pizze

[...] ci bilnas pozwala warto dodac cos co odkwasza ziemniaki sa spoko zamiast ryzu po treningu jak znalazl ;) Odkwasza cie po silowym , wysokie IG dobrze uzupelni glikogen a ziemniaki mozna fajnie podac najpierw ugotowac a potem w piekarniku lub grilu zrobic zapiekany placek i do tego jakis kotlin 60% mieso na i masz pizze po treningowa 120% fit :)

[...] Twoim przypadku najwieksza role odegra dobrze ulozona dieta (poszukja na SFD, sam ułóż) i solidny trening. Musisz miec tez silna wole aby sie nei wybrierac co drugi dzien na pizze z cola lub grilka z browarkiem, czekolady nie jesc itd. itp. I pamietaj aby nie jesc na noc - ostatni posilek dnia do godz 18-20. Szczegółowe informacje na temat [...]

barnabas26 właśnie sęk w tym, że małe ciężary w ogóle na mnie nie działają, i wracam z treningu jak z wypadu na pizze I tak jak mówisz - taka technika przy wiosłowaniu na mnie działa. Dziękuję za SOGi, komentujcie

[...] to jeszcze jedna rzecz ! Wstaje rano do szkoły .. nie jem śniadania bo nie mam czasu =[ (TAK! WIEM ŻE TO WIELKI BŁĄD !) .. a więc jak wstaje przed siódmą to jem malutką mini pizze ze sklepu 'żabka' dopiero około 10:00 i później dopiero obiad w domu około 15:00 .. A więc moje pytanie CZY BRAĆ ZE SOBĄ GAINER DO SZKOŁY I NAJLEPIEJ O KTÓREJ GO WYPIĆ [...]

ja teraz tez mam okr4es regeneracji :) . Juz od 2 dni jem pizze . Ale tak to bede trzymal orjentacyjna diete.

hehe nie nie mozna jadaz zup,zabraniam hehe no kto Ci zabroni zupy jesc, jak masz ochote to jedz,wszytsko zalezy od diety,raz na jakis czas mozna wyskoczyc na pizze a pieczywo to lepiej ciemne pełnoziarniste niz chałki, wszysko zalezy od celów jakie sobie Ty czy Twoj brat wytyczyłes. Pozdrawiam

Piszemy tu o trzymaniu się podstawowych zasad diety zbilansowanej, a nie jedzeniu byle czego. Jedząc byle co prędzej czy później wpłynie to negatywnie na nasz układ trawienny, gospodarkę hormonalną. To z kolei pośrednio, a później i bezpośrednio przełoży się na sylwetkę. "Czyli ogolnie mówiąc wracając do tematu moge sobie w poniedziałek pójść na [...]

[...] za młody na odżywki,jak ktos wspominal wczesniej ty ciągle rośniesz. Na początku dobra dieta da Ci o wiele lepsze efekty niż te "bajery". Pamiętaj ..."czym więcej jesz tym jesteś większym" - nie chodzi tu o pizze czy sajgonki;d zaopatrz się w zdrowe i potrzebne żarełko,dopasuj sobie trening i nie zapomnij o regeneracji. ;]

[...] lepszym wyborem jako weglowodany ?.Wydaje mi się ze przez 4 lata jedzenia ryzow i kasz już mój organizm nie chce tego przyjmowac jak kiedys,np zjadlem w wekkend nizdrowa pizze i nie mialem problemu trawiennego. Zmieniony przez - FameM w dniu 2020-11-09 15:30:59 Zmieniony przez - FameM w dniu 2020-11-09 15:31:33 Bardziej w głowie Ci to [...]

[...] lub bataty,co z tych 2 jest lepszym wyborem jako weglowodany ?.Wydaje mi się ze przez 4 lata jedzenia ryzow i kasz już mój organizm nie chce tego przyjmowac jak kiedys,np zjadlem w wekkend nizdrowa pizze i nie mialem problemu trawiennego. tu masz z czego najlepiej korzystać http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie.

Moja kobieta nie ćwiczyła tylko jadła pizzę ,makarony codziennie i spała jadła i spała przez 3 tyg i schudła. Więc niema znaczenia a może też schudniesz.

duzo ludzi ma po mecie pizze na skorze, ze wlasnego doswiadczenia wiem, sam zawsze mam wysyp na gornej czesci plecow, najwiecej w okolicach kaptura.

[...] i jak się mocno najem lub jestem mocno głodny odczuwam pulsowanie trzewi. mam też refluks ( choroba żołądka wynikająca z nadkwasoty ) i czasami jak zdarzy mi się zjeść pizze albo inny syf to miewam zgagę i pulsowanie. Jeśli zażywasz kofeinę też spróbuj odłożyć to na dzień lub dwa i zobacz efekty. Jeśli towarzyszy ból polecam herbatę z [...]

Nie Amator jak chcesz zjesc dobra pizze to idz na Sklodowskiej do Peppino. Pica jest za***ista, pieczona w piecu na drzewo i podaja ja przesliczne kelnereczki:) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

dokładnie, diety nie mam. Trzymałem sztywno miskę z rozpisem kalorii białek, wszystko było doskonale ułożone, i było świetnie. Teraz jem jakieś tam pizze i takie sprawy, a że przemianę mam dobrą to nie tyję po tym w ogóle. Przy zastosowaniu diety powinno się to poprawić ?

Czy to nie jest przypadkiem dla świń??? Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet [...]

Dzięki Detoxik:) no z tymi mieśniami to powiem ci szczeze ze mimo tego co widac na zdj, jak się napne to jakies mięśnie są, i szkoda by mi tego było, no ale redukcja najwazniejsza. Chyba ze będe biegał wieczorem jeżeli ma to lepiej wpłynąć na moje mięśnie.... bo brzuch masakra, ale kebaby, piwka, pizze itd robią swoje :P

[...] se cykl na gainerze (czyli wysoko białkowy) z 4,5 kg A i chciałem wspomneić ze do efektów zdążyłem logiką bo niejadłem pełnej diety tylko 5 posiłków dzięnie i uważam co jem odmawiam se hot-dogi,hamburgery,pizze itd tylko jem samą zdrową i przydatną zywnąć i pije samą wode co ejst najważniejsze podczas cyklu :P:P Pozdro dla was wszystkich

Zamówić pizze/kebaba to może ale wybrać się do normalnego sklepu to już nie.. :D

A jak będzie z owsianą? Mi ciasto na pizze z mieszanki owsiana-pszenna-cieciorka w losowych proporcjach z przewagą owsianej wyszło fajnie chrupkie :-) Ale to mi, nie wiem jak się zachowa solo :-P