[...] i tam doradzą Ci NAJLEPIEJ. Dwa- jak widzisz w tym dziale jest jeden wymóg- MINIMUM DWA LATA PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW. Masz za krótki staż, treningi nie wyglądają na przemyślane. Nie irytuj się, nie czekaj i nie pisz o badaniach cierpliwości. Przepisz post w dział odżywiania i w dział dla początkujących i będzie ok. Tam na pewno będą mieli czas.
[...] wit-mineralnymi-moja dziewczyna wrecz mi nie pozwala brac witamin-w koncu nadmiar jest szkodliwy tak samo, jak niedobor!!! Mrozenie nie powoduje znacznej utraty witamin, nie pisz bzdur. http://resmedica.pl/archiwum/zdart29911.html Do szkoly codzilem i moge sie zalozyc, ze skonczylem znacznie wiecej, niz Ty, czytam tez bardziej ambitne czasopisma [...]
no ale wiesz, jest FBW i brzuch. dlatego taki pomysl bo jak juz pisalem przod i tyl ud plus prostowniki sa tak spompowane, ze nie dam rady robic np brzuszkow. wznosy nog jedynie, stykna 3 seie tego i koniec? ty pisz lepiej gdzie i za ile ta tune i lniany kupiles
Jakiś koleś mi napisał na gg... podał się że jest z forum który pytał... więc nie wiem... W takim razie jestes chętny to pisz na gg. Nikt wiecej do mnie nie napisał...
jezeli byłbys zainteresowany to jeszcze jedna puszke moge wziąć ale za 100zł (wiecej niestety nie wykabinuje) jakby co to pisz na GG, jeżeli masz jeszcze do mnie nr Zmieniony przez - wincol w dniu 2010-01-12 10:42:08
[...] zpleców wyrzuć MC i rób skłony "dzień dobry" na ławce rzymskiej. Progres ok. taki plan rób przez miesiąc i potem się go zmienie zależnie od efektu. troszkę ze złego konta na niego spojrzałem na poczatku. Możesz dużo z niego wyciągnąć.jak bd. miał problemy to pisz do mnie ;) Zmieniony przez - SpalamTo w dniu 2010-01-12 23:13:28
po pierwsze razak to nie środek tylko firma, więc nie pisz że chcesz coś dodać do razaka tylko do mety w twoim wypadku ani dek, ani test, ani sama meta solo nie jest dobrym pomysłem wklej z ciekawości dietę albo sprecyzuj co to znaczy Twoim zdaniem dużo węgli i dużo białka
to pisz, że podjadasz owoce i białko bo to też żarcie nie wiem o której jesz kolację, ale ja oprócz kolacji daję jeszcze porcję białka przed samym snem jak masz problem z nabieraniem wagi to odrazu po treningu dorzuć carbo/vitargo, albo jakiegoś dobrego gainera