]
[...] przygotowania urozmaiconych dań, - wysoka zawartość białka, tłuszczów, witamin i minerałów. Z jaj możemy przygotować: - jajecznicę, - jaja gotowane, - pieczone, - omlety, - placki, - dodawać do panierki. Zapach jajek wynika z tego, że gotujemy je zbyt długo. W wyniku tego rozpadowi ulegają aminokwasy, przez co wydziela się siarkowodór. Związek o [...]
[...] Ja osobiście robię z owsianej/ryżowej/jaglanej/kokosowej/żytniej/gryczanej. Z każdej wychodzą fajne naleśniki, gofry, placki, babeczki i inne wypieki. Owsianą można mieszać z każdą z mąk, ryżową również, jaglana musi być połączona np. z gryczaną/żytnia lub owsianą, , podobnie kokosowa, [...]
[...] Opis Wygodny w przygotowaniu Pełnowartościowy posiłek na ciepło z wysoką zawartością białka 4 porcje pysznych placuszków Wysokobiałkowe placki ziemniaczane instant (pierwsze na rynku!). Dietetyczny środek spożywczy. To proste w przygotowaniu danie. Jedno opakowanie daje możliwość usmażenia czterech placków. [...]
[...] Opis Wygodny w przygotowaniu Pełnowartościowy posiłek na ciepło z wysoką zawartością białka 4 porcje pysznych placuszków Wysokobiałkowe placki ziemniaczane instant (pierwsze na rynku!). Dietetyczny środek spożywczy. To proste w przygotowaniu danie. Jedno opakowanie daje możliwość usmażenia czterech placków. [...]
Moje śniadanie to placki owsiane więc raczej węglowodany niż białko. Na razie nie mam pomysłu na inne śniadanie a to mega dobrze mi wchodzi. Możesz do ciasta na placki owsiane dosypać trochę odżywki białkowej, podbijesz białko i smaczniejsze będzie na pewno.
W pracy możesz jadać wiele innych posiłków, które będą "lepsze" od zimnego ryżu (ja tam nie narzekałam, jadłam zimne, kwestia przyzwyczajenia, serio). Można jeść placki jaglane/owsiane, babeczki z bananem, bakaliamy, czy z jabłekiem, czy na wytrawnie z mozzarellą, cukinią i papryką...batony proteinowe, no cudawianki. Deja już...zaznaczyła po taz [...]
[...] w kwestii urozmaicenia. Do posiłków z płatkami możesz dodać wszystko - począwszy od nieco awokado, gorzkiej czeko, mleczka kokosowego i kakao oraz jaj i zrobić naleśniki/placki owsiane/jaglane z dodatkiem tego co wyżej wymieniłam. Możesz zjeść karkówkę, polędwicę, udka...no Jezu jest tyle grup spożywczych produktów, że cuda można z nich [...]
Zazwyczaj 4 jajka cale sadzone/gotowane na twardo, pieczywo ok. 80-100g, 150g pomidora i cebula do tego kawe ze 100ml mleka. Jezeli mi sie znudzi to robie placki Dwa jaja cale Maka 20g Wpc 30g Mleko 50ml Jabłko na wierzch w kostke Również batony domowe ktore dziele na 10szt ale jem dwa Mieszam skladniki suche razem a wpc, maslo i mleko robie na [...]