placki

raczej nigdy nie zostawiam,ale jak czasami tak sie zdarzy to moja mama potem do czegos je wykorzysta czy nawet ja. (np. jak ciasto dla rodzinki robie,jakies placki czy ktos sobie jajecznice robi) a jak wiem,ze nikt ich nie bedzie potrzebowal to daje je psu

Ja zostawiam. Mama potem jakieś placki robi, albo naleśniki czy cuś pozdro

ja szamie placki ziemniaczane z zółtym serem i ketchupem bedzie masa promocja ostrowi jest jakby ktos chciał kupic ... wiaderko 300g 7zł czyli kg ok 22-23zł kosztuje od poniedziałku chyba zaczynam znowu zabawe ze "smakołykami" miesiac przerwy juz jest ... dluzej czekac mi sie nie chce bo nie nie wyrobie z cyklami przed wakacjami 2007

Wielkie dzieki za foto :D:D Ale mi ciagle malo :P ciekawe jak zaprezentuja sie "placki":P I ciekawe co w tym roku za uklad wymysli ronnie :P ehheeh

[...] 100g kaszy lub makaronu, ryzu 40b3t80w TRENING po trenigu 50g carbo 48w pół godziny po treningu 50g gainera z dosypaną ostrowią 30g + mleko 200g 40b6t50w kolacja placki z 3jaj i 2 białek z platkami owsianymi i kukurydz.+ szklanka soku 27b15t78w przed snem ostrowia 30g + 200g mleka 0,5% 32b3t10w 260b60t500w około dieta ma byc na [...]

[...] 2 kanapki z pełnoziarnistego z kurczakiem i serem zołtym obiad 200g piersi z kurczaka + 100g kaszy lub makaronu, ryzu TRENING po trenigu 50g carbo pół godziny po treningu 50g gainera z dosypaną ostrowią 30g + mleko 200g kolacja placki z 3jaj i 2 białek z platkami owsianymi i kukurydz.+ szklanka soku przed snem ostrowia 30g + 200g mleka 0,5%

Siema placki :) Storma - kreatyne ze stanow skonczylem z miesiac temu i sila ani masa mi nie spadła. elegancko :) i nawet ciut lepiej z sila bo np na klatke na plaskiej 1s - 70kg 8 ruchow, 2s - 75kg 9 ruchow, 3s - 80kg 7 ruchow i w 4s - 90kg na 4/5 ruchow. niedlugo dol fotki pzdr 3mcie sie i rosnijcie

[...] jest banalne bo tabliczka czekolady czy paczka chipsow ma ~500 kcal, a ja jem przez caly dzien na redukcji 1800 wiec wisz edit: btw jesli pominiesz oliwe to musisz zadbac w innych posilkach o zdrowe tluszcze, a placki ziemniaczane ogolnie z racji smazenia nie sa zbyt rewelacyjnym pomyslem Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2006-09-14 15:17:04

[...] +, to nie przytyjemy, natomiast możemy sie odżywiać bardzo zdrowo, ale jeśli będziemy mieć nadmiar kalorii, to sie otłuścimy. A teraz moje pytanie: czy aż tak duże znaczenie będzie miało(jeśli kaloryczność tego posiłku sie nie zmieni), gdy np. w jakimś posiłku zrezygnuję np. z kaszy i z oliwy z oliwek, a zamiast tego dam np. placki ziemniaczane?

Ja Ci dalem przepis na placki to sie nażryj i nie marudz

[...] od początku szkoły zaczołem stosować diete na mase ale problem polega na tym ze jak zjem sniadanie(płatki owsiane,mleko,rodzynki,twaróg,orzechy)to w szkole niestety mam rozwolnienie co strasznie mnie denerwuje czy mozecie podać jakieś przepisy na śniadanie wiem ze są też placki brzóski czy moglibyście mi je podać z dokładnym opisem ich robienia!

Ja wymiękam. Słuchajcie, na obu policzkach wyrosły mi piękne wulkany. W życiu czegoś takiego nie miałam. Dwa czerwone placki - jeden o średnicy ok centymera !!!! drugi nieco mniejszy. Bolą. Siedzi to już od soboty czyli piąty dzień i nic nie wskazuje na to, że zniknie. Boję się, że zostaną mi po nich blizny. Chciałam się dzisiaj wybrać do lekarza, [...]

jakie sogi, placki- glodni jestesmy ej ja tez sie udzielam an forum tez dostane za free? 5

to tak poczynajac od standardu czyli kanapek z razowca, puszka tunczyka,jajka gotowane, kostka sera bialego, cyc z ryzem, placki z platkow owsianych i kilku innych zeczy, koktajl z serka mleka ryzu owocow mrozonych, musli(platki owsiane,ozeczy, slonecznik,siemie i jeszcze akies inne ziarenka) z jogurtem. znalazlo by sie jeszcze troche zeczy ktore [...]

ja robie tak: 1.gotuje szklanke mkleka i zalewam na 20-25 min z miodem lub cukrem 1 szklanke platkow owsianych(kupiec No 1) i po tym okresie wlewam letnia szklanke mleka na to i pycha. 2.Szklanke platkow owsianych + 6 bialek + 1 żółtko i meszam to azem i smaze placki,do tego dzem.Pycha.

Dieta, którą chcę zastosować: Ektomorfik 70kg (założenia: min. 210g białka, 60g tłuszczy, 350g węglowodanów) 1. Placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g płatków owsianych (44g białka, 90g ww, 12g tłuszczu) - śniadanie 2. Chleb razowy żytni 150g, 150g szynki z indyka, margaryna 80% 30g (33g białka, 77g ww, 28g tłuszczu) - obiad cz.1 [...]

to zamow sobie taki grubszy w czesci chwytowej a wezszy tam gdzie placki i ci sie nie wygnie!!

jak chcesz białko ,to może jajka w różnej postaci z przewagą samych białek ? albo nieśmiertelny ser twarogowy chudy z różnymi dodatkami (było na forum) dla mnie i tak rządzą płatki owsiane w formie placki (o tym też ostatnio było) _inga

pawert co to za placki ? przed chwila smigałem golfem 4 - dziadek dał sie pobawic koło domu(czyt. ktoś musiał isc go przepalic)

[...] tj. ekstraktow smakowych, ktore dostaje w paczkach od tesciowej ze Stanow. To jest cos w stylu naszych aromatow do ciast tylko tak z 10 razy bardziej skondensowane (na 4 placki wystarcza 3 krople, zeby smakowalo zupelnie inaczej) i do wyboru jest kilkanascie smakow. Robie sobie zatem placki owsiane pomaranczowe, cytrynowe, kokosowe, mietowe, [...]