[SPAM] Worek kaszy, smalec, jajka - będzie masa, będzie bajka

dosyp sobie do przecieru ziółek przyprawowych i zjedz:0

jestem już po obiedzie może na kolacje rzeczywiście coś wytworzę. Pasuje przecier do twarogu? :P

dziewczyny mam ten wałek z biedronki do masowania. Pomogło to komuś? jak często robić

gosik,ja mam....robię jak czuję ze mam spiete mięsnie.Pomaga mi bardzo. Kiedyś mi coś pod kolanem się coś naciągło,powałkowałam i weszło na miejsce...Tylko porządne wałkowanie boli:):)

zaraz ci poszukam filmiku z linkiem jak to robić...

Moze już widziałaś,ale daję:

Będę wdzięczna, kupiłam jakiś czas temu i nie uzywałam , ale dziś coś czuję że plecy przeforsowałam i zwykłe rozciąganie pomogło na chwilę

plecy robię tym włakiem na podłodze a górną cześć na sciane.Krawedz dobrze mi kaptury rozmasowuje.Ale najlepiej na pojedyncze miejsca to piłeczka do tenisa działa,chociaż ja wczoraj z braku laku zrobiłam cebulą(hihi) i tez mi pomogło

jabłko za miękkie było:):)

dzięki za film zaraz idę porollować :) he he cebuli akurat nie mam, ale może ziemniak się nada :P