pizza

http://4.bp.blogspot.com/-7LPUbek8b7Y/TzFEaNJ9fWI/AAAAAAAAABw/WUxQN19NW4c/s1600/pizza3.jpg Sama pizzy nie lubię, ale ta jest po prostu wyśmienita. O niebo lepsza od pizzy z ciasta. Pizza bardzo kaloryczna, ale bogata w zdrowe kwasy tłuszczowe i białko. Tylko 2g węglowodanów na jedną pizzę! Uwaga Uzależnia! ;) Przepis na spód: 2 łyżki zmielonych [...]

hej Shelly Grasiczku niestety nie moja a dobra chociaz byla ta pizza?? Dezirku a co Si2 mowil Ci o bieganiu?? Mozesz wskazac posta?? ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]

[...] pieczywo chrupkie, precle), pieczywo cukiernicze suche (herbatniki, ciastka, wafle, biszkopty, pierniczki, sucharki, paluszki itp.), ciasta, ciastka, drożdżówki, pizza, bułka do hamburgera, bułka tarta Mleko i produkty mleczne: napoje mleczne z dodatkiem słodu jęczmiennego, sery z niebieską pleśnią. Napoje: kawa zbożowa, kakao [...]

Jak przez 2 dni zjecie to na co macie ochote, a przez pozostałe dni (przed i po świętach) trzymacie rozsądny sposób jedzenia NIC SIĘ NIE STANIE. Na tym polegają cuda diet. Metabolizm w organizmie ustawia się w taki sposób, że taka jednorazowa obżerka może nawet pomóc i przyśpieszyć przemianę materii, ale pod warunkiem, że będzie to tylko ten jeden [...]

[...] dyscyplinach oraz dieta sa ogarniete. oczywiscie nie zawsze udaje sie prozdrowotnie i prosportowo odżywiać, kazdej spolecznej istocie czasem trafi sie impreza albo piwo i pizza ze znajomymi, ale wliczam to w bilans i pozniej poprostu nie jem wegli albo np samo bialko i BTW wychodzi calkiem ok i jak i kalorycznosci, albo poprostu pokrece troche [...]

[...] redukcji za mną , spadło dobre 10kg po wrzuceniu clena. Mam pozwolenie na robienie cheat meala co tydzień ale postanowiłem robić co dwa tygodnie. Zawsze jadłem dużego burgera na wołowinie + lody. Teraz mam ochotę na pizze 50cm +lody czy ta pizza z tymi lodami nie będzie przesadą? Waga 80kg. Zmieniony przez - aras1599 w dniu 2015-12-05 23:20:04

o tkanke tluszczowa chyba nie trudno, przynajmniej z moich doswiadczen to jasno wynika. :/ hmm..a co Ci poradzic..Jezeli rzeczywiscie zalezy Ci na czystym smalcu pod skorom to proponuje stolowac sie w Mc`Donaldsach,Pizza Hut, itp. fast foodach zamiast normalnych posilkow. no aha i koniecznie mieszaj to wszystko ze slodyczami. Szczegolnie skuteczne [...]

Witam, Mialam zaburzenia odżywiania i doprowadziłam do krytycznej niedowagi Przeszłam na racjonalną dietę (choc wciaz z obsesją liczenia godzin i kalorii) aczkolwiek nie bylam na deficycie kalorycznym Ostatnio mam ogromną ochotę zjeść.... wszystko. I ok ktoś by powiedział tabliczka czekolady. Kebab. Pizza. Albo nawet na raz te 3 rzeczy... Z tym, [...]

[...] / ser typu camembert w oliwie / talerz przekąsek: ser, wędlina, oliwki etc. W weekendy śniadania na wypasie i z sokiem, często też dobra jakościowo pizza za cienkim cieście lub burger z wołowiną w ciemnej bułce. Niedzielnie często ciacho/kawałek tortu. Okres okołomiesiaczkowy – wjeżdża ciemna czekolada 70-90% kakao. [...]

Witam. Po ponad 3 latach przerwy w treningu wróciłem na siłownie. (Już 7 miesięcy ćwiczę). Standardowo 6 miesięcy na sucho tylko czasami białko do uzupełnienia braków, a od miesiąca na kreatynie i takim anabolicznym zestawie: 1. rano na czczo: carbo + kreatyna + magnez + tauryna + kwas alfa-liponowy + beta alanina no czyli kreatyna + [...]

