pizza

[...] z aktualnego planu. Miska lipna. Obiad wyszedł mi tak niedobry, że na obiad zjadłam pizzę. Śniadanie: omlet z 3 jaj z polewą z mrożonych truskawek i wheya, maliny. Obiad: pizza margherita @-| Kolacja: bułki pszenno-żytnie z wędzonym rostbefem, pomidorki koktajlowe, truskawki. Czasem trzeba się ratować i pizzą. Życie. Zmieniony przez - [...]

[...] - DNT Warzywa: brokuł, kalafior Napoje: kawa, woda (>2 litry), zielona herbata, melisa Uwagi: urodziny Maharadży :-) Wpadł kawałek tortu, truskawki z bezą i kremówką i pizza. W związku z tym w najbliższym czasie nie będzie żadnych czitów ani odstępstw od miski. Wieczorem miałam tak duży brzuch, że bałam się, że porobią mi się rozstępy %-) [...]

Przez ostatnie dwa dni za wiele się nie działo treningowo, ale wypiski trzeba uzupełnić. W środę rano znowu mnie złapał ból pleców, więc leci smarowanie Viprosalem B. Nie jestem pewna czy coś źle zrobiłam na wtorkowym treningu czy udało mi się jakoś wybitnie krzywo spać. Podczas ćwiczeń i po treningu, wieczorem, zanim poszłam spać wszystko było [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 2, DT3 (niedziela 07.02.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Jakiś niedługi spacer wpadł, pogoda była fajna, słońce świeciło, więc szkoda było się nie ruszyć. Kilometraż niemierzony. === Trening B: 1. Przysiad tylni: (r) 5x 25kg, (r) 5x30kg, 5x5 x 37,5kg (r) 5x 25kg, (r)5x [...]

[...] jakieś dodatkowe kilometry. Razem z tymi niepoliczonymi pewnie jakieś 13 wpadło. /SFD/Images/2016/5/1/774083286783473eae01ca5da09d23fb.png /SFD/Images/2016/5/1/2e81efb222be424aafa8e7c554e8eae9.jpg Poza tym pizza, lody i aktualnie popołudniowe lenistwo. Wieczorem powinno jakieś rolowanie wpaść. Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2016-05-01 18:34:08

Piątek, 20. stycznia - DT Trening C 1. Face pull 10/10/10/max 12x6,25kg/12x7,5kg/10x7,5kg/16x6,25kg 7,5kg/14x10kg/12,5kg/16x10kg 14x7,5kg/14x10kg/14x10kg/24x7,5kg 14x7,5kg/14x10kg/14x10kg/24x7,5kg 14x7,5kg/14x10kg/14x10kg/24x7,5kg 14x7,5kg/14x10kg/14x10kg/24x7,5kg 7,5kg/10kg/12x10kg/20x7,5kg 7,5kg/10kg/10kg/20(?)x7,5kg 10kg/12,5kg/12,5kg/24x7,5kg [...]

[...] ulubionym z aktualnego planu. Miska lipna. Obiad wyszedł mi tak niedobry, że na obiad zjadłam pizzę. Śniadanie: omlet z 3 jaj z polewą z mrożonych truskawek i wheya, maliny. Obiad: pizza margherita @-| Kolacja: bułki pszenno-żytnie z wędzonym rostbefem, pomidorki koktajlowe, truskawki. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2017-07-13 13:49:41

[...] działo - trochę biegania, trochę łażenia, kilka drobnych kontuzji, które bieganie przez czas jakiś uniemożliwiały. A tak to okres wakacyjny, praca, imprezy, koncerty, piwo, pizza, burgery i takie tam. Kilka kg masy wpadło, niestety nie poszło ani w bicki ani w dupsko, więc chyba trzeba będzie zrzucić. Po urlopie ofkors, bo nie po to się jedzie w [...]

[...] Ja mam obecnie takie umiarkowane LC - tak jak Nanit, jakieś 100-110 ww dziennie i generalnie to mi wystarcza. Jadę tak od początku paleo wyzwania z przerwą na urlop, bo tam pizza i loty wpadały - w końcu sezon owocowo-lodowy w pełni i szkoda go nie wykorzystać. Problem z wchodzeniem w keto jest nie tyle brak węglowodanów, a być może zbyt mała [...]

[...] Śniadanie: standardowo budyń jaglany z bananem Drugie śniadanie (posiłek po treningu): placuszki kakaowe z orzechami włoskimi zamiast wiórków kokosowych Obiadokolacja: pizza na cienkim cieście z pomidorkami, rukolą, parmezanem i szynką parmeńską Wieczorem okropnie mnie wzdęło, brzuch bolał i przeszło dopiero po Espumisanie. Jak już pisałam [...]

Cykl treningowy 2 - StrongLifts (FBW) Tydzień 8, DT3 (sobota 26.03.16r.) /SFD/Images/2016/1/2/cb41e4ebd15c4c15af6e7f6c5a22288a.png Rozgrzewka: pajacyki, trucht w miejscu, wymachy, krążenia, przysiady bez obciążenia. Na koniec, po treningu, rozciąganie. Trening B: 1. Przysiad tylni: (r) 10x 20kg, (r) 10x30kg, (r) 3x40kg, 5x5 x 45kg (r) 10x 25kg, [...]

[...] mnie też różnica w wersji EU i US ( o ile taka jest ) bo są dwie wersje w obiegu. Odpoczywałem całe wakacje. To był reset. Był grill i było piwo, zdarzyła się nawet raz pizza i kebab. Ogólnie podbite kalorie w węglach. Od września powrót do 1850 kcal 30/30/40 BTW. W takim układzie mi fajnie zleciało, teraz waga rośnie, ale to chyba odbudowa [...]

Kurczę i gdzie te lody z pizzą poszły?:) Fakt, dobrze to wyglada!

Kurczę i gdzie te lody z pizzą poszły?:) Fakt, dobrze to wyglada! Dzięki, Paatik :-)

co tam jecie grubasy ? pizza i piwo? \-)

ja kure i ryż po treningu zjadłem przed chwilą, zeby nie było ale potem pizza wjedzie %-)

Jest problem. W prawdzie wczoraj poszła 60 cm pizza ale mam płatki dziś pyszne do zjedzenia ale nie chce mi się myć miski więc zamówię pizze chyba.

Moon aTy przypadkiem nie trzymasz 1200kcal ?:D Pizza 60cm , masz tydzien wolnego od jedzenia :D

pizza hut teksas z sosem BBQ !

co tam jecie grubasy ? pizza i piwo? \-) Golonkę heheh