pizza

[...] masie - 4 tysiące kcal i lekkie wzrosty na wadze jedynie ;) Dzisiaj miał być dzień kontrolowany - kolega robi imprezę, za godzinkę wychodzę, także: wpadnie zapewne średnia pizza, kilka browarków i kilka poważnych kawałków ciasta ;) A jutro, uwaga!! Kuźniar z TVNem 24 w Giżycku! :D Szukać mnie od 7 biegającego koło kamery :D Zmieniony przez - [...]

pierwsze ładowanie najlepiej po 14 dniach, potem mozna co tydzien (ale nie jest to regułą), w zaleznosci od samopoczucia/poziomu BF. Pizza moze byc, ale nie jest to najszczęsliwsze rozwiązanie, ze względu na duza zawartosc tluszczu, ktory na CKD nalezy minimalizować na ładowaniach. Potem jedz juz czysto

[...] kwestia, to niezrozumiałe odrzucenie tłustego mięsa...nie wiem dlaczego. Zamiast suchego ryżu mozna zrobic placki z kaszy, pieczone ziemniaki, czy nawet sportowe hamburgery/pizza/sphagetti. Wszelakie zupy. Tyle mozliwosci, a ludzie sie ograniczaja do ryzu z kurczakiem w mega ubogiej wersji. W DT węglowodany przed trening i bezpośrednio po [...]

Imprezka wcześniej skończona, bo niestety jutro 30 km biegu czeka :( Niewiele w sumie wpadło: z 18/20 rurek z kremem czekoladowym (pozdrawiam mamę Artura <3), średnia pizza z salami i wielki kawał ciasta serowo-makowego (Kocham Cię Mamo) i magnum z migdałami ;)

Kilkadziesiąt kilometrów poszło, ale w domku pizza i 2x Warka Radler. xD

[...] dieta dziś miska ustawiona pod bieganie popołudniowe, częściowo zgodnie z wytycznymi, momentami nie rano poszedł jakiś pączek + lód w ramach czitu wieczorem w nagrodę poszła pizza bezpośrednio po biegu poszło sporo owoców suplementacja spalacz x1 - ~30min przed popołudniowym bieganiem 1kaps mocniejszy kreatyna Hyperfusion - 6kaps na czczo [...]

z wodą? jak zblendujesz twaróg z wodą (ja zawsze stosuje proporcje 2,5:1) to wyjdzie Ci taki jakby jogurt o genialnej konsystencji ;) Dowalasz kakao/aromaty/jogurty smakowe zamiast wody/owoce i masz coś jak serek/krem. Biegałem wzdłuż lasu i 1) śniadanko - jajecznica z 3 jaj + kurki!! :)) 2) Pizza z leśnymi grzybami i serem piórko 3) Naleśniki z [...]

chudyjarek ogarnął, że czasem lepiej wagę przemilczeć xD U Mnie po treningu weszło kolejno: 1) Pizza (spód twarogowo-żytni, grzyby leśne, szynka swojska, ser piórko + 700 gram warzyw) 2) 4 wafle ryżowe z szynką swojską i warzywami 3) skromny, jak na ostatnie czasy, kawałek sernika low-carb teraz 45-60 min biegania i wpadnie na kolacyjkę: 1) 6 [...]

[...] bo coś słaby chwyt dzisiaj był, może przez to że po drodze na siłkę mąż lekko uszkodził mi palec w prawej ręce 3. program na brzuch MISKA Dzisiaj trochę dziwna, ale córka ma urodziny i wymyśliła sobie wypad do pizza hut, wzięłam pieczarki i bar sałatkowy najbardziej bezpieczne. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f78763b42a6482ebd2d9bc096ad377c.png

Hmm wycieczka do Berlina i wpadł cheatday:D 2xmcflour z batonem którego nazwy nie pamiętam ale w Polsce nie ma, Berlin Kebab, Pizza z restauracji (taka dość spora z mixem mięs:D) + sprite, pepsi itd. i oczywiście lidlowe słodycze:D a obecnie twaróg z sfd białkiem i kima:D

a pizza lub czekolada całkowicie odpada ?

pizza przyrzadzona w odpowiedni sposob moze byc, zajrzysz do dzialu kuchnia i poczytaj o potrawach....

ja się cieszę że poanalizowałam bo dopiero dzięki temu zrozumiałam jak durne jest głodowanie i małe węgle z przerwami na objadanie się pizzą przez lata.

[...] wiem ile piersi bez ludzkiego udziału w tej piersi faktycznie jest ;) I w żadnym wypadku nie neguję tego, iż hopki duo są wartościowym shitem na shitami :D Znalazłem na promocji mozarellę, więc zaczynam od standardowej sałateczki z pomidorem i bazylią, zaś potreningowo wpadnie solidna pizza. Zmieniony przez - erde91 w dniu 2013-07-18 12:52:01

Mąż mi kiedyś usiłował wmówić że czekolada nadziewana truskawkowa to owoc %-) Podobno pizza to warzywo %-)

http://www.rmf24.pl/ciekawostki/news-usa-kongres-zdecydowal-ze-pizza-to-warzywo,nId,387497

Ja sobie dzień cheatu urządzam tak ze trzy razy w tygodniu xD Dziś pizza.

hmmm pizza kebab i MC donald , zawsze supersize sobie bież :P a tak na serjo .. zapisz się na siłownie , ułuz sobe dietę i zacznij ja stosować , jeśli masz problem z niedowagą możesz mieć problem z dostarczeniem odpowiedniej lości kalorii - w takiej sytuacji polecam gainer i/lub odrzywki białkowe oraz carbo - ale odrzywki same ci nie [...]

[...] jakieś parówki , frytki jak wcześniej wspomniałem kurczaki , naleśniki , bardziej wieczorem jakiś twaróg lub serek wiejski. Czasami jak mam już wszystko wyjedzone to zastępuje normalny posiłek właśnie śmieciowym żarciem pizza hamburger. To tak mniej więcej wygląda moją dietą . Jem wszystko co można policzyć żeby się zgadzało pod koniec dnia ;)

uprzedzam wszystkich, którzy będą się podniecać tą dietą, że to nie chodzi o to, że cały dzień wpieprza się frytasy z pizzą i zagryza batonikami, trzeba pilnować makroskładników, a jedząc samo "śmieciowe" jedzenie, nie ma szans aby dostarczyć tyle ile ktoś ma wyliczone nie przekraczając swojego pułapu kalorii. Jeżeli ktoś wpieprza sam syf, to nie [...]