[...] duży problem z nadwagą, z którą nie mogę sobie poradzić od kilku lat. Złożyło się na to wiele przyczyn ale przede wszystkim jest to moim zdaniem sprawa śmieciowego jedzenia (pizza, kebaby, cola, napoje energetyczne, itp.) oraz bardzo znikoma aktywność fizyczna a w sumie można powiedzieć jej brak. Na ostatniej diecie na której byłem, (skutecznej) [...]

Czeeeść, Przeczytałam, że zaleca się by cheat meal stosowany był do 1000kcal. Tooo gdzie tu z pizza się zmieszczę w 1000 kcal? }:-(

Cześć, zacznę może od tego, że wnioskując z mojej wagi i wzrostu, typ budowy, który posiadam to ektomorfik z bardzo szybkim metabolizmem, dlatego, każde pół kilograma to dla mnie sukces ;) Moje wymiary to 180 cm wzrostu, waga 65, biceps 30 cm, więc jak widać jestem bardzo szczupły. Przeczytałem już wiele tematów na różnych stronach poświęconych [...]

[...] była zbyt wymagajaca. Nie miałem na tyle czasu by ja przygotowywac. Jednakze nie zrezygnowałem i odpusciłem wszelakie słodycze fastfoody ( oczywiscie raz na tydzien jakas pizza czy baton znajdzie sie :D ) zaczałem wiecej jesc i wieksza uwage zwracam co jem. Przestawiłem sie na ryz. Jem wiecej piersi z kurczaka, ryb, miesa, itd. Wiem ze to nie [...]

[...] Chociaż przeważnie staram się go wliczać w kalorie niż jesć ponad wyznaczoną ilość. Traktuje to jako małe odstępstwo od diety-żeby nie zwariować :) są to przeważnie lody, pizza, sery typu brie itd, bagietka czosnkowa, domowe wypieki albo fit desery i inne. Ale to raz w tygodniu nie wiecej! Mój cel: zrzucić trochę tłuszczu. Mam go przede [...]

Wszedzie szukalem i nie moge nigdzie znalezc informacji oczywiscie w duzym przyblizeniu ile zawiera kalori cala pizza kebab 50cm. Ktos sie orientuje?

[...] kaloryczne, które wynosi ok 2200kcal. Jednak codziennie uzupełniając rubryczki wychodzi mi, że spożywam ich za mało, bo oscylują w granicach 1500-2000(cheat day - pizza na obiad). Wyczytałam, że jeżeli chciałabym zbudować masę mięśniową, muszę wejść na nadwyżkę kaloryczną, ale nie jestem w stanie nawet zjeść tyle, ile wynosi moje [...]

[...] W tygodniu dieta u mnie zawsze jest czyściutka raczej }:-( w weekend bardziej to IIFYM, ale nie wszystko jak popadnie tylko taki Low Carb bardziej: obiadek rodzinny, jakaś pizza czy sushi. Kilka lat temu złapała mnie kontuzja/rwa kulszowa do końca nie wiem co to było, rezonans wykazał wypukliny i opisu już dokładnie nie pamiętam. Zblokowało mi [...]

[...] najbardziej pasowałoby mi brać go do szkoły, bo to właśnie wtedy odpada mi jedzenie sensownego posiłku. Na przerwach w gre wchodzą tylko kanapki z szynką np. Sopocką, tania pizza ze sklepiku (odpada) i właśnie gainer. Dodam, że trenuje 2 x w tygodniu, ciężki trening fbw i lepiej brać gainera przed treningiem, czy po? (chciałbym brać go w szkole [...]

[...] eksperymentalne ładowanie. Od rana tego samego dnia jadłem normalnie ale zrezygnowałem z ryżu w połowie posiłków, o 20 zacząłem ładować: duże frytki z majonezem, turecka pizza kiełbasiana, słodkie wafle, mix wody, cukru , sól z alkoholem,jak leciało. Do tego 10g argininy i 10 g Citruline Malate. O 23 wyglądałem doskonale, wszystko się nabiło, [...]