pizze

Witam umieszczam tutaj zdięcie mojej klatki. Prosze porównac góre lewego cyca i prawego... Jakimi cwiczeniami poprawic ta asymetrie??? PS: NIE ZWRACAC UWAGi NA PIZZE NA KLACIE!!! :P Mam 15 lat i dojzewam ;)

[...] mi wiadomo, to przyswajalnosc kreatyny przez organizm jest mniejsza, gdy jesmy potrawy zawierajace spore ilosci tluszczu. Wiec jezeli bede spozywal w duej ilosci roznorakie pizze, hamburgery, gyrosy itd, to czy odbije sie to w jakis sposob na przyroscie masy miesniowej? Jezeli przybecie troche tluszczu to nie poplacze sie z uwagie na to, ze [...]

Wiadomo zawsze nadejdzie czas że sie chce skosztować jakiegos batona chociażby musli, pizze, kebab, jakieś frytki z kurczakiem zapiekane serem chociażby zwykłe kanapki. Do tej pory robiłem 1 dzień na jakies 3 tygodnie off od diety , ale teraz codziennie nachodzi mnie ochota ;p ( wiadomo wakacje nic sie nie robi to głupoty przychodzą na mysl). Jak [...]

Siemanko jestem na diecie odchudzającej, moja mama dziś na obiad robi domową pizze .. ja na diecie nie mogę jej jeść ;] tak więc mam pytanie : gdybym zrobił sobie na obiad ryż brązowy(około 2 szklanki) z jabłkami (jedno jabłko) i do tego jogurt naturalny (0% - jedna szklanka) mogę zjeść coś takiego na diecie ?? koniecznie oceńcie to danie !!! [...]

[...] , tak aby zrzucić część kilogramów ( brzuch przede wszystkim ) a część przerobić na masę mięśniową . Dodam że przez ostatnie pare lat moja dieta wyglądała mniej więcej tak : Jedzenie albo prawie nic jednego dnia a drugiego kilka posiłków aż do napchania , energetyki , 2-3 litry coca coli dziennie , słodycze , pizze , kebaby itp . Pozdrawiam.

[...] redukcji za mną , spadło dobre 10kg po wrzuceniu clena. Mam pozwolenie na robienie cheat meala co tydzień ale postanowiłem robić co dwa tygodnie. Zawsze jadłem dużego burgera na wołowinie + lody. Teraz mam ochotę na pizze 50cm +lody czy ta pizza z tymi lodami nie będzie przesadą? Waga 80kg. Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-05 23:20:04

Cześć!Pytam z ciekawości:Czasami na lunch w pracy zdarzy mi się zjeść pizzę,taką zwykłą mrożoną.Według producenta wychodzi,że cała ma B 21,2g W 76,25g T 26,5g Kcal 627,5. I teraz moje pytanie:Czy jest sens od czasu do czasu dodać ją do diety?Dodam,że moim celem jest zdobycie masy,co idzie mi raczej ciężko.Z góry dzięki za odpowiedzi!Pozdrawiam!

[...] w domu ciągle coś robię ,dwa razy w tygodniu chodzę na aerobik i siłownie i nadal tyję jem dużo owoców i warzyw ale kocham też słodycze dodatkowo razy w tygodniu jem pizze, w domu staram sie przygotowywać zdrowe posiłki ale tak naprawdę nie wiem czy gotuję zdrowo do tego mąż ma duży cholesterol więc dodatkowo mnie motywuje do zdrowego [...]

[...] glupie pytanie , cel: masa zalozmy ze np jestem w szkole (kanapki sie skonczyly) lub tez w innym miejscu, gdzie dostepne jest tylko niezdrowe zarcie (tj. np pizza, hot-dogi, slodycze etc.). pytanie brzmi: lepiej zjesc taka niezdrowa pizze czy tez nie zjesc nic i godzine pozniej zalozmy juz po powrocie do domu zjesc piers z kurczaka?? pozdrawiam

Witam Mam takie pytanie. Czasami zdarza mi się, że pracuję od 6 rana do 18 wieczorem i nie mam w tym czasie szansy na zjedzenie. Potem wracam o 18 do domu bardzo głodny - i tu pojawia się pytanie - czy jeżeli za jednym razem zjem te 1500 kcal to zaleje mnie, czy jeżeli nie przekrocze tym dziennego zapotrzebowania to nie mam się czym martwić ;) ? [...]

