pizza

Idź pan w chooj z tą pizzą, pożycz piekarnika bo mój chyba jest do niczego %-)

[...] https://i.imgur.com/kx85kPEl.jpg Przekąska do kawy, gorzka z Lidla, polecam! https://i.imgur.com/fjHEVSQl.jpg Dalej już czawajnica i masło orzechowe. Miała być pizza na twarogu, ale tę przekładam na dziś;-D Suplementy: Po staremu. Z uwagi na przeziębienie już od paru dni zwiększone dawki wit. C do 3-5g, a cynku do 50mg. NOGI [...]

Kamil, dzięki za troskę! Mały odpoczynek od forum, ale wszystko gra:-) Ogólnie, nie zapeszając, widoczna poprawa w plecach. Najprawdopodobniej skutkuje nowe ćwiczenie od fizjo (ostatnia wizyta prawie 2tyg temu, póki co robimy dłuższą przerwę i mam męczyć dotychczasowy zestaw ćw.). ----------------------- https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 11.12.2017 [...]

Pizza na wypasie, wygląda smakowicie :-)) No kolega też fajną formę prezentuje więc jest z kim poćwiczyć.

Kamil, dokładnie tak jest, zresztą Ty do nas doskonale byś pasował, bo równy i pracowity z Ciebie koleś! Pod względem sylwetki z kolei, my musimy pracować by gonić Ciebie;-D Jak będziesz w PL to można coś rozkminić! ---------------------- https://i.imgur.com/T5ngPoMh.jpg 16.12.2017 Ooo tak! Dałem dupy nie jadąc do Opola, a więc należy odkupić [...]

Apokalipsa, sugerujesz więc mimo wszystko starać się ogarnąć tę sztangę? Muszę dorwać kogoś, kto pokaże mi jak prawidłowo wyciskać, w sensie wyliczy mi ewentualne błędy. ------------------------------ https://i.imgur.com/9mr0fEU.jpg 4.01.2018 - DT Trening nóg, a więc już od rana lekka niepewność, czy na pewno tego chcę%-) [...]

[...] Tu wiadomo%-) https://i.imgur.com/S6kTlCbl.jpg Oraz- rosołek, jako źródło fatu- uwielbiam i dawno nie jadłem;-D https://i.imgur.com/fWQ3QdGl.jpg A tu pizza na twarogu z niedzieli, ładna wyszła to łapcie fotkę;-) https://i.imgur.com/6vtRHwOl.jpg https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg [...]

[...] +40g węgli w DT: https://i.imgur.com/6mTW3nzl.png https://i.imgur.com/mdFHhCL.jpg Ogólnie wszystko na szybko, potreningowo makaron, kurczak i brokuł. Potem na mieście wpadła pizza i kawa;-) https://i.imgur.com/o57QCJBl.jpg https://i.imgur.com/hthTakWl.jpg Po powrocie yerba i pomarańcz: https://i.imgur.com/Q5GTFVHl.jpg I czawajnica z lampka [...]

Ronie, Przemek- dlatego u mnie słodycze to parę kostek czekolady w DT do kawy i trochę nutelli do naleśników 2x w tyg. O ile zwykły człowiek jedzący te 2000-2500kcal nawet lubiący słodycze, raczej z nimi nie przesadzi w opór (codziennie), tak już trenujący i pochłaniający 3x tyle kcal łatwiej będzie miał wepchać nawet i 3000kcal z samych słodyczy. [...]

[...] bo po treningu wjechała... https://i.imgur.com/NI9JoGWl.jpg https://i.imgur.com/cNpo3o4l.jpg https://i.imgur.com/ixSHTL5l.jpg https://i.imgur.com/fUczHYel.jpg Domowa pizza! Kurva mać jaka dobra- ciasto oczywiście sam robiłem, stąd makro znane i wliczone;-D Nawet mówię do narzeczonej- jak mnie kiedyś skażą na śmierć, to będzie to ostatni [...]

A co to jest ta czawajnica i od razu przepis ;) a pizza musiala byc smaczna !!!

pizza wyglada kozacko ;-) wpadaj dzis z kawałkiem na ump i ppp jak marko wyliczone %-)

Marian, tak jak pisaliśmy, w poniedziałek powinno nam siąść:-) Domino, a jaki rejon?:-) Ja od lat się kocham w Ziemi Kłodzkiej, chyba moje ulubione miejsce w Polsce;-D Z kolei okolic Karpacza np nie znam:-) Polskikoks, tak jak Anubis napisał, jakoś w czerwcu planowane:-) Będzie informacja, zapewne i u mnie w dzienniku, więc zapraszamy!!!:-) [...]

[...] W diecie nic nie ruszamy, zostają kalorie sprzed tygodnia, jedynie dokładamy 5min do cardio (45min). Po treningu standard: https://i.imgur.com/NsKurofl.jpg Potem pizza na twarogu! https://i.imgur.com/PQY3tdUl.jpg I czawajnica na kolację;-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu. https://i.imgur.com/hE0vrDk.jpg KLATKA+PLECY [...]

Plecy wyglądają świetnie jest szerokość i grubość:-)) A pizza po prostu mega się prezentuje.

[...] ruszam na barki z łapami, trochę jakiś niedospany jestem, ale tez wstałem paradoksalnie później niż zwykle, bo po 8. Po treningu zjem coś, czego nie jadłem parę lat, uwaga- pizza z pizzerii;-D (EDIT! Jadlem na pierwszej ustawce w Lodzi!) A konkretniej zamówimy z narzeczoną dwie z pizzy hut. Podają tam wartości odżywcze, więc będę spokojniejszy o [...]

[...] Dawno nie jadłem pizzy, a że Asia też miała smak%-) Zamówiliśmy dwie z Pizzy Hut, capriciose i prowansalską- obie bdb, w sumie smakowały jak ta moja typowa pizza, a patrząc na niby makro podane przez lokal- niemalże identyczne z moją. Zjedliśmy po połowie z każdej, co uczyniło: B60 WW140 T35. https://i.imgur.com/FBz5lvYl.jpg [...]

[...] mleczny posmak. Ta druga wersja to bardziej takie placki, lekko mączne, choć główną rolę gra tu smak białka:-) Domino, a dziękuję- swego czasu jeszcze ludziom podobała się pizza na twarogu, gdzie duży rozmiar miał jakieś 20g węgli max;-D A ciasto mimo, że właśnie twaróg, zero kwaśności i konsystencja jak cienkie w pizzerii:-) Zrobię niedługo! [...]

Domino, nabija nabija, dzięki! Plecy faktycznie, paradoksalnie są chyba jedną z najestetyczniejszych moich partii (tzn brakuje im grubości i góry, ale poza tym), biorąc pod uwagę to, co im dolega:-) A ciężary- czy ja wiem czy takie duże?;-) Dzięki za koronację, ale sprawdź też w dzienniku Bzyka, jakie on cuda wyprawia;-D A budynie i galaretki [...]

Dmq, witam i zapraszam serdecznie do udzielania się!:-) Bardzo dziękuję! Salvatore, że moje?!%-) Tak wyszły na tym screenie z filmiku, bo na pierwszym planie są;-D Nie są najgorsze, ale brakuje im nawet do amatorów;-) Z zawijaniem tyłka to masz na myśli butt winka? Staram się unikać z obawy o krzyż, ale ciężko czasem jak się niżej schodzi...czy [...]