placki

[...] z rozgrzewka jakies 90. A teraz ledwo ide ;). Szkoda, ze ostatniej nie nagralem, byla walka o kazde powtorzenie. Micha troche oszukana, rano tosty z serem, a na obiad placki ziemniaczane, w ktorych bylo jajko. Jednak nadal bezmiesnie. Co ciekawe, jem ile chce, niczego nie licze, a waga w dol. Lepiej- boczki maleja, a tam nic sie nie [...]

[...] Szamka 1.300g białka jaj + 5g olej kokos + 135g płatki owsiane + jogurt + mandarynki + 30g białko 2.150g piers z indyka + 100g ryż jasminowy 3.225g kuskus + 40g C6 + mandarynki 4.placki ziemniaczane + gulasz z szynki 5.placki ziemniaczane + gulasz z szynki 6.120g pieczywo + 150g piers z indyka https://iv.pl/images/02728684020443651068.jpg

Pewnie tak, Bzyku truskawkowym brokuły polewa i ketchupem placki na słodko, zryte łby juz %)

przynajmniej bym chciał bo na sama mysl o tym ryzu z kurakiem non stop zaraz umre teraz placki chce wyebac bo gazy mam po nich jak choj xD to wychodzi ze non stop ryz kurak ewentulanie jajka

te placki co robilem se do pracy zayebiscie wchodziły ale szamka ale zaraz po zjedzeniu dostawalem gazu xD wiec eliminacja zwlascze ze przygotwanie tego wszystkiego 30 min prawie takze choj tam ale dobre były super szamka na diecie ale gazy tez były super xD zostało mi jeszcze w ciul masła niewiem moze z waflami ryzowymi jesc albo co xD albo [...]

[...] Trening https://imagizer.imageshack.com/v2/xq90/924/uvmTNa.jpg 150 kleik ryżowy + 50 gram isowhey + 2 łyżki miodu + 2 kostki czekolady + banan 300 gram filet z kurczaka + 3 placki tortilli pełnoziarnistej + warzywa + 100 gram mozzarelli 300 gram indyka + warzywa 150 ml jogurt grecki 0% + 30/40 gram whey + 2 jajka + nerkowce + nutwhey Trening [...]

[...] lub łyżką połączyć ze sobą. Na koniec starte jabłka dodać do masy i wymieszać łyżką. Na patelni psikniętej PAMem (lub po prostu na min ilości tłuszczu) nakładamy łyżką małe placki i smażymy na małym ogniu pod przykryciem do ścięcia się masy. Odwracamy podpiekamy dosłownie minutę dwie i ściągamy. Miałem podać z polewą z WPC lub sosem zero, ale za [...]

28/10/18 DT Tydzien 3 Trening C 1. HT 10/8/8/6/6/3/max z 50% 1RM 60/90/110/130/140/150x5/110x15 60/80/110/120/130/140x5/110x13 60/80/100/120/130/140/110 x12 Tutaj jest śmiesznie jak już się zrobi te 150 to później 110 wydaje się jak by ważyło max 80kg. Ale jednak zmęczenie robi swoje. Zobaczymy do ilu powtórzeń tu dociągnę w ostaniej [...]

28/10/18 DT Tydzien 3 Trening C 1. HT 10/8/8/6/6/3/max z 50% 1RM 60/90/110/130/140/150x5/110x15 60/80/110/120/130/140x5/110x13 60/80/100/120/130/140/110 x12 Tutaj jest śmiesznie jak już się zrobi te 150 to później 110 wydaje się jak by ważyło max 80kg. Ale jednak zmęczenie robi swoje. Zobaczymy do ilu powtórzeń tu dociągnę w ostaniej [...]

https://www.sfd.pl/art/Fitkuchnia/Racuchy_wysokobia%C5%82kowe_z_serka_wiejskiego-a2733.html Placki, racuchy, naleśniki, pancaki - wszystko - byle legalne :) kto lubi??? /SFD/2018/11/7/a1ec399f3e1840b7aa1b51b43ebb137b.jpg /SFD/2018/11/7/da0eb971903d40589a5fe6fe3e186c15.jpg /SFD/2018/11/7/512b5812996240309f9b7fac5e482f79.jpg [...]

A ja wam powiem, że w sumie lubię placki ziemniaczane, falafel i krewetki. Niestety niezdrowe i jem rzadko. A wy jaką potrawę lubicie jeść najbardziej? Znacie coś dobrego?

A ja wam powiem, że w sumie lubię placki ziemniaczane, falafel i krewetki. Niestety niezdrowe i jem rzadko. A wy jaką potrawę lubicie jeść najbardziej? Znacie coś dobrego? Ryz z cynamonem i jablkami i cukrem Pierogi leniwe z cukrem i smietaną moze byc? %-)

A ja wam powiem, że w sumie lubię placki ziemniaczane, falafel i krewetki. Niestety niezdrowe i jem rzadko. A wy jaką potrawę lubicie jeść najbardziej? Znacie coś dobrego? Lubie pierogi ruskie, kluski z rolada i kapusta, golabki uwielbiam, czyli typowo. Czego sprobowalem z kolei w Irlandii I bardzo lubie, choc to niewyszukane, to ryba w panierce [...]

gdzie placki d tortilli kupiłes? bo osttanio w biedrze pierwszy raz wzialem ale jeszcz enie robiłem:D robisz je jakos w piekarniku cyz one sa gotowe do jedzenia?:d

Pulpety to mix mięsa wieprzowego z szynki + pierś z indyka mielona :-) Placki chyba z Auchan i wsadzam je do grilla na chwilę :-D

Dzisiaj. Śniadanie - placki owsiano - twarogowe z sosem toffi i migdałami. /SFD/2018/11/18/0b82f47c7d3c4e739d110d30c4f4da2e.jpg Przekąska Miks owocowy /SFD/2018/11/18/60cee4532f0440f4b6ec1724ac9e4847.jpg Obiad Bataty, pupety ze schabu z papryką i pomidorami suszonymi, brokuł plus sos czosnkowy. Jak to dobrze w końcu odzyskać smak (tydzień katorgi [...]

[...] Jak zwykle leniwy poranek, gdzie ciężko znów nie położyć się po śniadaniu%-) https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg No, a jakże! https://i.imgur.com/2xTysP1h.jpg Potem Asia zrobiła placki ziemniaczane- tutaj z 400g ziemniaków, tłuszczu niewiele na patelni, a i odsączone konkretnie na papierze;-) https://i.imgur.com/rgCjCbsh.jpg Nie miałem pomysłu i weny [...]

z ostatnich dni :-D makaron z mięsem pierogi ruskie placki ziemniaczane i zupa ogórkowa nic tak nie smakuje jak nawet najgorszy kebab o 5 rano po imprezie :-D /SFD/2018/11/26/6fb4df286db74d79b1e766f027cdb435.jpg /SFD/2018/11/26/0df3e860b6fd47749176465e9b309050.jpg /SFD/2018/11/26/a7f09c6535604dd88f59bd02f8517a25.jpg [...]

Pogratuluj małżonce bo teraz zobaczyłem idealne placki ziemniaczane :-)) złote i chrupiące mi jakoś takie nie chcą wyjść %-)

żeby takie placki wyszły, placek musi pływać w oleju jak pączek - ciągle duży ogień i gotowe :)