pizza

Pizza z opiekacza i skóry wieprzowe /SFD/2020/3/5/05594d23df9749c5aeefa15515726fe5.jpg /SFD/2020/3/5/f6081faa218646e09c96d4215235cc99.jpg

Dzieki Paula będę obserwować. Ostatnie dwa dni ogromne ilości stresu w pracy. W domu maly remont na szczęście już jest po.na obiad jadlam to co zrobil/ zamowil mąż i nie liczyłam miski.trening planowany na jutro Czwartek 1. Szpinak pomidorki kielbaski drobiowe mozzarella 2. Pizza 3. Chleb zytni z wędlina Piatek 1. 4 Jajka ser zolty pomidorki 2. [...]

Melo15 smaka narobiłeś, więc i ja musiałem spróbować! Pizzą tego bym raczej nie nazwał...ale w smaku sztos! Nawet moja żonka była zachwycona. U nas w wersji wege z cebulą i serem fetą. /SFD/2020/3/7/5fe25f33d1bb4af1be06286a4c88b416.jpg

U nas dziś zagościła pizza na ziemniaczanym spodzie. Noemalnej Pizzy to raczej nie zastąpi ale mimo wszystko bardzo smaczne! U nas dziś w wersji wege, z cebulą i serem feta. /SFD/2020/3/7/e4a6a20e682f4740b9403270eb97746d.jpg

[...] buraki 4. tatar, bułka, ogórek, cebulka. kcal 1861, B 128, T 37, W 262 07.03.2020 1. omlet: płatki wpc, jajko, banan 2. kanapka z kurczakiem wędzonym, serem ogórkiem 3. pizza twarogowa 4. tatar, bułka, ogórek, cebulka. kcal 1896, B 184, T 50, W 187 Pizza mi nie za bardzo wyszła, ciasto było rozmemłane pośrodku i nie chciało się upiec na [...]

7/3/2020 Wczoraj okazało się, że mamy dzień pizzy %-) najpierw zrobiłem pizzę żytnią na zakwasie (ciacho rosło 24h), a wieczorem pojechaliśmy do znajomych na imprezę urodzinową i też była pizza :-D i było obłędne brownie :-)) 1. Shake izolat+kazeina 2. Pizza na zakwasie 3. Lody (mrożony banan + jogurt) 4. Pierś z kury + warzywki 5. Pizza + brownie

Pizza, pizza i brownie /SFD/2020/3/8/c1c6024f9a0b4c51984131b58e2b3f65.jpg /SFD/2020/3/8/56f0d6cd705a47459c013c9eedd854c9.jpg /SFD/2020/3/8/cd0d594a38ec4284ba7e85f0aa1d1c4c.jpg

co ta za pizza na zakwasie, w sensie takie cos jak chleb ?

[...] ale nigdy nie krytykuje imprezujących czy pijących. Nawet jak wychodzę gdzieś że Swoją i Przemo pozwala na cheat to zawsze jest to coś takiego bardziej fit niż np chamska pizza, nawet często mi mówi Boss że czubek xD ale tak mam żyje tym mimo że nic jako kulturysta nie osiągnę, ale takie życie akurat lubię Wiec Michał nie jesteś sam piona :D

co ta za pizza na zakwasie, w sensie takie cos jak chleb ? W sensie podobnym, nie używa się drożdży tylko zakwasu do zrobienia ciasta.

Jeżeli będzie za mało kcal to będę podwyższać. Chcę teraz zrobić taką małą rotacje kaloriami, bo zazwyczaj w piatek wlatuje więcej kcal, bo pizza albo kebab wleci.

Sobota Pizza z patelni Gyros z frytkami Mięso z ud kurczaka i buły /SFD/2020/3/10/fd6183e6729447808ff87d7100cd0454.jpg

pizza z patelni nie jest zbyt twarda? :-) swoją drogą.... pizza, kebab.... dieta :-D Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-03-10 14:39:08

10.03 WL. 4x10 20/20/20/20 20/20/23/23/23 20/20/22/22/24(to24kg fajnie wchodzi , muszę tylko bardziej ściągać łopatki żeby sztangą mi się nie chwiała , czasem o tym zapominam i puszczam ) Wioslo pół sztangą 4x10 20/20/20/20 20/20/20/22.5/25 X5+5 20/22/25/27 4+6 Przyciąganie drążka 4*10 10/15/20/25 5*15/10*12/20/25/30 X5+5 5/10/15/20/25/30x3/25x5 [...]

[...] warzywa szejk 3 ryz parabiliczny kurczak warzywa 4 ryż parabiliczny wołowina tosty z dżemem kawa z mlekiem i olejem kokosowym 5 szejk w czasie i po treningu 6 domowa pizza z kurczakiek 7 twaróg mleko wpc masło orzechowe gainer Dwuglowe Uginanie Leżąc 4x12-8 uginanie siedząc 4x15-12 uginanie stojac 4x12-8 4 serie łączone odwodzenie [...]

[...] 8 posilkow na przemian 100g ryzu plus miod omega3 , lub 100g ryzu olej kokosowy kurczak . Przychodzi dzien przed zawodami i oprocz szamy j/w na noc ladowanie burgerem / pizza i lody , do tego winko na noc . Dzien przed zawodami malowanie calego ciala pierwsza warstwa podkładu . https://iv.pl/images/e643a12deb2b89ddfeb6d8404429dff6.jpg I [...]

Pizza zjadłbym taką, widać że swojska robota. Pewnie zona zrobiła :-)

Teraz Grzesiu wszystko kminie. I waidomo ze wjechala mala pizza, burger(akurat z kurczaka bo fat mi po prostu szkodzi a juz sera duzo bylo) i drink. I jak mowisz to u mnie jest bez kitu jak terapia takie jedzenie czyste i monotonne. Owocami rotuje tylko i zero presji.

To, że na opakowaniu masz na pisane, że porcja to XX g to nie znaczy, że nie możesz spożywać mniejszych porcji czy większych. To trochę tak jak w restauracjach. Czasem pisze, że pizza jest na 2 osoby. Ale jak zjesz sam to co, nie będzie smakować? To co na opakowaniu to rekomendowana wielkość porcji, ale tą dostosowuje się do własnych potrzeb.

[...] przy HBO przeplatany z jedzeniem. I dzień prawie minął ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, sernik 2. Domowa pizza 3. Sernik z pomarańczami i krem warzywny 4. Sałatka z kurczakiem i ziemniaczkami ++W czasie treningu daktyle, chlebki z hummusem, banany +++W ciągu dnia kawy i [...]