piłkarza

Cicinho w sumie masz racje nie będe sie kłocił bo na tej str uważaja podobnie http://www.sportfan.pl/artykul/5549/zloty-bidon-dla-najgorszego-pilkarza-wloch-kto-go-dostal Pozdro :) Zmieniony przez - SCORPION 9 w dniu 2009-01-04 20:55:34

1. nie 2. tak joke... kazdy inaczej rozumie pojecie 'drewniak'..ja drewniak mowi przewaznie na pilkarza niemrawo ruszajacego sie, powolnego itp...

[...] nożnej 3 i więcej razy w tygodniu, to na dłuższą metę zajechałbyś się, gdybyś do tego miał robić dajmy na to przysiady tylnie 3x w tygodniu. Plan z naciskiem na nogi dla piłkarza jest dobry, ale podczas sezonu przygotowawczego. Siady przednie, MC, wykroki 1x w tygodniu to jak dla mnie lepsza opcja, niż zajeżdżanie się siadami tylnimi. Piłka [...]

Ronaldo bardzo lubi fast foody co sam przyznal. Poza tym widac po nim ze jest endomorfem. A Carlos uda ma pewnie i od genetyki i od pilki noznej i od treningu na silowni. Mam w klasie pilkarza - rece jak patyki a uda jak mlody Ronnie :)

Co jest pedalskiego w tym że sympatyzuje z jakimś zawodnikiem to ja nie wiem... Nie można mieć ulubionego piłkarza? Ulubionego koszykarza, czy też właśnie fightera? Kogoś komu kibicuje? Przecież to jest esencja tego wszystkiego, gdybyśmy nie przywiązywali się do danych zawodników, czy tam drużyn które oni tworzą, to siłą rzeczy nikt nie oglądałby [...]

dieta dla pilkarza nie rozni sie zasadniczo od diety dla innego sportowca w kwestii produktow. Inne mogą byc jedynie proporcje makroskladnikow i kalorycznosc. uloz sam diete na podstawie info z postów u gory dzialu i wrzuc do poprawy. poza treningiem pilkarskim, niezbedna jest silownia- najlepiej FBW na wolnych ciężarach Zmieniony przez - [...]

[...] który zdobył "Złotą Piłkę". Jest czwartym zawodnikiem Manchesteru United, a pierwszym od czasów George'a Besta (1968), uhonorowanym tytułem najlepszego piłkarza na Starym Kontynencie. Lista dotychczasowych laureatów: 1956: sir Stanley Matthews (Anglia/Blackpool) 1957: Alfredo di Stefano (Hiszpania/Real Madryt) 1958: Raymond [...]

[...] na następny dzień trąbią w mediach jaki on jest genialny. Szkoda tylko, że potrzebował 10 szans. Prawdopodobnie jeszce bym się do czegoś przyczepił, ale dam już sobie spokój. W każdym razie jeżeli żadne kontuzję nie wyeliminują Messiego z gry to na najbliższe 10 lat nie widzę lepszego piłkarza. Jestem obiektywny bo nie kibicuję ani MU ani Barcie.

LEGIA WARSZAWA Z warszawską Legią kojarzy mi się wielu piłkarzy, jednak trzech z pewnością zasługuje na szacunek, nie tylko stołecznych kibiców. KAZIMIERZ DEYNA "Kazimierz Deyna naszym przyjacielem jest, Jego duch zyje posród nas!" Genialny, cudowny, jedyny, niepowtarzalny, magiczny, wspanialy, najlepszy... Tak Kazimierz Deyna oceniany [...]

Thierry Henry Narodowość: Francja Pozycja: Skrzydłowy/napastnik Data urodzenia: 17.08.1977, Paryż Stan cywilny: Żonaty Przybycie do Arsenalu: 3.08.1999 Waga/wzrost: 83 kg/188 cm Debiut w Arsenalu: przeciw Leicester City (7.08.1999) Sukcesy: Mistrzostwo Francji (1997) Mistrzostwo Świata (1998) Mistrzostwo Europy (2000) Puchar Hassana II (1998) Król [...]

Eric Cantona zwyciężył w plebiscycie na największego piłkarza w historii angielskiej Premiership o co chodzi bo nie rozumiem .....................Występy.....Czyste konto bramkowe Europejskie puchary..17..........19 chyba jakis blad Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-05-25 17:11:38

Mamy już pierwszego piłkarza, który z powodu kontuzji rundę jesienną ma z głowy. Bartosz Ślusarski zerwał więzadła w kolanie i Cracovia będzie musiała radzić sobie bez niego.

a może ktoś doradzić w sprawie treningu dla piłkarza? FBW 2 razy w tygodniu? czy może inna opcja?

Przerosnieta komora pilkarza to oczywiscie co innego niz przerosnieta komora koxa ktory nie moze chodzic po schodach bez sapania, Stopien przerostu, pogrubienia miesnia tez moze byc rozny i widomo, ze moze zalezec od mnostwa czynnikow, a glownie od predyspozycji osobniczych, W pewnym momecie taki przerost nie jest juz norma i staje sie [...]

[...] najwybitniejsi zawodnicy tej ekipy powtarzają, że to co ten chłopak wyprawia, to istne szaleństwo. Porównania do młodego Maradony czy Ronaldo na pewno podbudowały młodego piłkarza. Z czasem jego ojciec musiał wyjechać do Austrii w poszukiwaniu pracy. Nikon od razu przeniósł się do akademii piłkarskiej Austrii Wiedeń. Jevtić trenuje dwa razy [...]

[...] tylko krotkie do 30 m biegi na maksa ajlepiej zeby to nie było tylko z pozycji stojacej tylko mozna to troche urozmaicic np lezysz na plecach szybko wstajesz i biegniesz z 20 m na maksa , mozesz dodac po wstaniui szybki obrot wokół siebie i biegniesz cwiczysz przy okazji tez kordynacje i zwrotnosc co tez jest bardzo potrzebne u piłkarza .

[...] na zawodników. Dopiero po 2-3 latach treningu mogą stwierdzić czy ktoś się nadaje czy nie. Poszli na łatwizne z tą selekcją to fakt, ale wiedzieli, ze każdy z tych chłopców chce grać w Gwarku, ze każdy z nich będzie przykładał sie do treningów, gdy zostanie przyjęty, tak naprawdę styl piłkarza i poziom gry kreuje się właśnie od 15-16 roku życia.

Okey Schwindler, jak Ty nic nie chcesz zapodać, to ja dam fotkę pewnego piłkarza FOTA stara, nie z obecnego klubu, tak dla zmyły %)

A no i dorzuć witaminy te co podałeś ale to raczej oczywiste :) Dla ciebie jako piłkarza raczej nie jest potrzebna masa. Poza tym wszystko zależy od diety. Te suple które ci podałem wspmogę jedynie twoją wytrzymałość/wydolność i regenerację. Mięśnie będą rosły ale w swoim tempie

Jak trenujesz w klubie, obowiązkowo macie siłownie, to trener Wam nie rozpisał planu co macie robić ? Kolejna sprawa, większa masa u piłkarza nie jest pożądanym efektem. 10 kg to jakieś 4 lata treningów, nop chyba że chcesz się zalać tłuszczem ale to nie będzie dobre wyjscie