pizze

Postaraj się odrzucić śmieciowe żarcie, typu pizze, frytki, kebaby itp. zmień zwykły olej na lniany, postaraj się liczyć kalorie przy każdym ze swoich posiłków, to tylko 5 minut a na prawdę możesz na tym zyskać. Tu masz wszystkie kalkulatory. Oblicz dzienne zapotrzebowanie, utnij z tego jakieś 200-300kcal odrzucając wszystko to, o czym napisałem [...]

ja widziałem u kogoś zaj**istą pizze, ciasto chyba było robione z twarogu postaram się poszukać i zaprosze z tym przepisem do naszego działu :-) ale Twoja też się fajnie prezentuje, szkoda tylko że się spód rozwalił Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2013-11-22 10:43:18

[...] chyba polega ze jesz to co chcesz i musisz sie zmeiscic w kaloriach i składnikach , ja nie podejmuje tej diety układam sobie sam jak wyliczyłem i jem rozne rzeczy ale nei fastfood Ale zastanawia mnie to czemu Olaf Sawajner Je na IF pizze która popija colą i je dotego princ polo polecam obejrzec filmik zalinkowałbym ale nei mozna chyba tak ;d ?

Gawlak lubie sobie wciągnąć pizze a strasznie dużo pyerdolenia jest z tym żeby ciasto zrobić i po drugie nie zawsze mi wychodziło takie jak trzeba a tak to mam spodzik i aby składniki kładę i git. Wiem że może nie jest on zrobiony z zayebistej mąki ale teraz patrzę troszke inaczej na swoją diete, powiedzmy że eksperymentuje.. ;-) Zmieniony przez - [...]

[...] nie do końca wyspany, nie ogarniam sie w taką pogode ;f Z tego wszystkiego o tyle dobrze, że micha była smaczna, naleśniki z samoróbką nutellą i twarogiem (PYCHA), 2 mini-pizze i stejk z makaronem i warzywami... sernik się skończył, ostatni w smaku wyszedł średni więc na dniach chyba powtórze akcje i podejme sie proby zrobienia lepszego, tym [...]

[...] - 320g karkówka wieprzowa na elektrycznym grillu, 135g chleb, 20g musztarda Dodatki: 500 kcal ze słodyczy + 2 piwa + cola zero Nic więcej ale jestem po piwach i rozważam pizzę z pizzeri lub KFC...tylko nie chce mi się iść :P Trening - 20 min rowerek - 20 min bieg - 20 min rowerek Razem: 60 min Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-11-27 22:14:49

[...] :P tak naprawde staram sie to rozlozyc na 2-3 posilki zazwyczaj w odstepach 2,5h. W sumie zastanawiam sie czy niezdrowe jest zjedzenie zbyt duzej ilosci kalori czy po prostu malo posilkow w ciagu 24h ? Chyba te drugie bo przeciez zwykli ludzie cale zycie w krotkim odstepie potrafia zjesc 3tys kalori w jednym posilku jedzac na przyklad pizze.

zamow sobie jakas pizze i nie swiruj

[...] mieszane uczucia, czuję się jak klocek :x Fakt , zawsze tak mam parę dni przed okresem , ale w tym miesiącu to jest jakieś wybitne przegięcie. W czwartek zrobiłam sobie tą pizze jaglaną z przepisu jo1984. Kobieto kocham Cię za ten przepis:D 28.11: BTW > (140-150)/80/(160-180) http://imgup.pl/di/LJI8/dieta-2013-11-28.png Trening: bieżnia , [...]

jesz brazowe ryze chude miesa nabial itd potrawy o wysokiej wartosci biologicznej?Bo jezeli jesz smieci to sie nie dziw ze tak jest ja raz zjadlem pizze z biedronki ta mrozona i po15/20 minutach polecialem na kibel i sama woda ze mnie poleciala %-)

Polecam pizze z kalafiora ma malo wegli , przepis znajdziecie w dziale kuchnia. Makro zalezy od potrzeb /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ae2f878a794a493cb1ab651626142ec6.jpg Zmieniony przez - *ViQ w dniu 2013-12-05 22:12:08

O faktycznie, miska bardzo się zmieniła %-) myslałem, że wbiłeś jakąś pizzę w robocie czy coś %-) Co tam u śniezynki brałeś? :->

Sam robiłem, za 20zł mamy dwie dość duże pizze i do tego zaj**iste. A tak w ogóle to trzeba jakiś plan znaleźć bo jutro ogień.

ojc, cheat day, dokładnie - 6 kajzerek z pasztetem musztarda i pomidorem, 2 pizze z lidla i troche cukierków - ot dieta na dziś, na noc kazeina pojdzie jeszcze:-D

Generalnie chodzi właśnie o taką pizze czy mc'donald chicken box coś takiego, ja jestem na masie redukcje zacznę od marca/kwietnia dopiero.

Nosi mnie %-) idę robić pizzę. Neos, zabawiasz się przy tej fotce? %-) To ona ma takie cyce? nice.

[...] poszedł świetnie. I tak co zauważyłem to chyba ramiona jakby lekki progres i trzeba zacząć kręcić aeroby bo przez tydzień nie ruszania dupy mnie nieźle podlało, do tego te pizze. Jakieś aero bym pokręcił, ale rower zj**any doszczętnie, steper zj**any - opór padł, air walker siostry g**** daje, nawet się wysilić nie trzeba. Coś trzeba [...]

[...] 32->32 bez zmian od ost., -1 cm od początku biceps - 25,5-> 26 cm->26cm->26->26cm->26,5cm->25,5m->25,5 bz od ost, bzcm od początku Miska 135,200,100 A taką sobie pizze z wędzonym łososiem zrobiłam:-) tran z dorsza kalafior, pomidor, papryka, ogórek kawax2, zielona, woda 1 l [...]

najchetniej bym pizze wsunal teraz @-) i zagryzl kebabem %-) Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2013-12-18 22:03:25

wyebał bym pizze ale z kasą hoyowo stoje :-)