pisz

Plywanie nic nie prostuje. Plywanie wplywa na rozluznienie miesni poniewaz woda jest wiele geszcza od powietrza dlatego nasze cialo wazy w wodzie pare kg dlatego kregoslup jest wolny od ucisku osiowego i stawy sie nie mecza tak jak np podczas biegania. Ale jezeli chodzi Ci o plywanie korekcyjne to pisz na PW mozemy pogadac;]

piszesz o rodzynkach , carbo itd i zaraz wyskakujesz o weglach z niskim ig wez sie zastanow co chcesz napisac i pozniej pisz !

FAIL U kobiety (poza nielicznymi wyjątkami) mega kaloryfer na brzuchu, wysoki wyrzeźbiony biceps, szerokie plecy, wielkie bary, wystający żyły czy pocięte mięśniami uda nie są pożądane a wręcz przeciwnie! Ja nie powiem by nie było widać. MOREPOWER nie pisz takich durnot. Bo posądzą mnie o multikonto

No poważnie. Nie pisz do mnie, bo to Ty jesteś żałosna. Ile Ty masz lat? Zastanów się. Bez odbioru Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-11-21 22:06:54

dziwnie, niby sucho a kraty ni ma .... coś ten metri chyba wyyebka justine pisz jak tam odczucia po tym syfie

Kiepsko z tą temperaturą na razie, ale będzie lepiej. Pisz tę swoją dietę, co jesz, bym mogła skorygować jak coś nie tak. Nie musisz wartości do każdego posiłku, ale całość jak ci wychodzi codziennie i co na poszczegolne posiłki.

ale sobie cwaniak tu dorabia spoko to pisz dalej, kase wysłałem na maila

laurynka is LOST

[...] sie chlopcze za cos konkretnego ?21 lat? Pasowalo by juz... Co do moich zainteresowan,osiagniec zyciowych itd bardzo Cie prosze,nie wypowiadaj sie bo za przeproszeniem..nic na moj temat nie wiesz. Wesolych Swiat i.. nie pisz glupot w temacie u Kraca,bo tutaj inteligentni ludzie sie wypowiadaja. Zmieniony przez - kathy78 w dniu 2009-12-21 23:28:48

c***j wielki zrobilem poniewaz trenowalem wioslarstwo, w wadze lekkiej, gdzie musialem trzymac poczatkowo 65 kg pozniej 70 kg, mase trenuje ponad rok, 15 kg w rok to nie jest wcale malo, wiec nie odsylaj mnie jak maloletniego dzieciaka, nie chcesz pomoc, nic nie pisz...

hehe game:D on od Ciebie też wygląda lepiej:) a teraz albo rozpisz jakiś cykl, albo nie pisz wcale, bo mi robisz tu śmietnik.

pisz powiadomkę jak coś ja cały czas zaglądam do działu i staram się kasować syf teraz mam sesje i musze kuć wzoraj kupiłem lapka i muszę go rozpracować

Przeczytaj linka pod moim postem, tam jest napisane trochę o treningach redukcyjnych. Jak będziesz miał pytania, to pisz tu.

CinekTorca sprawdz www.korki.bo.pl moze cos cie zainteresuje. jak cos to pisz na maila lub dzwon

http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp - tutaj wszystko jest. Jesli nadal nie bedziesz wiedzial to pisz.

Proszę Cie nie pisz takich rzeczy, że dieta nie pomaga to 80% sukcesu. Każda osoba która miała odpowiednio zbilansowaną dietę ułożoną indywidualnie pod siebie odnotowuje wymierne efekty. Czy to przy redukcji, robieniu masy, poprawieniu ogólnej wydolności. Na jadłospisy możesz patrzeć natomiast dietę powinieneś ułożyć indywidualnie pod swoje [...]

rusku pisz dokladnie moze ktos z firmy Ci to wyjasni podaj przyklad.... chociaz nie wiem czy nie piszemy troche nie na temat bo tutaj w zasadzie tematem jest createston

[...] przepuklinę mam małą, ale mam już ją z 5-6lat i nic się nie powiększa, lekarz odradził mi wszelkie grzebanie tam i wszywanie siatki, jak nic złego się nie dzieję. Camel chociaż na takiego nie wyglądam, ale udało mi się ukończyć wydział prawa na UMK, chcesz się coś dowiedzieć pisz na priv. Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2010-02-15 15:50:22

krac jak jestes zly ze spamuje to pisz zebym wy******lal

[...] który miał trenować sekcje nic nawet nie wiedział, że ta sekcja ma powstać - poza tym sekcja miała wystartować już w styczniu. Jak będę miał jakieś info o sekcji boksu to napisze. Co do combatu na MG4 to był, ale już nie będzie bo trener coś się wkurzył na tych gości. Po za tym nie ma tam maty, więc była tylko stójka bez parteru. Do combatu [...]