piwo

Witam, Jutro pierwszy tydzień na epi apex. W 5 dniu zauwazylem, lekkie ubicie bicepsa, dzisiaj 6 dzień, sylwetka "wyszczuplona" mimo obiadu w restauracji i 6 browarow,, :x Dieta intuicyjna, bez odmawiania sobie, spaghetti i golonka, piwo weekendowo.;x Szybka pompa w bicepsie podczas cwiczen.

[...] Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją. ;-)ja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie popieram oczywiście, .Mysle ze u ciebie nie jest problemem alkohol jako alkohol a sama [...]

piwo dobrze działa po treningu jako aminokwas You made my day.. Ale chętnie się czegoś więcej dowiem...

piwo dobrze działa po treningu jako aminokwas

wartosci na 100 ml wódka 234 kcal piwo jasne pełne 40 kcal tylko piwko to spokojnie się 4-6 robi a wódeczki to tak 0.5-0,7 nie można przeliczac tu na 100g bo każdej substancji się inne ilosci wypije

Właśnie, co jest bardziej kaloryczne - wódka czy piwo?

[...] do kanapek z puszki i nie jestem w stanie powiedzieć, która świeża mi posmakuje... jakieś sugestie? Do tego wszystkiego kawa lub dwie dziennie - bez cukru i bez mleka. No i piwo wieczorem :D Nie wiem, z czym jeść makaron... Może z twarogiem? /SFD/2017/3/30/5bb20799afd5440f8975c41b96174880.jpg Brakuje niby 150kcal, ale to myślę kawa wypełni... [...]

[...] dziś padniety. Przybloki,czyli podciągnięcie do pozycji z głową nad drążkiem i utrzymanie pozycji na max czas. Wprowadze to do planu podciągania,bo fajnie pompuje na koniec :-)) Dziś całe szczęście nic nie będę robił. Po pracy mamy krótkie szkolenie,a potem organizator szkolenia stawia piwo na mieście. Czyli pewnie wrócę znów dość późno ;-)

ok dobra, wczoraj po siłowni czyli między 21-23 zjadłem pół pizzy, pół miski płatków słodkich z białkiem, wypiłem piwo miodowe, zjadłem naleśniki z bitą smietaną i czekoladą, smazone ziemniaki z cebulą, banana. Waga się nie ruszyła , pocę się jak chooy, sylwetka sie nie pogorszyła, więc w odpowiednim momencie ładowanie poszlo. Narazie odpoczywam [...]

[...] przyuczenia. O matko. Impreza trwala niby tylko 4 h, a czulam sie jakby mnie rozjechal traktor. Zwykle mamy max 100 ludzi, bylo ponad 300. Darmowe drinki (mielismy swietne piwo) wiec ludzie oszaleli. Jakos po godzinie skonczyl nam sie schlodzony alkohol wiec trzeba bylo oagarniac nowy, plus konczylo sie szklo. A ja z koleznaka (na szczescie [...]

[...] edycja tego półmaratonu. Jak co roku organizacja na bardzo wysokim poziomie. W pakiecie można było znaleźć Buffa, książeczkę z historią PŚ, napój z kofeiną oraz jak zawsze piwo Namysłów. Niestety w tym roku koszulki już były odpłatne, więc sobie darowałem jej zakup. Dużym zaskoczeniem dla mnie był fakt, że w tym roku nie było zniżek dla osób, [...]

[...] wiem :) W takich marketach nie moze byc nic dobrego, pomijajac to, ze to "kapital obcy" i zarabiaja obce zamiast Polskie firmy.....ale ok, bo sie zapedze :) Wezmy np. piwo z Biedronki, kazde ma 550 ml, podczas, gdy normalna pojemnosc to 500 i tylko w biedronce jest 550. Wiem, ze wiekszosc czytelnikow tego forum nie pije piwa :) Ja wypijam [...]

Siemka, brałem dzisiaj o 10 kreatyne, chce wiedzieć czy dzisiaj o 20 mogę bezpiecznie pić piwo?

Nie wierzyłbym temu co wrzuciłeś Marcin ;-) Nawet jeśli te 500ml waży między 500, a 700g to by wychodziło 76-100kcal. Coś mi się mało zdaje. Gdzieś kiedyś wyczytałem, że piwo 0,5l ma między 250, a 350 kcal.

Siemka mam mały cheat meal i pije sobie piwko chce go wliczyć w bilans ile kalori ma 0,5l piwa jasnego? dokładnie to Okocim jasne okocimskie 5,2% z góry dziękuje za odpowiedz

[...] Potem u znajomych cośtam zjadłam i poszłam spać. Samopoczucie: obita po fizjo Grzeszki: słaba miska 18.03.2017, sobota DNT 1600kcal 130B/80T/90W Picie: woda, herbata, kawa, piwo Suple: brak Aktywność: miał być trening, ale nie dałam rady po fizjo, no i ból głowy Mobilizacje: brak Miska: taka se, ze względu na ból głowy miałam słaby apetyt, potem [...]

Dzisiaj już sobie daruj, wypij piwo i leć spać. Od jutra czy dasz 2x 20mg czy jednorazowo 40mg na wieczór to bez znaczenia, jak Tobie wygodniej.

Warto wspomnieć, ze piwo zawiera dużo fluoru i wzmacnia szkliwo :)

[...] pracy na przerwie. Gdzie popadnie. Ludzie czasami glupio komentuja , dziwne dzwieki wydaja. Najczesciej i poprostu ignoruje albo pytam czy lepiej siedziec na sofie i zlopac piwo zeby du..a rosla. Najczesciej nie zwracaja w ogle uwagi a w niektorych miejscach chyba sie juz przyzwyczaili. Byly osoby ktore mi gratulowaly ze cos robie z soba i sie [...]

Tak i od wezy, ponoc wszystkie wytepil tu ...Moze Guinessem. Piwo jak piwo, ja wzmocniona kawe wole :) Barbella dzieki. Pisalabym czesciej, ale z telefonu ciezko czasem. A wieczorem to ksiazka najchetniej.