pisz

Generalnie jak oceniasz moją wypowiedź to bądź już też tak mądry i nie pisz, że jest słaby tylko dodaj jeszcze dlaczego. W linku który podałeś też są podziały na PUSH/PULL , Góra/Dół. W dziale juniorów dziewczyna w dzienniku konkursowym o stażu większym tylko o 3 miesiące jedzie planem góra/dół siła-hipertrofia. Pozdrawiam

Badana hormonów przed pct,lub w trakcie gdyby coś się działo, co jakiś czas warto robić np morfologie...jak coś niepokojącego się wytworzy w twym życiu to pisz będziemy myśleć intensywnie.

Pisz, postaram sie pomóc :-)

widziałeś oferte w dziale targowisko, to sięzarejestruj i pisz w danym temacie

widziałeś ogłoszenie na forum, zarejestruj się i pisz w odpowiednim dziale

Wszelkie sprawy związane z serwisem pisz w dziale SKLEP SFD i Plany PoTreningu.pl, na kontakt, na forum nie ma związku z działalnością serwisu poza wyznaczonymi obszarami

Ja również gratuluję.Pisz dalej, bo jesteś dla nas nieocenioną pomocą.Ale maszynka do banowania jest w pogotowiu %-)

110 z wysyłka i biorę ??tylko kaskę wrzucam na konto po dotarciu przesyłki ? jak pasuje to pisz i działamy.Bo osobisty odbiór nie po drodze jednak ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2015-11-08 07:21:52

Nie mamy tu cennika perfum, widziałeś ogłoszenie w dziale targowisko to się zarejestruj i pisz w odpowiednim temacie

To nie jest plan tylko podział na partie mięśniowe, brakuje rozpiski jakie robisz cwiczenia serie powtórzenia, no i nie wiadomo nic o Tobie czy zaczynasz czy już coś trenujesz, zarejestruj się i pisz np w dziale trening dal początkujących

Jak niemiałeś czasu na dietę ti nie będziesz miał jej nadal. Kogo chcesz oszukać nas czy siebie. Zabierz sie za dietę za pól roku tu wróć Sam wiem na co będę miał czas i na co mnie stać. Jeśli nie masz zamiaru pomagać to po prostu nie pisz.

zarejestruj się i pisz w dziale doping

Pisz w jednym poście, bo zaśmiecasz cały temat.

Kolego, nie zakładaj codziennie tematu z innym pytaniem.Jeśli cos Ci się nasunie, to pisz w jednym wątku.

pisz w jednym temacie. zdecyduj w ktorym chcesz. Drugi się usunie.

widziałeś ogłoszenie na forum, to się zarejestruj i pisz w odpowiednim temacie

Edytuj posty, nie pisz jeden pod drugim.

To pisz od razu, bo o " kontuzji kolana" słyszymy codziennie.Najczęściej od osób, którym po prostu nie chce się trenować nóg ;-)

Masz problemy zamówieniem paczki ze sklepu, to pisz bezpośrednio http://www.sfd.pl/sklep/Kontakt.aspx

bez testa też szedł profilaktycznie tamox, Tylko prawdę pisz i mnie nie ściemniaj.