placki

[...] przyszedłem do domu wziołem prysznic,zjadłem posiedziałem na kompie i pooglądałem wisłe i poszłem spac dieta trzymana 9.00 płatki owsiane banan jajka oliwa wyszły placki owsiane 12.20 kasza jeczmienna piers z kuraka warzywa oliwa 16.00 PRZED-TRENINGOWY ryz biały WPC orzechy włoskie,pestki dyni 18.00-19.00 TRENING 19.30 PO-TRENINGOWY [...]

co do 1. to jajka raczej nie wywale bo w przepisie na placki sa 2-3 podane ;p 2. a nie lepiej bedzie dorzucic wiecej tego jajka do kanapek zamiast wedliny? 5. mozna zamiast warzyw do twarogu jakies owoce? jakos nie widzi mi sie jedzenie twarogu z jakas marchewka lub ogorkiem ;P pozatym to mial byc wg. moich planow posilek na noc, bo 6tego to juz [...]

[...] poczytałem katalogi z suplami,KIF i poszedłem spac o 22.00 dieta taka sobie za duzo nie jadłem gorąco było na imieninach srubowałem troszke każdej z 3sałat i zjadłem 2kromki,placki były 4rodzaje ale nie ruszałem,po powrocie do domu zjadłem troche sera białego i wypiłem WPC 7.30 banan,brzoskwinia 10.00 chleb biały szynka warzywa 14.00 ziemniaki [...]

te placki na jeden posiłek moga zostac a w kolejnym zamiast plackow daj chleb razowy+warzywa+mieso/rybe/jajka+oliwe

1 4białka 1 żółtko szklanka płatków garść rodzynek płatki owsiane,3-4 całe jajka,orzechy włoskie usmaż wszystko na teflonie na placki 2 200gr kurczaka lub wołowina 1/2 worka ryżu 1 łyżeczka oleju mieso,warzywa,oliwa 3 mieso/ryba,ryz/kasza/makaron,warzywa,oliwa nie za duzo 4 po treningu carbo WYWAL ryz biały+chude mieso/chuda ryba 5 150gr [...]

[...] naprawde sie zmeczyłem jeszcze słonce grzało że szok,potem prysznic papu i komp,teraz siedze i ide robic kolejne jedzonko ogólnie dzien spoko dieta ładnie trzymana 9.00 placki owsiane płatki owsiane,jajka,sliwki,słodzik,ciut wody,oliwa 12.45 ryz biały tunczyk z puszki orzechy sos pomidorowy 16.00 makaron durum piers z kurczaka okiwa [...]

http://www.sfd.pl/W_kuchni_Studenta_%2D_Przepisy_na_pakerskie_dania-t424209.html mozesz wieczorem te placki z przepisu smazyc i rano je szamac ;) mozesz je nawet zabrac na droge,do autobusu czy czym tam jezdzisz:D do tego troche orzechow/rodzynek i git

20.08.2008 sroda dzien treningowy rano wstałem zjadłem snaidanko,pokreciłem sie koło domu i pojechałem na siłownie wróciłem zjadłem,zroviłem obiad dla reszty rodziny,pokręciłem sie znów koło domu,potem posiedziałem na kompie i poglądałem TV teraz siedze i czekam na mecz z papu pójdzie jeszcze twaróg dieta trzymana trening na małych ciężarach by [...]

grzechu ja robiłem z suchych(bez zalewania wodą)dobre wychodza,chodz ja zawsze smaże takie małe placki edit. a na czym je zmazycie? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:06 Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-08-22 10:18:51

23.08.2008 sobota dzien nietreningowy rano wstałem po pracy ok.10.00 pokreciłem sie po kuchni pomagałem mamie przy przetworach,gotowałem sobie papu,ogladalem TV troche grałem na kompie,na 18.00 pojechałem do pracy ruch był sredni,skonczyłem o 12.20 pooglądałem jeszcze chwile w pracy skróty z premieship i pojechałem do domu sprawdziełem wyniki [...]

[...] chyba lepiej, ale ocencie :D POSIŁEK 1 Śniadanie Płatki owsiane - 100g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu - 70g Jaja kurze całe - 120g Miód pszczeli - 20g Oliwa z oliwek - 10g (placki wg. przepisu studensky'ego, sa za***iste ) Białko: 27, Tłuszcze: 28, Węgle: 82, Kcal: 692 POSIŁEK 2 Drugie śniadanie Chleb żytni pełnoziarnisty - 160g Szynka wiejska [...]

[...] To tak jak by powiedzieć że polska kuchnia to tylko kotlet schabowy i pierogi tak uogólniam:) Wracając do kwestii surowych potraw ogólnie mnie one odpychają (jak np tatar ) Oczywiście każdy region świata ma cos smacznego i zdrowego do zaoferowania;) Chociaż kiedyś miałem (nie)przyjemnośc jeśc jakieś japońskie placki i niezbyt mi smakowały.

j Kleksu omlet albo placki

raczej kiepski projekt, czemu za podstawkę na deski robią jakieś dwa cienkie placki? o wiele lepiej w tej roli spełniłby się jeden, solidny profil z przyspawanymi po bokach kawałkami płaskownika, do których przymocowana śrubami byłaby deska (ta krótsza, ofkoz). dziury w stojakach osłabiły konstrukcję. gdy skończę moją ławkę, która defacto jest [...]

To na dole to mięcho czy placki ziemniaczane ?

placki ziemniaczane

Studensky jak Ty robisz te placki owsiane ze one na patelni sie nie rozwalaja, bo jak przewracam to sie roz********ja, ze juz stracilem cierpliwosc do nich....

Ani jak zsuwam na talerz to sie nie da tego dobrze zrobic ani podsmazyc mocno poprostu te moje placki nie trzymaja sie, moze to dlatego ze platki owsiane na oko wspyuje bo nie mam zadnej miarki

ja jestem z podkarpacia mam do sprzedania 2x10kg ale chyba za daleko zeby jechac po dwa placki

mam do sprzedania 2x10kg cena 50zł za dwa placki ?? chcesz ??