Szacuny
3
Napisanych postów
343
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6888
Witam umieszczam tutaj zdięcie mojej klatki. Prosze porównac góre lewego cyca<ten gdzie jest tatułasz xD> i prawego... Jakimi cwiczeniami poprawic ta asymetrie???
PS: NIE ZWRACAC UWAGi NA PIZZE NA KLACIE!!! :P Mam 15 lat i dojzewam ;)
Wybieraj wielkie rzeczy, przebierając w rzeczach małych...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Sam nie wiem. albo jestem ślepy, albo nie widać tej dysproporcji. Jeżeli jest, to zwiększenie masy mięśniowej klatki na pewno zlikwiduje ten problem. kształt klatki zależy od przyczepu mięśni, a tych nie zmienisz. Zwiększenie masy zakamufluje problem.
Szacuny
3
Napisanych postów
343
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6888
Czytałem ten temat, nie ma tam odpowiedzi jak poprawic symetrie górnej częsci klatki. A w temacie playand1'a nie ma na to odp, cwiczen na maszynach nie będe wykonywał, poniewaz nie mam dostępu do maszyn. Jak dobrze wyizolowac góre klatki?? Wiem, że nie da się srobic tego całkowicie.
Szacuny
1
Napisanych postów
192
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1591
j/w taką dysproporcją nie ma co sie przejmowac.Masz dopiero 15 lat i jak piszez dojrzewasz wiec wszystko przed toba.Zwiekszenie masy na pewno poprawi twoja klate...
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
jeżeli koniecznie chcesz z tym walczyć to hantle będą najlepszym wyborem. jeżeli któraś część klatki jest słabsza to ćwiczenie hantlami zmusi ją do cięższej pracy. Dobieraj obciążenie pod słabszą stronę.