[...] czy raczej już tylko rekreacyjne? Jak najbardziej będziesz mogła wrócić do uprawiania sportu , jest to poważna kontuzja ale nie eliminująca ze sportu , zobacz choćby piłkarza Ronaldo co 3x zerwał ACL w jednym kolanie a mimo to rok później został mistrzem świata , królem strzelców mistrzostw świata i najlepszy piłkarzem roku na świecie. [...]
kreatyna i carbo oraz tauryna to najlepszy zestaw dla pilkarza grono pilkarzy stosuje takze HMB ale nie wiem czy ten suplement nadaje sie az tyak bardzo przy grze w pilke- chyba jedynie jako antykatabolik
[...] drugi bramkarz Barcelony co ciekawe ma do ręki 125tys. zł . IMPOSSIBLE ! Podjęto temat Barcelony B , podany jest "pierwszy" skład a wnim brak chociażby takiego piłkarza jak Babangida który przecież powoli dochodzi do siebie grając w podstawach Barcy B . No ale są ludzie co uwierzą w te kosmiczne fakty ... może ta stronka dla takich [...]
Pamiętaj na pewno, że udział białka w diecie nie powinien u piłkarza przekraczać 15% udziału w diecie. Jest to łatwe do dostarczenia z posiłków więc białko nie będzie Ci potrzebne chyba, że zdecydujesz się na posiłki pt. omlet z dodatkiem białka czy rano płatki owsiane z białkiem
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Bo dzieciakom się w głowach poprzewraca %-) Znaczy dla piłkarza BCAA nigdy nie będzie zbędne moim zdaniem ale wiadomo - hajs się musi zgadzać. Wiec to od niego zależy ;-)
Ja bym proponował aby każdy kto zna jakiegoś piłkarza, który zmarł na stadionie lub sportowca który zmarł na arenie wypisał. Kto zna by dopisywał i tak by powstał "pomnik" (link) upamiętniający tragicznie zmarłych sportowców. Co Ty na to Damixxx ???
nedwader - to czy jest pilkarzem, pakerem, czy gra w bierki nie ma zbyt wiele do rzeczy. Ankieta, jako zrodlo informacji, jest jak najbardziej przydatna. Poza tym stacki typu Crack, raczej nie znalazly by zastosowania u pilkarza. Jesli juz, to kofeina. HMB odpusc, bo efektywnosc suplementacji ta odzywka, jest zadna. I nie wazne, jaki sport [...]
[...] A6W do normalnych brzuszków to jesteś w dużym błędzie.. a6W jest jak dla mnie ćwiczeniem "zabijającym" a normalne brzuszki są ćwiczeniem bardzo podstawowym.. Brzuch jest bardzo ważny u piłkarza a żeby go fajnie ukształtować na początek a6W jest bardzo dobrym ćwiczeniem.. tylko trzeba zaciskać zęby i nie odpuścić po 3 dniach..
[...] entuzjazmem. Możliwe... Tylko że w kulturystyce każdy cukier stanowi jakiś problem. Wasz trening jest przeważnie siłowy, nie trwa jednak tak długo jak na przykład trening piłkarza, łyżwiarza czy kolarza. A przede wszystkim – nie trenujecie przecież codziennie, prawda? Jeszcze jedna rzecz – tym, czego, będąc na waszym [...]
[...] - siła strzału http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39710 - piłka nożna przepisy i wskazówki http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=49077 - trening domowy piłkarza Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze [...]