[...] reprezentacji - np. Brazylia trafia do grupy B. 2. Losowanie grupy, do której zostanie przydzielona następna drużyna losowana z drugiego koszyka - np. zostaje wyciągnięta piłeczka z literką B. 3. Losowanie zespołu z drugiego koszyka - np. Polska. 4. Losowanie pozycji startowej w grupie, która przesądzi o kolejności gier - np. Polska losuje [...]
poki sie rozwija pelna para niech nie cwiczy, skup sie na w-fie ktory przygotowuje Cie fizycznie do rozpoczecia w przyszlosci sportu ekstremalnego, badz w dobrej formie, pileczka z chlopakami cwiczeonka aerobowe ale nie bierz sie za duze ciezary
Nie no, badania, to chce wyciagnac od gina na nfz :-) wlasnie wymasowalam sie pileczka... myslalam, ze zwymiotuje z bolu, a po jest o niebo lepiej! :-)
sophie nie wiem czy żartujesz z tymi ćwiczeniami dla emerytów, ale poczytaj wątek: http://www.sfd.pl/Gosiencji_nowe_%C5%BCycie_po_50-t941142.html czytam sobie wlasnie, fajny dziennik, pozytywna i chetna do pracy Pani:) Nie mialam na mysli wieku tych Pan z moich cwiczen, choc jestem najmlodsza, a mam 42, a srednia na kursie to 55-60, ale podejscia [...]
JA MAM PIŁKĘ DLA PSA %0( MNIEJSZA JEST :-) ja muszę%-) piłeczką palantową bo tenisową gniotę za bardzo i się kulać nie chce. a nie lepij od razu od gulfa? %-) ta znów za mała cholera
plecy robię tym włakiem na podłodze a górną cześć na sciane.Krawedz dobrze mi kaptury rozmasowuje.Ale najlepiej na pojedyncze miejsca to piłeczka do tenisa działa,chociaż ja wczoraj z braku laku zrobiłam cebulą(hihi) i tez mi pomogło
w każdych warunkach sobie poradzę Miau dobre rozwiązanie dobrepiłeczka fajna jestjeszcze gumy ostatnio dodałamna takie domowe treningi Powitała Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2011-08-19 14:18:17
[...] :-) Jem po prostu tak jak do tej pory, te same źródła węgli, tłuszczy, białek, tylko większe ilości. Czasem jakiś śmiecior wpadnie :-) Jedyna aktywność tego dnia to piłeczka o godzinie 19:00.. trochę byłem zamulony i wziąłem przed piłką 2x Green Coffe.. pobudzające... a pociłem się jak świniak po tym :-) Po piłeczce była puszka pepsi [...]
http://strball.fateback.com/crossover.html tu jest taki ale mozna bez ciezarkow i bez rekawiczek i tylko jedno ćwiczenia piłeczką do tenisa jest =] to pierwsze
Bardzo madre cwiczeni. Rzuc najwyzej jak sie da, Powiedzmy ze ktos nie zlapie bo to jednak pilka lekarska nie do siatkowi i mu p******nie na twarz taka pileczka to bedzie mial Masyy!! oho masy od cholery ale opuchlizny hahaha