Jak ci się nie chce to nie pisz, a nie narzekaj. Już nie pytam o nic, mam nadzieję, że wszystko ok :-) Skarbie, nie denerwuj się tak. Nie chciałem innym narobić "niesmaku"
[...] skosnej Obiec C: 1. Biceps uginanie sztangi 2. Łydki wspięcia na palce 3. prostowanie ramion ze ztangielka tzymana za glowa, siedzac, 4. russian twist 5. wznosy ramion bokiem Po tym treningu aero Zasady treningu stale, dokładasz ciezar co trening i co serie w dni silowe i co trening w dni obowdowe Pisz bedziemy pilnowac, diete tez rozpisz
poza czerwonym winem :) a wino brudne jest? %-) rudzilla, nie pisz, ze nikt sie Tobą nie zajmuje bo to tylko zniechęca. Obli Ciebie prowadzi, nikt sie wtrącać nie chce, jak nie zna przypadku a Obli pisala u ważnym temacie, ze przez miesiąc jej nie bedzie za bardzo, takze spokojnie ;-)
W moim dzienniku masz przepis na ten chlebek :-) Jakbyś miała z czymś problem, to pisz :-) Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-26 19:30:17 Zmieniony przez - Czarnula w dniu 2012-03-26 20:44:57
drążek jakoś wykombinujesz nie mow ze nie wyciskanie żółnierskie to jest wyciskanie na barki z przed klatki, czyli siedzisz i wyciskasz, wyciąg na triceps nie zastąpisz raczej ławke na skos masz? jak nie to możesz podłożyć talerze z przodu i bezidziesz miec skos jak jeszcze jakies pytania to pisz ca
mhmm.. no to DYLAUDIO zobaczymy co nam to da :) też pisz o swoich spostrzeżeniach. Cregg Wystarczy 1 paczka clomidu :) 4 dni po ostatnim strzale zaczynasz kuracje.
Hehe.. ciesze się, że w końcu poszło ;)) Mówiłem 100mg! Teraz będzie z górki ;) Co do wagi to jutro się waże i napiszę, ale jak ważyłem się tydzień po zaczęciu to już miałem 1kg więcej. Ja mam 3 ampułki po 1ml :) Phoenixa pozdro i pisz progress. Zmieniony przez - Goginator w dniu 2009-09-24 20:13:51
trolu co ty chcesz do PL sciagac?hurtowo czy cos w detalu? wiesz ze kolega ci zawsze moze pomoc,wiec pisz co to jest,moge ci wyslac to w paczce z uzywanymi ciuchami
choj go wie. Jarek pisz czasem z lekka nuta intelektu..bo teraz to walnales jak pjerdolec.. Prawda jest w tym zawarta,ze jest jestes sam to uczysz sie pewnych rzeczy,jak miedzy innymi walka o przetrwanie gdzie bedzie to praca bo bez niej nie bedziesz wegetowac..od tego sie zaczyna..