[...] leczenia domowego albo w ogole aby tylko szybko moc wyzdrowiec i wznowic treningi ? Drazni mnie ta sytuacja delikatnie mowiac. Na noc wypij sobie gorące, małe (330ml) piwo, z dużą łyżką miodu i przygotuj przy łóżku ze trzy t-shirty na zmianę sprawdzony sposób na najgorsze przeziębienie. Podobno gorąca whisky działa jeszcze lepiej, ale tego [...]
nowy spam post ? ja w biedrze jedynie czipsy i piwo kupuje, bo jestem tylko czasem przy okazji, ale na wiosce budują, to się będzie zakupy robić Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-26 11:05:42
[...] ulozyc scisla diete, ktora teoretycznie jest lepszym rozwiazaniem,ale wiaze sie z ryzykiem nie trzymania sie jej,co jest bardzo demotywujace. A na koniec male porownanie gdyby ktos jeszcze watpil w to ,ze piwo jest zle: 20 czerwiec / 3 miesiace picia piwa pozniej - 25 wrzesien Waga: 76,9 / 77,2 Biceps: 34,5 / 33 Pas: 83 / 85 BF: 16 / 21 (!!!)
[...] chodzoncy tryb pracy gram w noge ,siate i od czasu do czasu plywam na kajakach wiec caly czas jestem praktycznie glodny. Nie pije alkocholu tylk okazyjnie tan jakos 2x-3x piwo 1x na 2-3 miechy nie pale ani nie pije kawy(wyjatki co 2 miechy jak oddaje krew musze pic kawe zeby cisnienie skoczylo) a tak staram si eodzywiac zdrowo tzn warzywa, [...]
a ja makaron jak na zdjęciu, ryż paraboliczny i zwykły, sok pomarańczowy z nektarem lub ananasowy, ananasy w puszce, tuńczyk, fasola czerwona w puszce, kukurydza w puszce, piwo bo tańsze, oliwe z oliwek, POWERBE i czasem pierogi lub pyzy z mięsem Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-09-24 21:16:50
[...] i tyle. chcesz byc dobry w arm wrestling ? zobacz na zawodowcow kazdy skoksosowany brys z niepropocjonalnie wielka lapą. szkoda Ci siana ? to sobie odrazu odpusc i idz na piwo bo przerzucanie ciezarow pod kazdym katem wymaga duuuuuzego nakladu, chyba ze poprostu chcesz sobie machac zelastwem. dobra sylwetka i krata na brzuchu? co rozumiesz [...]
[...] rozjezdza po Polsce. Wieczorem po jedzeniu ostatnim ok 3h, po wypiciu 1 piwa waga.. Uwaga 79.9kg. Nigdy tyle nie mialem, dla mnie byl to szok, ale pozniej mysle.. No tak, piwo, troche ciezsze spodnie bo jeansy, grubsza bluza. Wiec nie ma czym sie tu sugerowac. Wazne ze waga dzis rano 77.1 i idzie do przodu. Pzdr. Zmieniony przez - Sabak90 w [...]
[...] niektore techniki dla bezpieczenstwa cwiczących) a uzyskano zwiększoną skuteczność. (Mowie oczywiscie o sportach pełnokontaktowych, a nie jakichś walkach przerywanych z dyskwalifikacja za zbyt mocne uderzenia). TALON: Może po prostu spotkajcie sie, dajcie sobie po mordzie a potem idzcie na piwo? Zmieniony przez - Cavior w dniu 2009-09-24 11:39:10
Darek o dziwo sog wszedl Dzieki za choc jedna szczera wypowiedz czlowieka z "branzy"...ja na zawodach to tylko piwo pilem ogladajac jak sie inni napinaja
[...] z czasem wszstko przyjdzie, oraz troche przyżeźbić. Staram się odkąd trenuje trzymać dietę, nic wyszukanego ponieważ wiem, że nie wytrzymałbym wymyslnych dietę - odrzuciłem piwo, ziemniaki, majonezy, chleb pszenny i staram sie łykac jak najwięcej białka i niskokalorycznych dań. Cały czas szukam odpowiedniego treningu na taki cykl prosiłbym o [...]
[...] Treningi Argentyńczyka również przeszły do legendy. Carlos Monzon palił do 100 papierosów dziennie (ograniczał się do 50 gdy przygotowywał się do walki). Uwielbiał rodzime piwo marki "Santa Fe", grę na gitarze oraz spotkania z kompanami w kolorowych knajpach. Amilcar Brusa (dla którego Monzon był pierwszym z 13 trenowanych mistrzów świata) [...]