[...] jakos trzymam ( 75 kg/189 cm ) Moim problemem jest dieta i jakie ona moze miec skutki w przyszlosci. Jeden dzień jem zdrowo i normalne porcje (lub małe) a w kolejny jem pizze , biale pieczywo ,tosty, ogolnie niezdrowe rzeczy. Waga mi skacze od 74 do 76 w zaleznosci od danego dnia . Moze się taki sposob odzywiania jakos odbić na moim zdrowiu [...]

[...] sie zmneijsza i w nich je posilki obliczyłem ze do schudniecia musze jesc Wegli 316g Białek 190g Tłuszczów 56 g pozniej przez reszte dnia nic , widzialem osoby jedzace pizze i pijace cole na IF które pozneij odziwo chudły nie mam zamiaru jesc takich fastodow tylko zastosowac sie do moich W/B/T , co z cwiczeniami trzeba bd zmniejszyc wysilek [...]

Czolem. Czy ktos slyszal o walkach zawodnikow BJJ z mnichami Chinskich klasztorow typu Shao-lin ? - - - Salut - Raiin - "Widzialem rzeczy, w ktore wy ludzie nigdy byscie nie uwierzyli... Uczciwego polityka, ksiedza altruiste i Ricksona Gracie kupujacego pizze u mnie na osiedlu..."

[...] 10 do pracy w niedziele nie chce mi się gotować na cały dzień. Śniadanie zjadam zgodnie z dietą, potem też wrzucę jakiś normalny posiłek, ale po południu zazwyczaj zamawiam pizze, albo kebaba. Chciałbym to wrzucić w kaloryczność, żeby wiedzieć mniej więcej ile mogę tego zjeść. Pomożecie? P.S Dodam, że pizza zazwyczaj 60cm z bardzo dużą ilością [...]

Witam wszystkich. Rozumiem, ze wszyscy chcacy osiagnac cel w kulturystyce, czy to masa, rzezba, sila, maja diete i sie jej trzymaja. Ale czy czasami nie pozwalacie sobie na jakies grzechy?? np ja lubie raz na jakis czas zjesc sobie kebab, pizze itp i popic to zimna cola albo kupic karton lodow i je wszamac :) A wy...??

[...] jedli marchewki w zupie, inni watrobki, jeszcze inni brukselki? Wiadomo ze dzisiaj trzymajac diete wielu rzeczy sobie odmawiamy. Ale co jakis czas pozwalamy sobie na jakas pizze, czy inny grzech... Napiszczie natomiast co dla was jest potrawa ktorej ZA NIC W SWIECIE nie ruszycie? JA np. jak pisalem, zjem ozorki (jezyk), serca kurze... Ale za [...]

[...] gotowe jedzenie, jednak ja nie cierpie zimnego ryżu, a co gorsze zimnego kuraka :D Założyłem ten temat abyście wpisywali pomysły co można wziąc do szkoly aby nie było najgorsze i dało sie zjesc zimne :D Ja osobiscie probowalem placki owsiane czy jakas pizze robiona, zdało egzamin, jednak nie mozna przeciez jesc w kolko tego samego :D Piszcie ! :D

[...] mi 105 do 95 tylko zaóważyłem tez duze spadki obwodow bicepsów i klatki piersiowej Moja dieta to raczej cos w stylu Mż staralem sie mniej jesc oraz wyzuciłem z diety chipsy pizze hamburgery itp przynajmniej 3 razy w tygodniu bieganie i rower po jednej godzinie z treningów siłowych zrezygnowałem do wrzesnia Moja prozba co teraz zrobic by [...]

Witajcie będę bardzo wdzięczny jeśli mi pomożecie. :) Wiek 17lat Wzrost 174cm Waga 73kg Smarze lolki, odżywiam się syfem typu pizze z Tesco te z foli, zupki chińskie itp.. a na dodatek pale faje.. Chciał bym żebyście mi pomogli.. A raczej powiedzieli co zrobić żeby wyjść na prosta bo już mi się trochę znudziło siedzenie przed kompem i chciał bym [...]

[...] dziwne pytanie, a nie znalazłem po forum. Planuje urozmaicić sobie dietę o jakieś średnio zdrowe żarcie, ale żeby makro się trzymało kupy. Moja siostra ma jakiś przepis na pizze 10 szt gdzie na posiłek wystarcza 2 lub 3 max. Jest w nich nawet nie za dużo mąki a dokładnie: 400g mąki na wszystkie i drożdze świeże 40g i tutaj pytanie o te drożdze [...]