pita

[...] w brew pozorom musisz byc slabszym (wyniki silowe) Teraz do Ciebie nalezy wybor drogi priorytetu sam przed chwila przyznales ze ci co cwicza wielkimi ciezarami sa duzi. A u pita (cytat wyzej napisales ze ciezko jest pogodzic wyniki silowe z obwodami. Sam sobie zaprzeczasz. Lece na mecz, odpisze pozniej zebys nie myslal ze uciekam mistrzu

7 daj linka w temacie pita to taki spam jest, ze odechciało mi sie po pierwszych str być na bieżąco a własnie o to chodzi ze mi sie nie chce szukać ale widze przydało by się, może wolna chwila będzie, chociaż w sumie wisi mi to, bo nie mam z tym problemów

ja nie wnikam w estro Pita - trzymam kciuki by za wysokie nie było8-)

Regularnie wchodzę do testu pita, ale szczerze, to bardziej mi siię podobały testy ProteinBara i to na niego idzie mój głos.

Pita z rana jak śmietana! Zapraszam na moje insagrama fit_przepisypl :-) /SFD/2022/3/26/33b01809ece242a89c1c774413205f4a.jpg /SFD/2022/3/26/d576373ac80f46a49ef92c20fbc2a7e0.jpg /SFD/2022/3/26/ce20533c31a14e188169e05f790a4f85.jpg

Pita wygląda super. Muszę coś takiego kupić żeby mieć pod ręką do szybkiego posiłku. Dziś na kolację pasowałaby idealnie ;-)

Pita wygląda super. Muszę coś takiego kupić żeby mieć pod ręką do szybkiego posiłku. Dziś na kolację pasowałaby idealnie ;-) Smaczne w cholere! Aż za! Już zacieram łapeczki że jutro mam 510WW do przejedzenia na samą myśl o picie /-)_ Fajny szejk dzisiaj ogarnąłem bananowo-jagodowy ze skyrem i białkiem wpc! WYPAS! [...]

pita hahahaha o nie mogę:D:D Eco:D

TRENING DZIEN 2 1a. GOBLET 8x15kg/8x17kg/8x20kg 2b. PUSH UP 7/6/6 2a. ADL 12x40kg/5x60kg/5x70kg 2b. INVERTED ROW 8/8/7 3a. SLHT 15/15 3b. STANDING BAND HIP ROTATION 20/20 na strone 3c. PLANK 30sec/30sec 1a. Ok 1b. Ciezej dzisiaj bo staram sie robic nizej niz do tej pory 2a. Ostatnio zrobilam pomylkowo zupelnie inne cw zamiast american dl. [...]

[...] tego, bo nie jestem pewna techniki. ledzwie mi sie wyginaja za bardzo. 5. hyper mnie rowniez doprowadzil do utraty sil. MISKA platki owsiane, 2jaja, almond butter odzywka pita brazowa, kurczak cyc, lyzeczka majo losos, ziemnak czerwony, twarog poltlusty, noodle shirataki fasola szparagowa, szpinak, pieruszka korzen woda, herbata zielona vit, [...]

Witajcie! Próbowałam zrobic chlebek pita wg przepisu, który podał ktos wczesniej. Wyszła kicha tzn. nic nie wyrosło i wyszły takie twarde placki ale w smaku bardzo dobre, lekko słodkawe. To skłania mnie do zastanowienia nad tą mąką razową - jest za dobra w smaku jak na produkt dozwolony. jak mi ktoś powie czy kapusta wloska w zapiekance ma niski [...]

[...] przez stereotyp zasiany przez media dla sensacji, rasa stworzona do walk więc jak tylko dojdzie do "konfrontacji" między pitem a człowiekiem to robi się głośno, każdy kto ma pita, wie jakie one są, że można ułożyć je tak by "muchy nie skrzywdziły", dobrze wyszkolone świetne do zabawy z dziećmi :) jedyne co to lepiej unikać kontaktu z innymi [...]

[...] steki i warzywka /SFD/2021/12/16/88ef706148db476597759fc756ad1f56.jpg fasolka pieczona z kurczakiem /SFD/2021/12/16/afc7cc86cbba401789dc3254c9e1331f.jpg pita z indykiem /SFD/2021/12/16/cf0c168a73b34fcb89ceee500eea1343.jpg makrela, tosty z awokado, kindziuk, warzywka /SFD/2021/12/16/9bf1f41c507f408e83bb5c32afc232a6.jpg

witam Pita ładny test będę śledził ja robie twaróg z miodem ,lepiej wchodzi niż z oliwą

[...] to będzie chyba rozgrzewka ogólna bo nie mogę na maksa ćwiczyć przy takich zakwasach :-/ Co się zaśmieję albo kaszlnę to ból. Dzisiaj pożarłem około 1/2 kg piers z kurczka, pita oliwa z oliwek, 5 jajek gotowanych, 2 serki wiejskie krasnystaw, kilka kromek ciemnego chleba, walne odzywke bialkową dzis zobacze jak smakuje , do tego robilem koktajle [...]

Wyrywam to za dużo powiedziane. Ale się łapie punkty. Za darmo. Dziś jadłem na klolację - pita pełnoziarnista + tuńczyk + keczup + masło orzechowe + musztarda. Masło nie jakieś słodkie dla dzieci. Ale i tak kozak.

[...] wpływu na siłę oraz regenerację u badanej jednostki, ..... Alkohol nie spożywany w ilościach patologicznych nie jest znaczącym czynnikiem w procesie budowania siły. Wódka pita od czasu do czasu nie sprawi, że efektywność treningów znacznie wzrośnie, ale też nie zaprzepaści efektów wieloletniej pracy. tylko weź mi znajdź osobę, zdrowego Polaka, [...]

Dawid, Jabi - nie sadzicie, ze najlepsza wersja suplementacji BCAA to porcja na 20-25min przed treningiem i kolejna pita w czasie treningu? wtedy organizm ma na biezaco dostarczane aminy. po zazwyczaj pije sie odzywke, niedlugo pozniej posilek pelnowartosciowy - nie bedzie problemu o podaz amin w tym okresie.

[...] troszke krótszy niż zwykle bo puchnące protowniki uniemożliwiały mi chodzenie, trzy razy musiałem siadać żeby chwile odczekac, jutro już powinno być lepiej, z rana pokrzywka pita i ogólnie w ciągu dnia często chodziłem sikać także ta retencja powinna spadać:) Dzisiaj też delikatnie przyciąłem kcal ,zamiast 3100 jakies 2700 zjadłem, ale nawet [...]

Po pierwsze zlikwiduj te nawyki "obiadziki mamusi" jesli chcesz zredukowac sie, to jak pisali wczesniej moi przedmowcy ser bialy,warzywa,ciemne pieczywo,piers z kuraka. Podstawa to trzymac odpowiednia diete, wiadomo ze od czas do czasu jak juz cie bedzie skrecalo to mozesz cos zarzucic z dawnego menu,ale wszystko z glowa. Noi oczywiscie [...]