pit

A po co na low fat ? Owoce mrożone kupuję w LIDLU. Trochę kosztują, ale są bardzo dobre jakościowo Testuje low fat na redukcji. Jak narazie dobrze idzie w miare :-)po redu wkleje foty w swoim tescie hi teca:-) Lidla nie mam nigdzie obok, ale dzisiaj w kauflandzie znalazłem podobna mieszanke, to wziałem 3 paczki, jutro stestuje :-D

Pit mam pytanie też mam zamiar dojeżdżać rowerkiem do roboty . Tylko zastanawiam sie czy pić coś po aero , bo do roboty dojadę w jakieś 20 minut i co potem normalnie zjeść jak będe miał przerwę w robocie czyli po 4 h od jazdy ? Jak ty robisz ? A szama jak zwykle zachwyca.

Pit mam pytanie też mam zamiar dojeżdżać rowerkiem do roboty . Tylko zastanawiam sie czy pić coś po aero , bo do roboty dojadę w jakieś 20 minut i co potem normalnie zjeść jak będe miał przerwę w robocie czyli po 4 h od jazdy ? Jak ty robisz ? A szama jak zwykle zachwyca. A kiedy masz trening ? Przed rowerem cioś jesz ? Ja to mam dosyć hardcorowo, [...]

Pit zamiast pracowac sobie kalorie liczy w diecie %-) nieładnie :-D jajco z bananem też mi jakoś nie pasuje :-) ale kto wie, omlety już nie raz z ananasem robiłem albo jabłkiem, to i może banan pasuje :-)

siema Pit:) dajesz i sie nie opierdzielasz widze:) fajny rowerek, nie boisz sie busow?? u mnie to co chwila jakis cyklista dostaje busem w dupe%-) pisss i lecisz dalej:)

Pit wpisalem cie na liste w tescie przedtreningowek w poniedzialek wysylam paki do wszystkich i do ciebie również. Ps. Masz krzywiznę w lędźwiach !! widoczna jest ???

Pit, na czym smażysz mięso (karkówka, cielęcina)?

Pit xD ile wynosi Ciebie taka szama ? jakbym mógł tak jeść był bym w siódmym niebie :))

pitt w jakim sklepie złowiłeś tego pstrąga?88-O Biedronka. Ale to przypadkowo. Ładnie wyglądały, więc wziąłem, aczkolwiek tęczowy pstrąg nie jest najlepszym wyborem ;-) Generalnie w 90% przypadków ryby i owoce morza kupuje w MAKRO ;-) Pit, na czym smażysz mięso (karkówka, cielęcina)? Na niczym. W zasadzie na pozostałościach marynaty ;)

pit na czym smażysz wątróbkę?

Pit, a jak wyniki na tym Paleo? węgli mało, więc pewnie woda poschodziła trochę? a jak z fatem? forma się poprawia? wiem, ze pisałeś, że nie robisz redukcji, ale na takiej diecie z niskimi węglami samo z siebie powinno się poprawic wizualnie :-)

bravo pit jak zwykle dajesz swietnie rade:) zebym ja mial takie zaciecie%-) btw oddawaj krulika;-) moja siostra ma jednego w orgodku juz jej mowilem ze moge potrawke zrobic dobra}:-(} pzdr i cisnij dalej

"solidna porcja kakao może okazać się całkiem ciekawym rozwiązaniem." a dzialo to czy tylko pomaga w suplach?? bo jesli tylko pomaga to po co sie bawic?? daj znac Pit jak to wyglada u ciebie bo mnie zaintrygowalo to troszku:D

Pit mięso z królika gdzie kupiłeś ?? i jak wygląda cenowo

co tak ucichlo?? Pit gdzies ty? mam nadzieje ze wolne jakies i sie nic nie stalo:) bizi pewnie%-)

nie pitol dobrze jest Pit:-)) wojny nie ma, mozesz robic prawie wszystko wiec jest git%-)

[...] zeby to nie bylo tylko takie "machanie". Pompki 10/9/9/8 10/9/8/7 10/9/7/6 10/8/6/5 Po trzeciej serii nastapila krotka przerwa na dokarmienie Malucha. Taki maly pit-stop:-) Wyciskanie sztangi stojąc 10*15kg/10*15kg/6*20kg 10*15kg/10*15kg/5*20kg 10*15kg/10*15kg/5*20kg 10*15kg/10*15kg/4*20kg Strasznie zaluje, ze dalam w ostatniej [...]

A) PIT BULL WEST COAST B) MMA i K1 C) W ringu D) Michał”MASAKRA” Kita i Damian”PIT BULL”Grabowski E) Albert Kraus

Witam wszystkich odwiedzających. Pit - ~215g białka / ~60g tłuszczy / ponad 465g węgli , co daje BTW ~2,5/~0,7/~5,4 + gainerator a w jakiej ilości to czas pokaże. Generalnie dieta została skorygowana o to co jadłem przez poprzednie 4 tyg. Nie mam pojęcia ile jestem na +, sam nigdy nie liczyłem btw ... poza pierwszym razem i na bazie tego albo [...]

sls Witaj... Tylko na +2,5 mnie cenisz ? A Pit jeszcze gorzej? A poważnie to ciężko będzie ocenić działanie poszczególnych supli osobno. Efekt synergiczny na pewno wystąpi. Efekty po gaineratorze? On ma na celu uzupełnić diete w kcal z białka i ww Dziś stestowałem opcje: BCAA - 20 minut przed końcem treningu Creatine Xplode - 10 minut później [...]