tak jak napisał Flex - nie ma problemu następnym razem jak masz pojedyncze pytania to pisz tutaj: http://www.sfd.pl/%21%21%21_Pojedyncze_pytania_o_dawkowanie_supli_vol_7_%21%21%21-t1074323.html ;-)
[...] tym jednoczesnie jara %-) - zas sam trening oparty na cwiczeniach gimnastycznych za bardzo spoko. Dremorowi zamiast "do nalesnikow/do kuchni" mozna napisac "idz juz lepiej pisz te artykuly i nie marudz". };-) zwlaszcza,ze ja np czekam, a ten zamiast pisac, zajmuje sie bronieniem Faftaq'a,ktory przy Hardkorowym Koksie wyglada jakos marnie, [...]
Ja mam pytanie co do płatków jaglanych znalazłem takie w Lidlu firma Szczytno w przystępnej cenie tylko pisze na nich pełnoziarniste błyskawiczne. Czy ich blyskawicznosc nie przekłada się na wysokie ig? Jakie ig mają wogóle płatki jaglane nieblyskawiczne? A może to jedne i te same płatki? Widzę ze autor wątku zna się na rzeczy i wyjaśni sprawe. [...]
ale tu normalnie nikt nie je ;) jesli chcesz pomocy wspólpracuj i pisz dokladne info - nikt nie bedzie wróżył co wg Ciebie jest normalne, standardowe itp
[...] kręgosłupa dobry :) Zmieniony przez - Kraszka w dniu 2015-12-04 23:16:25 Zmieniony przez - Kraszka w dniu 2015-12-04 23:16:55 Jak sie na czyms nie znasz to nie pisz glupot, szczegolnie w tym dziale np. plywanie zabka moze poglebic jego problem jak Tomq wspomnial pierwsza sprawa to ogarniecie prawidlowego balansu miesniowego , inna [...]
[...] w kiosku xxxxxxxxxxx kod odbioru xxxx Jak przy zamówieniu podałeś zły numer to lipa nie dostaniesz kodu, paczkę możesz śledzić na stronie internetowej, numer nadania i adres strony w momencie nadania otrzymałeś. Ja otrzymałem kod smsem w dniu przybycia paczki. W sprawach paczki pisz z Ruchem, sfd nadało paczkę więc juz nic nie poradzi raczej.
Przejdź na CarbCycling w dnt wywal węgle całkowicie np. DT zostaw jak jest tylko jedz węglowodany po treningowo . Obserwuj i pisz co i jak wrzuć jadłospis do sprawdzania jak zmodyfikujesz. Pozdrawiam
Kurcze, zdefiniujcie teren: a) las b) zaśnieżone ścieżki rowerowe w mieście c) odśnieżone ścieżki rowerowe w mieście d) ? Spodziewasz się sniegu przez okres dłuższy niż tydzień? Jeśli masz takie info to pisz, bo się od dwóch lat zbieram na jakieś back country, ale póki co nie ma warunków :-D
Obecnie jestem na etapie nabierania masy, stąd ten bęben. Wchodzi jakieś 0.6 do 0.8 kg na tydzień. Jak będę przymierzał się do cyklu to poprostu zniweluję nadwyżkę kaloryczną, odstawię gainer, pocisnę mocniej z treningiem i pozbędę się fatu. Więc nie pisz że dieta u mnie leży
sarmy to nie suple, czytajcie co kupujecie;-) to juz bardziej lek/ph wiec dzial doping sarmy odlegaja od suple wiec 1 zbdadaj teran potem pisz....chociaz wiedze masz ultra wielka
[...] porcji - pozniej zwiększyć jak będzie potrzeba STYMULANTY - przed treningiem 1-2kaps(w razie potrzeby zwiększyć) POTRENINGÓWKI - jak wskazuje nazwa WĘGLOWODANY - w trakcie/po siłowni(lepsza opcja 'po') WITAMINY - porcja do sniadania ZMA - przed snem porcja OMEGA-3 - ok 3g epa&dha dziennie jak bedziesz mial jakies watpliwosci to pisz;-)