[...] znajdzie się ktoś, kto będzie chciał się ze mną spróbować, ale nie radzę. Mam pewne środki, z których nie chciałbym korzystać, ale w ostateczności mogę się nimi posłużyć (wyjmuje pistolet). W przeszłości zdarzały się natomiast różne sytuacje, gdy po prostu musiałem interweniować... " Po tym tekscie dalej juz mi sie nie chcialo tego czytac.
jako ciekawe, aczkolwiek jak dla mnie watpliwe rozwiazanie chcialem wspomniec o recznych miotaczach gazu CS (reklamowanego jako paralizujacy m.in.) wygladajacych jak pistolet. Sam taki posiadam bo kiedys dostalem w prezencie od producenta ale nie uzywam, bo wyciagajac cos takiego trzeba sie liczyc z tym ze przeciwnik moze wyciagnac autentyczna [...]
jezeli wykonujesz pistolety to przejdz sie na silownie i sprawdz to co napisales; doswiadczenie>teorii siema gsmt, na pistolet jeszcze nie prze-praktykowałem, ale w podciąganiu w inverted rows jestem w stanie na jednej ręce się podciągnąć, na dwóch myślę ze podwójny ciężar dołożę, a nawet więcej, ale trzeba było by to obliczyć dokładnie, a nie [...]
Dorszu, jeżeli pilnujesz techniki, to kolana nie ucierpią, pamiętaj jednak, że pistolet to ruch nienaturalny i dużo łatwiej w nim o kontuzję wynikającą na przykład z braku utrzymania równowagi.
Ja w końcu doszłam do porozumienia z ludźmi nt klimy i nie jest lodówka tylko normalna temperatura jak to zrobilas bo ja mam juz pistolet na kulki w szufladzie i lada chiwla go uzyje xD
2 treningi siatkarskie w tygodniu to malo proponuje 6 razy w tygodniu: pompki na jednej rece podciaganie na drazku przysiad na jednej nodze - pistolet wspiecia na palce na jednej nodze po 5 powtorzen rano, 5 wieczorem jesli nie mozesz zrobic 5 powtorzen w cwiczeniu, to rob single (w sumie 5) z krotka 30-60s przerwa jak mozesz zrobic ponad 5, to [...]
[...] siłowy to o niemal trójbojowy chodzi girjewik - niestety nie moge poprzec twojego planu 1 - 6x w tyg 2x dziennie? :/ 2 - przysiady na jednej nodze ? owszem ale nie 'pistolet' tylko przysiad bułgarski jak cos Jeszcze raz mówie do autora tak jak na poczatku powiedzial capus - ACT, od niego zacznij, po ukonczeniu odezwij sie w tym temacie [...]
girjewik, pistolet odradzilem ze wzgledu na kolana. Skoro posiadasz w tej kwestii takie klubowe doświadczenie to pewnie sie nie mylisz Wojtkov przy przysiadzie ze sztanga na karku bola cie rece? wypychasz sztange do gory bo cie boli miejsce gdzie spoczywa ciezar? czy jak?
[...] wykręcone paluszki a trzeba zacinać na klawiaturce w pracy:))) Widziałem ten artykuł i trochę był od rzeczy tzn. zamiast pisać o tym co robiliśmy napisane było o reakcji na pistolet i czynnikami psychicznymi z tym związanymi. Oczywiście było troszkę o systemie - nawet wstęp był o tym, jak dobry to jest system dla dziewczyn. Lewro, co do [...]
A co by się stało jak bym wyjoł z kieszeni Wiatrówke (pistolet) i zaczołe ******lić coś "*******laj bo Ci łeb roz******le" jak by na to zareagowali ... ? Jak by koleś poleciał zawsze można zacząć szczelać :). Podobno taka wiatrówka jest wsanie ze 100 m łep roz***ać ?
taki sobie ten art. Nie rozumiem całego tego bajania o dystansie, chyba, że jeden gość ma pistolet, a drugi tylko ręce, wtedy mozemy mówić o bliskim i dalekim dystansie. Kiedy obaj mają tylko ręce, to o jakim dystansie w ogóle mówimy.. W ogóle ja nie wierzę w żadną samoobronę, dla mnie liczy się tylko ucieczka lub broń, której na szczęście jeszcze [...]
JS cały rok? Nieźle, ciekawe jak długo robił będziesz progres? Smarowanie jest ok, ale też chwalą 2x5 na kalistenika-polska. Może spróbuję, jak tylko pełne pistolet zacznę robić :-)
Był ten gość od Ciebie zdawać na intro do TT? Zdawał jeden byk - wysoki, brunet. Zaliczył TGU, drążek, pistolet, pressa nie zaliczył i SSST już nie widziałem, bo to chyba po całej imprezie robił..