pizze

[...] do razowego. Co do podjadania smakołyków, to jeżeli będziesz wiedziała co jest twoim celem, i mocno się zaprzesz to zawsze odmówisz, po za tym pomyśl: za czipsy dasz 2zł, za pizze np 7zł i zamiast tego wydatku możesz wydać te pieniądze na coś innego co sprawi ci przyjemność. Bo jakby nie patrzeć jedzenie jest w pewnym sensie przyjemnością? ale co [...]

[...] spowodowanej jakimkolwiek cwiczeniem na barki0 zawsze rozwalalem sobie bark wyciskaniem na plaskeij albo plecy martwym ciagiem ja jutro brzuchy robie zaraz po lapach, bynajmniej taki jest plan skonczylem jesc pizze w 1 polowie meczu a o 24 spagetti i gainer, zeby krata byla na lato, a co Knife: moze kiedys bede sedzia glownym na zawodach

[...] poczucie sytości - zjesz batona i zamuli cię on tylko - niczego po nim nie zjesz. Najlepiej wogole z nich zrezygnować - jeść raz na ruski rok, po pewnym czasie się od tego odzwyczaisz, ja na diecie nie jem tego, co mi najbardziej smakowało, kiedyś jadłem pizze co 4 dni, teraz gdy zjem pizze raz na miesiąc-dwa to czuje się jak bym miał urodziny ^^

[...] zapasow 5 razy w tygodniu. Kolejne moje pytanie to sposob, w jaki ma wygladac ladowanie weglodowanow na CKD. Spotkalem sie z roznymi opiniami, jedni mowia, ze mozna zjesc pizze, kebab czy inne jedzenie tego typu, jedni odradzaja. Chcialbym podczas ladowania zjesc przykladowo rano - musli, czy tez w jednym z posilkow w srodku dnia bulke [...]

[...] to jeść i jeść Ogólnie zostały tak naprawde jedynie 2 dni jeszcze masy Więc postanowiłem, ze musze się nażreć, zeby jak najdłużej mi się nie chciało śmieci jeść na redukcji. Dlatego: - dzisiaj zjem kebaba z gyrosem i jakiegoś batona - jutro pizze (nie całą ;-P) Dzisiaj na trening koło 16. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-05-09 12:09:41

A od trzech dni dodatkowo męczyliśmy 53cm pizzę Też była dobra

[...] No i z tej frustracji polaczonej jednak z duma wzial sie moj wczorajszy post z auta... Co do "krowkow" - jejku, ile ja bym dal za jedna!! Ale tu szybciej makaron i pizze dostaniesz niz zwykla krowke... Chociaz jak mnie przypili, to moze pojade do polskiego sklepu...? W kazdym razie, searme, na Twoja czesc dorwe sie dzis do czegos [...]

[...] żarcie przedtreningowy zrobiłem, ale coś sie rozmazało, z resztą ja zazwyczaj podobnie jem, teraz potreningowego zapomniałem zrobić jak coś ciekawego bede szamał to wrzuce, pizze czy cuś Zmieniony przez - bic44 w dniu 2009-05-14 17:03:03 dobra oszamałem kolorową miche to daje foto: ale mięsko nie ja robiłem, resztka oliwy do tego poszła, trzeba [...]

[...] Nie popadaj w paranoję. Na komunii wpierdziel schaba i się nie przejmuj, nie jedz ciast i będzie ok. Ja też wczoraj miałem kryzysa, już trzymałem telefon żeby zamówić pizze ale jakoś sie powstrzymałem. Przecież raz w tygodniu można oszukany posiłek zjeść więc zalicz wczoraj na to konto. Nie łam się i jedź dalej, Chcesz być mięczakiem czy [...]

[...] wiec jako to sie ma do przysiadu ? Teraz o diecie... Odchudzasz sie juz 8 miesiecy i w takim momencie psychika lubi rozne figle sprawiac... Ja zjadlem jedengo popoludnia 3 pizze dzieciom(po jakis 6 miesiaca odchudzania), ale ogolnie nie mialem wyrzutow sumienia. Sprawe jaka musisz przemyslec, to czy juz masz na tyle zdrowe nawyki, ze nie ma [...]

Ja zjadlem jedengo popoludnia 3 pizze dzieciom Biedne dzieci, toż to jakaś patologia

[...] Polaco - dzięki, termin zawodów mnie goni i czekam za cudem aby siła wróciła Helssing - nie zawstydzaj mnie Atmed - wleć na trening to pomachamy razem. TomQ - zamiast na pizze dasz na solidny trening a wrażenia bezcenne . Siłka OLYMP ul. Smoluchowskiego Wodyn - dla mnie siłka jest mega ważna i robię wszystko aby jednak na treningu dać z [...]

ooo graty, co wygrałeś? ja sobie robię 2-3dni OFF przetrenownie/przemęczenie mnie złapało dziś nie będzie low carba, sobie pizzę fajną z kurczakiem i warzywami zamawiam.

[...] co wogle klatwa jak tam ?? bolda art przeczytał i sie drapie po dupie czy bić czy nie hehhehe dobrze ze ja nie mam takiego problemu zena naprawde trafiło dupe znalał je pizze i samara rosnie koks chowa po piwnicach bo jak zobaczy to go zostawi!! zenett nic nie wbija pewnie nie ma neta w polendzie ty szczupak youmbolt jak forma kupiłes juz [...]

Od jedzenia syfu rośnie tylko syf. Pizzę to można sobie zjeść jak masz cheat meal, a nie jako posiłek dający kopa. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-16 11:45:17

właśnie pizze zjadam

[...] wieczoru , takiego jak najzwyklejszego wypisac produkty , które dziś zjadłeś i podliczyć kcal i sklad tłuszczy białek ww . Myśle, że najlepiej by było gdybyś te frytki pizze lody itd odpuscił i jadł je co najwyżej jak wychodzisz z kolegami, dziewczyną czy jakoś tak. Kolacje (przed snem ) jedz białko z twarogu lub białek jaj unikniesz wtedy [...]

nie musisz trzymac perfekcyjnej diety wytarczy zeby w diecie 60% stanowily posilki z dobrze dobranymi skladnikami odzywczymi a 40% jakis szajs , jedzac kebab pizze kielbache czy frytki tez mozna robic mase

Każdą redukcję zaczyna się od diety. Prawidłowo rozplanowane i odpowiednio dobrane posiłki do podstawa. Nie oznacza to oczywiście skrupulatnego liczenia gramów, warzenia posiłków. Nie rzeźbimy w złocie i diamentach, więc parę gramów w jedną czy w drugą stronę nie ma wielkiego znaczenia. Ważne jest odpowiednie podejście. Zdrowe jedzenie oznacza [...]

Ja dziś pizze wpierdzieliłem także jesteś usprawiedliwiony. Od jutra mam gości na 3 dni, aż sam się tego boję.